瑟梅爾帕盧鄉(愛沙尼亞語:),曾是愛沙尼亞沃魯縣的一個鄉村型市镇,位於該國東南部,行政中心設於瑟梅爾帕盧,面積182平方公里,2016年人口1,771,人口密度每平方公里10人。
2017年爱沙尼亚行政改革后,瑟梅爾帕盧市镇与其他市镇一起合并为新的沃魯市鎮。