一周偶像

2015年11月12日，鄭亨敦宣布因恐慌症病情加劇，決定暫時中斷所有演藝活動。23日，製作組表示，將由少女時代Sunny、Super Junior希澈、Super Junior利特、BEAST斗俊、CNBLUE鄭容和、Infinite聖圭等暫時代替鄭亨敦擔任特別MC。[1]2016年3月17日製作組表示，Super Junior希澈、EXID Hani將成為節目的主持人，以固定主持人之姿，和Defconn一起進行節目。直至鄭亨敦康復回歸為止[2] 。鄭亨敦在第271集回歸主持[3][4]。

於2018年3月7日錄製最後一集後，鄭亨敦，Defconn將退出節目。 接任MC為金信英、李尚敏與俞世潤[5][6]。 4月11日播出改版後第一集。來賓進場方向反轉，改為（向主持人的）左邊進場。

• 2019年1月9日，金信英、李尚敏與俞世潤卸下主持，由南昶熙、曹世鎬、黃光熙接任主持。
• 2020年2月12日，南昶熙、曹世鎬卸下主持，由黃光熙與特別MC搭檔主持。
• 2020年4月22日，Super Junior的銀赫加入，與黃光熙搭檔主持。
• 2023年4月12日，銀赫與黃光熙卸下主持，由BTOB的徐恩光與Lovelyz出身的李美珠接任主持。

• 2023年11月1日，改版為第四季。
• 2023年12月27日，徐恩光與李美珠卸下主持
• 2024年1月17日，Boom和Golden Child的李長埈接任主持

• 「粉絲願望清單」，在改版後，與粉絲預先錄製/在紙條上寫上願望：例：Random Play Dance、Roller Coaster Play Dance (歌曲速度隨時加到2X，或減慢至1／2倍)、經典畫面重現、再確認Profile
• 「力量大戰」，把手交叉捆在小腿後，不用手之下，把其他團員推出瑜珈毯子外。

• 「蒙面偶像，你的名字是？」，自第291期起成為節目上半部單元。由不同的偶像戴着面具參與本環節。每次與主持群一起挑戰任務，任務中獲勝的偶像會獲得揭曉身份和自我介紹的機會。此單元的第一季於第321期結束，並一次過揭開所有剩餘的偶像的面具。
• 「Idol Real Chart Self Ranking」
• 「Idol Real Chart Season 2 Top 7 + 鎰勳」
• 「Idol問題對決！請培育我們吧」
• 「知道不知道 二選一」
• 自第104期起取代Idol Real Chart成為節目上半部常設單元。BTOB成員鄭鎰勳和Apink成員尹普美固定參與本環節。本環節進行至206期結束。成員分成兩組（鄭亨敦和普美一組，Defconn和鎰勳一組），分別指定想吃的食物，然後進行二選一偶像知識問答。各組須派出一人進行指定任務（成員有權因應實際情況，增加或減低任務難度，或提出更改任務項目），任務勝方才能有作答權，答對可得一分，答錯的話對方得分。最先得到4分的隊伍勝出，可現場享用兩隊指定的食物。
• 規則變更：
  • 初始版本中，成員要在九宮格選出關鍵詞，製作人會提問和該關鍵詞有關的問題。先在九宮格上連成一直線的隊伍勝出。為了節省製作費，負方必須為勝方享用的食物結帳；
  • 第106期起，改為先得5分的隊伍勝出；
  • 第112期起，不再使用9宮格，並取消負方結帳的規則（成員只能選擇小吃或快餐），先得3分的隊伍勝出；
  • 第113期起，先得4分的隊伍勝出。

• 自第214期起成為節目上半部常設單元。Apink成員吳夏榮、AOA成員權珉娥和VIXX成員N固定參與本環節。
• 成員（鄭亨敦和Defconn任評審）各自進行三選一偶像知識問答。各人須進行自定的任務（成員有權因應實際情況，增加或減低任務難度，或提出更改任務項目），任務勝方才能有作答權，答對可得一分，答錯需再次進行任務。除勝出者外需接受懲罰。

• 自第222期起成為節目上半部試驗單元。Apink成員吳夏榮、AOA成員權珉娥和VIXX成員N固定參與本環節，至第243期完結。

• 自第246期起成為節目上半部單元。GOT7成員Jackson、MONSTA X成員周憲、TWICE成員多賢和GFRIEND成員SinB固定參與本環節。主持群決定挑戰8位明星內其中一位的個人技，任何人如果挑戰成功，即可完成單元，若挑戰失敗，則需挑戰另一位明星的個人技，至第290期完結。

• 「Random Play Dance」

現場會播放該期參與嘉賓所有歌曲的其中一首歌曲的任意開始點，播放一小段時間再毫無預警地切換成另一首歌曲的任意一個時間點。而參與的嘉賓則必須依照所播放的歌唱部分整齊跳出與其對應的舞蹈動作。一旦有其中一位成員出了錯誤，則被定義為該次挑戰失敗。還有一點，就是切換歌曲時，是可以重新切換回同一首歌曲的歌唱部分，或其他異性藝人的歌曲，例如男團會跳女團的歌曲或反之。改版後，有時會因新出道團體而改為個人戰，以個人出戰數目，以定下新任舞蹈Center，或非舞蹈組內舞蹈能力最強的一人。

• 「2X Speed Play Dance」

現場以兩倍速[註 1]完整播放該期參與嘉賓的其中一首歌曲（有時會不止一首），而參與嘉賓必須依照歌曲速度整齊跳出與其相應的舞蹈，不可過慢也不可過快。

• 「2X Speed Random Play Dance」

與「Random Play Dance」原理相同，但是歌曲播放速度為二倍速，以增加難度。該單元在321期首次讓GFRIEND挑戰，以測試該單元的可行性。

• 「Magic Choreography」

現場會播放其他歌手的歌曲，來賓则需跳出自己歌曲的舞蹈。在理論上，兩首歌之間的舞蹈恰會對到相同的拍子，無違和感。第一次进行此单元是在第42期，SHINee跳《Replay》搭配李孝利的《U Go Girl》。而節目上所進行過的例子有：EXID跳《Up & Down》搭配Seventeen的《Mansae》、EXID跳《Hot Pink》搭配少女時代的《Mr. Mr.》、Red Velvet跳《Russian Roulette》搭配金泫雅的《Bubble Pop》。

• 「和【該期來賓名稱】一起初次寫Profile/重寫Profile/又再寫Profile」

現場會準備該期出席嘉賓成員們的個人資料卡，上面寫有成員的個人資料、簡介，和特長。主持人會和嘉賓們一起探討各個藝人的性格和特點，並驗證資料卡的資料是否屬實。主持人也會要求嘉賓們表演資料卡上所寫到的特長，即個人技。在336期的狗年特輯，所有資料卡的主人，是來賓的愛犬們。改版後，以整張履歷書寫，包括名稱、出生日期、婚姻狀況、個人技、弱點、腦袋思想圖。2019年改為「搜藏器 （昶熙韓語名字諧音）」，資料卡上面寫有多位成員（以年齡分隔）的個人資料和搜尋器關鍵字，因為在第一次改版，很多隊長或比較內向的嘉賓，都不會在履歷作答所有問題。

• Weekly Playlist

來賓可以翻跳或翻唱非原唱歌曲。

• Weekly Flaylist

Fromis_9 專用單元，每次一位成員完整翻唱一首英文歌。背景燈光也變成紫色，呼應團隊代表色。

• 「Doni Coni Idol Call Center Call Call Call」

該單元會在預定播出的那期節目的錄製前一個星期開放給大眾，讓粉絲們打電話留下想對該期節目的嘉賓說的話。而這些留言將會在節目錄製期間透露給該嘉賓知道。

• 「【該期團體缺席團員】Call Call Call」

向團體裡的缺席團員現場打電話，主持人會引導他會在對話中提到在場團員，但被提到最多次的團員會被懲罰。第一次是打給EXID的隊長率智。

• 「這次主人公是我啊我」

靈感來至PRODUCE 101 第二季，主持人先向嘉賓們收集罰的時間地點及罰的內容，以遊戲/任務分別決定用哪位嘉賓提出的罰，最後以遊戲/任務決定哪位成員嘉賓。例APINK、GFRIEND、MAMAMOO等。

• 「韓牛妖精 Doni Coni和鐵板上的偶像」

一位工作人員會在現場燒烤韓牛，而該期出席的嘉賓們必須完成主持人給出的挑戰或正確回答問題才能獲得享用韓牛料理的機會。

• 「戰勝偶像吧」

嘉賓們將和主持人一同參與遊戲。如果嘉賓們戰勝主持方，嘉賓們就能向主持方提出想要獲得的獎品，一切費用由主持方承擔。反之則需嘉賓們接受主持方所給出的懲罰。

• 「Show me the 社卡」

嘉賓們先提出自己想要的禮物，然後挑戰主持人給予的遊戲，社長會用自己的銀行卡買給勝出的嘉賓或嘉賓們想買的禮物。

• 「Show me the 個人卡」

與「Show me the 社卡」相似，製作組會事先拿到進行此單元的團體所有成員的個人卡，由主持人隨機抽取出個人卡，進行與該卡主人相關的小遊戲，卡的主人可依據喜好選出第一名並用個人卡為該成員購買想要的禮物。

• 「偉大的挑戰，【该期来宾名称】99/100秒」

嘉賓們需要在99/100秒完成主持人提出的挑戰。

• 「I Am a Native Speaker」

一個為EXID的環節，因為團員的英語水平差別很大，節目團隊請來德國籍藝人Dario，讓他以英文或韓文猜EXID團員以英文給的提示。得分最高的團員可得獎品。

• 「請培育我們吧」
• 「偶像王選拔大會」

• 「傳言驗證團」
• 「偶·偉·紀—挑戰偶像偉大的紀錄」
• 「抓·尾·巴」