养生方

《养生方》，是长沙马王堆汉墓出土的竹简医书，为研究中国先秦时期养生学的珍贵实物资料。其原件没有标题与作者姓名，“养生方”这一题名是据其内容命名的。《养生方》有甲乙两编，甲编133支、包括《十问》和《合阴阳方》，乙编67支、包括《杂禁方》、《黄帝问于左神》、《天下至道谈》。[1]养生方的内容主要涉及补益、延年、养颜、房中等，其中补益剂占养生方的一半以上，是养生方最主要的内容。[2]据《养生方》记载，当时医家认为养生身体的表现主要有：发黑肤泽、耳目聪明、身轻善行、性功能正常、力强寿长、气充精足共6个方面。