鎮暴操

鎮暴操為17世纪越南華僑阮督儒所创，1637年阮氏从福建侨居越南，在17世纪中期后靠著自創的格鬥技巧，在占城以一己之力擊退數十名少年的圍攻。由於当时阮氏化解了暴動，故被後人冠以"鎮暴"之名。

這套技巧後來被阮氏發展成為一套強身的體操。傳聞阮氏的四名入内弟子各學會了其中一部分的精要，在十八世紀初產生了四個不同的派別。 後來，據說大弟子習得內力外放之技巧、二弟子則繼承吸收外力並轉守為攻的身法，但兩人皆在內亂中過世，兩位弟子最為奧妙的吐納與身術因此斷絕。三弟子蕭繻炏承襲了阮督儒鎮暴操的腳步與面向的轉換技巧，四弟子張洸芫則承襲了雙手拳掌技術，但兩人一直都不能和睦相處，雙方最終大打出手，結果蕭繻炏利用巧妙走位成功消耗張洸芫的硬功，將其壓制並斷其手臂使其功力盡失，張洸芫不久辭世，四弟子的拳掌技巧也因此失傳。