冰按摩

冰按摩（ice massage）是物理治療中冷療的一種，利用冰塊在皮膚表面進行按摩治療，可同時達到冰敷與按摩兩種治療效果。

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用途

可作為急性運動傷害時的治療，有降低發炎和止痛的效果。

治療
  • 在治療前，要先確認病人是否有一般冷療的禁忌症
  • 治療中有四種感覺：冷感(cold)、燒痛(burning)、刺痛(arching)、麻痺(analgesia)。
  • 治療過程要以來回畫圈的方式，避免冰塊接觸同一地區皮膚太久。
  • 避免在骨頭突出處進行治療，以減少不適感。
  • 不要讓病人皮膚溫度低於攝氏15度

參考資料
  • 廖文炫、張梅蘭、蔡美文、王淑芬。物理因子治療學：冷、熱、光、水療及機械性治療。臺北：合記，2002 ISBN 957-666-879-4
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