自我傷害意識日

自我傷害意識日（英語：，縮寫：SIAD），又稱自殘意識日（英語：），是每年3月1日的全球草根意識活動/運動[1][2]。在這一天，以及在這一天之前和之後的幾週，一些人選擇更加公開自己的自我傷害行為，意識組織也特別努力提高對自殘和自傷的認識。一些人佩戴橙色的意識絲帶，在手臂上寫上「LOVE」，在手腕上畫一隻蝴蝶，以意識到「蝴蝶計劃」的手帶或串珠手鐲，鼓勵人們對自我傷害的認識[3]。觀察SIAD的人的目標是打破圍繞自我傷害的常見定型觀念，並教育醫療專業人士了解這種情況[4]。

自我傷害意識的橙絲帶

背景

抑鬱症和自我傷害經常同時發生，儘管人們自我傷害還有許多其他原因。目前有多達200萬美國人進行自我傷害，方法包括切割、燒傷、抓傷、擦傷和打傷自己。據說這些行為促進了控制感，有助於緩解緊張，同時幫助當事人表達他們的情緒，擺脫伴隨抑鬱的麻木感。

SIAD的創建是為了傳播對自我傷害的認識和理解[2]，自我傷害在主流社會中經常被錯誤地描述和誤解。那些自我傷害的人往往會感到孤獨，不敢向他人求助，因為他們擔心自己會被視為「瘋子」[5]。

參與組織

參與SIAD的組織包括：

  • 國際自殘協會（Sociedad Internacional de Autolesión）
  • LifeSIGNS
  • 自我傷害基金會（Self-Injury Foundation）
  • YoungMinds
  • ChildLine
  • The Mix[6]
  • 青少年自我傷害基金會（Adolescent Self-Injury Foundation）
  • Cars for hope

參見

參考資料
  1. . [6 January 2014]. （原始内容存档于2013-09-17）.
  2. Shally-Jensen, Michael. . ABC-CLIO. 2010-12-22: 1141. ISBN 978-0-313-39205-4 （英语）.
  3. . [11 November 2010]. （原始内容存档于24 February 2011）.
  4. Martinson, Deb. . American Self Harm Information Clearinghouse. [11 November 2010]. （原始内容存档于24 August 2010）.
  5. . LifeSIGNS. [September 23, 2016]. （原始内容存档于2019-03-01）.
  6. . The Mix. [2020-03-03]. （原始内容存档于2023-03-01） （英语）.
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