低蛋白血症

低蛋白血症的症状由轻到重会出现：

1. 疲劳和虚弱
2. 病毒或细菌反复感染
3. 头发稀疏，易断
4. 头发掉落
5. 指甲脆弱，皮肤干燥
6. 情绪易变和烦躁
7. 渴望富含蛋白质的食物

以上症状，也可能因其他健康问题导致，不能只通过这些症状判断得了低蛋白血症。

• 营养不良和饮食不足，导致蛋白质摄入量不足
• 肝病，导致不能正常加工蛋白质
• 肾病，导致蛋白质过多的被排出体外
• 肠炎，导致不能正常吸收蛋白质

血液检查，测试其中的蛋白质水平。

• 饮食调节
• 脏器疾病的治疗
• 心理治疗

建议每日摄入量（RDA）为每千克体重0.8克蛋白质。 对于运动员，孕妇，健身人群等需要更多蛋白质的群体，可能需要摄入更多蛋白质。 富含蛋白质的食材包括：肉，鱼，蛋，禽，大豆，坚果等。