爆香

爆香是一種烹飪技巧，將油加熱，然後加入香料或香草以取出其中的精油。此方法用於許多文化的飲食中。

茴香、孜然、胡蘆巴、辣椒在橄欖油中爆香

原理

香料在高溫時會產生梅納反應等化學反應，形成新的香味分子，除此之外，許多香味分子是脂溶性的，所以用油爆香可以更容易提取出香味。[1]

健康

高溫爆香若造成燒焦可能產生致癌物。[2]

各文化

中國

通常用葱段、薑片、蒜頭、花椒、辣椒爆香，然後加入其他食材。也可以將葱油、花椒油、辣椒油等儲存起來使用。

印度次大陸

常用芥籽、芫荽籽、孜然、辣椒、丁香、洋葱等各種香料，依特定的順序加入，然後加入其他食材做成咖哩或類似的料理。爆香有時是料理的最後一步驟，將爆香的油淋到已經完成的料理上。[3][4][5]

西式

常用的爆香材料為胡蘿蔔、芹菜、洋葱、韭葱、蒜和甜椒，通常油的溫度較低，且芳香植物的用量比中式或印度料理更多，可以作為醬料的基底，例如西班牙的索夫利特醬、法國的mirepoix、美國路易斯安那州的holy trinity。

參考資料
  1. The Editors at America's Test Kitchen & Guy Crosby. . 大寫出版. [2020-03-09]. ISBN 9789865695286. （原始内容存档于2020-03-11）.
  2. . 中視新聞. 2017-05-20 [2020-03-09]. （原始内容存档于2020-03-11）.
  3. . Rasam Indian Restaurant. [2017-04-16]. （原始内容存档于2017-04-17） （美国英语）.
  4. . NPR. [2017-04-16]. （原始内容存档于2017-04-17）.
  5. Jaffrey, Madhur. Madhur Jaffrey's Ultimate Curry Bible. Ebury Press, 2003. ISBN 0-09-187415-7
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