护肤
护肤是指提升皮膚完整性，美化其外觀，緩解皮膚症狀的事物。护肤包括了營養、防曬以及保湿补水等，有时也包含清洁。
美化外觀及護理皮膚的方式包括使用面膜、去角質、雷射換膚、微晶磨皮、视黄醇治療[1]以及超音波皮膚處理[2]。
途径
防晒
塗抹防曬乳的女性
防曬是护肤中很重要的一部份。曬太陽可以讓身體獲得維生素D，但沒有防護的過度曝曬太陽會造成皮膚傷害。太陽光裡的紫外線（UVA及UVB）會造成皮膚不同程度的曬傷、提早老化，並且提高皮膚癌的風險[4]。皮膚暴露在紫外線下會造成膚色的不均，讓皮膚變乾。甚至會減少皮膚的彈性，讓皮膚出現下垂及皺紋的情形。
防曬乳可以保護皮膚不會被曬傷，需至少在曝曬前二十分鐘前使用，而且每一小時需再塗抹一次。防曬乳需塗抹在所有會曝曬到的部位，各個部份（雙手、雙腳、臉、胸口、背部）都要適量塗抹，並且不能有遺漏。
防曬乳會由防禦指數SPF（Sun Protection Factor）來判斷其防曬的效果，SPF越大防曬效果越好。現在許多保濕霜、粉底都有一定程度的SPF。
美容
參考資料
- Penzer R, Ersser S. Principles of Skin Care: A Guide for Nurses and Health Care Practitioners. John Wiley & Sons, 2010. ISBN 9781405170871
- Rodulfo, Kristina. . ELLE. 2018-04-06 [2020-03-08]. （原始内容存档于2019-02-03） （美国英语）.
- Lichterfeld A, Hauss A, Surber C, Peters T, Blume-Peytavi U, Kottner J. (PDF). J Wound Ostomy Continence Nurs. 2015, 42 (5): 501–24 [2021-10-17]. PMID 26165590. S2CID 3841975. doi:10.1097/WON.0000000000000162. （原始内容存档 (PDF)于2023-04-30）.
- Clark A, Hessler JL. . Facial Plast Surg Clin North Am. Aug 2015, 23 (3): 285–95. PMID 26208767. S2CID 32542642. doi:10.1016/j.fsc.2015.04.002.
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