東筑摩郡
東摩郡（日语：／ Higashichikuma gun */?）為日本長野縣的郡。人口23,343人、面積268.42km²（2010年）。
| 東筑摩郡 | |
|---|---|
| 郡 | |
| 日文轉寫 | |
| • 日文 | |
| • 平假名 | |
| • 罗马字 | Higashichikuma-gun |
  東筑摩郡 東筑摩郡在日本的位置 | |
| 坐标：36°25′41″N 138°00′36″E | |
| 国家 |  日本 |
| 地方 | 中部地方 |
| 都道府縣 | 長野縣 |
| 行政区划 | 5村 |
| 时区 | 日本標準時間（UTC+9） |
現轄有以下5村。
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