王適嫻

王適嫻小時候是個胖子，當初為了減肥而練習羽毛球。1998年（8歲），進入蘇州市業餘體校，兩年後獲得進入江蘇省少體校的試訓機會，但沒有被錄取；此時正值江蘇省運會備戰階段，蘇州市遂把她送到了上海體院附屬競技學校訓練。最終，她在當年的省運會得到乙組女單冠軍，亦因而獲得江蘇省羽毛球隊再度邀請加入[4]。

王適嫻在省隊練習了一段短時間，便被上調到國家青年隊；不久後，又因為王儀涵、王琳等進入一隊，王適嫻很快便通過選拔賽在2006年便上調到國家二隊[4]。

2010年11月，王適嫻代表中國出戰廣州亞運會，參加羽毛球比賽的女子個人及團體項目，奪得兩金的佳績[2]。同年12月，王適嫻在香港羽毛球公開賽準決賽中，以2比0打敗其時世界排名第一的隊友汪鑫，是二十天內繼亞運、中國公開賽後連續三次打敗對手[5]；但她在決賽卻以1比2負於印度選手塞娜·内维尔，僅得亞軍[6]。

1月份，王適嫻出戰世界羽联超级系列赛总决赛，率先在四強淘汰香港的葉姵延，再於決賽以2-0（21-13、21-15）擊敗韓國的裴延姝，奪得冠軍[7]；憑此佳績，王適嫻亦在世界羽聯第2周公布的世界排名超越汪鑫，首次登上女單榜首[8]。數日後，王轉戰马来西亚羽毛球公开赛，先在四強以2比0（21-19、21-17）擊敗隊友蔣燕皎[9]，在決賽再連下兩局（21-18、21-14）擊敗另一隊友王儀涵封后[10]。同月，王續戰韓國羽毛球首要超級賽，先後打敗丹麥名將蒂内·鲍恩和韓國的成池铉[11]，但卻在決賽以0比2（18-21、14-21）敗於隊友王仪涵，她在新賽季的14場連勝紀錄也宣告中止[12]。

3月份，王適嫻出戰全英羽毛球公开赛，先在四分之一決賽反勝淘汰德國的朱利安·申克[13]，再於準決賽以2比0（21-19、21-17）擊敗隊友汪鑫躋身決賽，這亦是她在國際賽連續第四次擊敗汪鑫[14]。王適嫻在決賽迎戰日本的廣瀨榮理子，最終以2比0（24-22、21-18）勝出，首次奪得全英公開賽的女單冠軍[15]。

4月在成都舉行亞洲羽毛球錦標賽，王適嫻被列為賽事的頭號種子，但很快便在第二轮比赛中，遭國家隊的师姐卢兰以2比1（10-21、21-18、21-11）淘汰出局[16]。5月，王適嫻入選代表國家隊出戰青島舉行的蘇迪曼盃混合團體賽，更在第一場比賽便被派上場。外界對這位「新一姐」期望甚殷，可是她此役卻以0比2敗於德國的朱利安·申克，表現令人失望[17][18]；而她的女單位置，在往後兩場比賽亦被汪鑫所取代[19]。至準決賽，王適嫻再被派上場，一洗頹態以2比0擊敗裴延姝；中國隊其後順利拿得了苏迪曼杯的冠軍，這亦是她個人首個世界冠軍銜頭[20]。

踏入下半年，王適嫻的狀態似有下滑的走勢，在外戰更連連失利，不但在新加坡超級賽和香港超級賽兩度輸給丹麥的蒂内·鲍恩，又在印尼首要超級賽和世錦賽兩次不敵台灣的鄭韶婕，更在法國超級賽負於韩国的成池铉，罕有地首輪被淘汰出局。她的世界第一排名亦在年中被隊友王仪涵取代[21]。

2013年8月，王適嫻參加中國廣州舉行的世界羽毛球錦標賽，以7號種子身分出戰女子單打項目。在首圈輪空後，她在第二圈先以2比1力克台灣的白驍馬晉級[22]；第三圈面對11號種子、日本的廣瀨榮理子，亦以2比0（21-8、21-13）輕鬆勝出[23]；但至半準決賽，她卻以0比2（18-21、17-21）不敵10號種子、印度小將普萨拉·文卡塔·辛杜，8強止步[24]。

2014年8月，王適嫻參加丹麥哥本哈根舉行的世界羽毛球錦標賽，以2號種子身分出戰女子單打項目 ，故在首圈輪空。她在次圈以2比0力克香港的葉姵延晉級；第三圈又以2比0（21-12、21-7）輕取越南的武氏妆[25]；及至半準決賽，她再次面對11號種子、印度的普萨拉·文卡塔·辛杜，在力戰下仍以1比2（21-19、19-21、15-21）遭逆转，连续两届被同一位選手淘汰出局[26]。賽後，她表示自己在领先时战术的执行不够坚决，以至世锦赛成绩不好。認為自己要多积累一些信心，让自己在大赛中发挥更稳定[27]。

2015年8月，王適嫻參加印尼雅加達舉行的世界羽毛球錦標賽，以7號種子身分出戰女子單打項目，故在首圈輪空。她先在次圈以2比0輕取美國的王苑力；第三圈又以2比0（24-22、21-11）擊敗15號種子、泰國的布桑兰·恩布鲁庞晉級；但至半準決賽面對頭號種子、西班牙的卡罗列娜·马琳，就以0比2（17-21、19-21）不敵對手，連續三屆於8強止步。赛后，王适娴指出自己在关键分上（特别是两局的前半段平了以后那几分），自己一下子会很放松，执行战术不够坚决导致自己一直处于追分的状态，對於输球覺得很可惜[28]。

王适娴在年初拿到三站公开赛亚军，状态不差，但是奥运积分赛在4月末结束后，她仍然排在女子单打奥运积分榜的第6位，位置在第3位的李雪芮和第4位的王仪涵之後。有分析指出，王适娴在尤伯杯表现比较出色，战胜了卡罗列娜·马琳、裴延姝等主要對手，又是谌龙的女朋友，國家隊可能从照顾谌龙的情绪来看派她参加奥运会[29]。

2016年7月18日，王适娴確定落选参加里约奥运会的中国体育代表团，她在社交平台上发文回应：「12年我遗憾地错过了奥运会，16年也没能参加。说不难过是假的，毕竟所有运动员心中都有个奥运梦，不说冠军哪怕参与其中也是对自己职业生涯的一种肯定。今天收到了太多球迷的关心，不论是私信还是留言我都有看到。但竞技体育就是残酷的是现实的，胜者为王败者为寇的道理相信大家也都能明白。我努力了我付出了，结果我也可以接受。所以亲爱的朋友们那个永远微笑的王适娴还在，我很好，也很棒。谢谢大家这么多年的陪伴，未完待续……」[30]

在奥运大名单公布的前一天，王适娴被北京体育大学研究生院录取[30]。

在离开国家队一年間，王適嫻一直在江苏省队訓練。2017年9月，她代表江苏省參加中華人民共和國第十三屆全運會羽毛球比賽，从团体赛资格赛、决赛阶段到单项赛半决赛，她保持全胜；其後，她又在女單賽事一路打進決賽，最後以0比2不敌陈雨菲，僅得銀牌。賽後，她表示：“为了这次全运会备战了一年时间，已经用尽了自己的全力。今天输了，我必须要接受这个事实，所以也希望自己能在以后的生活中越来越好。”回顾自己20年的运动生涯，王适娴認為是“有惊喜也有遗憾”，是“从惊喜中脱颖而出，在遗憾中结束了自己的比赛”。[31]

王適嫻在羽毛球生涯中共奪得 4 項羽毛球世界冠軍頭銜。

王適嫻與主要對手的對賽成績如下（只列出對賽六次或以上對手，截至2014年9月18日）[32]：

中國隊隊員 對手 對賽次數 對賽結果 總計 勝 負 王仪涵 13 4 9 -5 汪鑫 12 6 6 0 蔣燕皎 11 6 5 +1 李雪芮 8 4 4 0 其他選手 14 11 3 +8 總計 58 31 27 +4

其他選手 對手 對賽次數 對賽結果 總計 勝 負 裴延姝 12 12 0 +12 朱利安·申克 9 6 3 +3 成池鉉 9 5 4 +1 葉姵延 9 9 0 +9 蓬迪·布拉那巴硕 8 7 1 +6 廣瀨榮理子 8 7 1 +6 拉差诺·因达农 8 6 2 +4 塞娜·内维尔 8 3 5 -2 伏明天 7 7 0 +7 戴資穎 12 7 5 +2 三谷美菜津 6 5 1 +4 P·V·辛杜 6 2 4 -2   其他選手 102 94 8 +86 總計 199 169 30 +139