釋放自己
《釋放自己》是一張由香港歌手張學友參與錄製，於1998年6月3日上市的粵語唱片，寶麗金唱片公司發行，監製為歐丁玉。唱片在香港各臺榜單中有超過5首冠軍歌曲，并囊獲全年銷量最高大碟以及四台聯頒音樂大獎大碟大獎。
| 釋放自己 | ||||
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| 張學友的录音室专辑 | ||||
| 发行日期 | 1998年6月3日 | |||
| 录制时间 | 1998年3月 | |||
| 类型 | 粵語流行、中文流行 | |||
| 唱片公司 | 寶麗金（環球唱片） | |||
| 欧丁玉 | ||||
| 張學友专辑年表 | ||||
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介紹
專輯中張學友刻意開始嘗試一種新的風格，包括了民謠風格的《釋放自己》，借由輕鬆的音樂以及歌詞抒發港人释放自己快節奏，充滿壓力的生活。電子音樂風格的《頭髮亂了》已經成為經典粵語流行音樂。他與好友葛民輝共同合唱一曲RAP風格的《老是一件令人回味的事》，配合雨聲，輕鬆自然，凸顯香港人的普通生活。
該張唱片整體製作精良，是一張經典粵語唱片，香港著名填詞人黃霑亦有在2001年時表示張學友自1998年的《釋放自己》專輯開始其嗓音收放自如，是最巔峰的時期。而該張專輯受歡迎的歌曲，包括《釋放自己》、《頭髮亂了》、《不想這是場戲》、《留言》、《悲與喜》，皆有在派台歌曲流行榜中上榜，其中《不想這是場戲》為四台冠軍歌曲。
曲目
全碟製作人：歐丁玉
| 曲序 | 曲目 | 作曲 | 编曲 | 备注 | |
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| 1. | 釋放自己 | 古倩敏 | 袁惟仁 | Barry Chung | 第二主打 |
| 2. | 頭髮亂了 | 黃偉文 | 朴軫永 | Martin Tang | 第一主打 改編自韓國歌手朴軫永的《Honey》 國語版為汪佩蓉《頭髮溼的》 |
| 3. | 悲與喜 | 余紹祺 | 周啟生 | 劉志遠 | 第五主打 |
| 4. | 留言 | 陳少琪 | 曹圭贊 | 吳慶隆 | 第四主打 改編自韓國歌手曹圭贊的《믿어지지 않는 얘기》 |
| 5. | 你想不想 | 林振強 | 葉良俊 | Iskandar Ismail | |
| 6. | 不想這是場戲 | 柳重言 | 柳重言 Barry Chung | 岩崎文紀 | 第三主打 |
| 7. | 想哭 | 林夕 | 李偲菘 | 吳慶隆 | |
| 8. | 老是一件令人回味的事（葛民輝合唱） | 葛民輝 | David Eriksen Sabrio Kitmitto Henning Hartung | 譚國政 | 改編自挪威組合Flava To Da Bone的《Even If The Rain》 |
| 9. | One Shining Moment | 林振強 | Brock Walsh | Martin Tang | 改編自美國歌手Marc Anthony的《One Shining Moment》 |
| 10. | 除了這些, 還有… | 陳少琪 | 朴承華 李世俊 | 吳慶隆 | 改編自韓國組合玻璃箱子的《주어진 시간 끝에서》 |
| 11. | 安了心 | 古倩敏 | 古倩敏 | Iskandar Ismail |
獎項
- 「十大勁歌金曲」----《不想這是場戲》
- 「十大中文金曲」----《頭髮亂了》
- 1998年度新城勁爆頒獎禮
- 「新城勁爆歌曲」----《不想這是場戲》
- 1998年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮
- 「專業推介・叱咤十大」（第八位）---- 《釋放自己》
- 四台聯頒音樂大獎 大碟獎 ---- 《釋放自己》
音樂錄像
- 釋放自己
- 頭髮亂了
- 悲與喜
- 留言
- 不想這是場戲
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