阿魯沙區是坦桑尼亞的26行政區之一,位於該國東北部,首府阿魯沙,北面是肯亞,東臨乞力馬扎羅區,南接曼亞拉區,西面是欣延加區,西北是馬拉區,2002年人口1,292,973。恩戈罗恩戈罗保护区位于此地。