塞姆哈島(阿拉伯语:,羅馬化:Samḩah)是也門的島嶼,位於阿卜杜勒庫里島以東70公里的印度洋海域,由哈德拉毛省負責管轄,長11.9公里、寬5.5公里,面積40平方公里,最高點海拔高度780米,2004年人口僅100。