如何使用玻尿酸

共同创作者是 Diana Yerkes

身体会自然产生玻尿酸，它有助于皮肤保持水份，同时修复皮肤的天然屏障。随着年龄增长，身体产生的玻尿酸会减少，从而导致皮肤水份加速流失，所以补充玻尿酸很重要。选择合适的玻尿酸产品或疗法并正确使用，可以让肌肤重新焕发活力，恢复往日鲜颜。

方法 1

方法 1 的 3:

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选购添加了小分子级玻尿酸的精华液，这样才能渗透肌肤。玻尿酸分子一般太大，无法穿过皮肤层。^{[1]
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研究来源}你要寻找含有各种分子大小的产品，才能发挥出更好的外用效果。
- 分子较小的产品能更加深入皮肤。
- 并非所有的产品都会列出这些信息，所以最好上网研究或者咨询制造商了解更多细节。
这样可以避免给皮肤带去过多不必要的油脂。^{[2]
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研究来源}
外用的油性产品能锁住干燥皮肤表面的水份，给细胞补水的同时也不会堵塞毛孔。^{[3]
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研究来源}
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先试用产品，看皮肤是否有不良反应。将玻尿酸涂在不显眼的地方，比如耳后，测试涂在皮肤上的效果。^{[4]
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研究来源}通常都不太会引起什么反应，因为人体本身就会自然产生玻尿酸。
- 一开始每天用一次或者隔天用一次，确保长期安全。
完成平常的肌肤清洁程序，到该涂抹保湿霜这一步停下来。
肌肤上已经有了水份能让玻尿酸更好地被吸收。玻尿酸的作用是保持水份，所以你得让肌肤有水份才行。
早上使用能给肌肤补充额外的水份，保持柔软一整天。晚上使用有助于补充白天活动中流失的水份。^{[5]
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研究来源}

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方法 2

方法 2 的 3:

由于保湿霜停留在肌肤表层，其作用就是保持肌肤表层内的水份。在现有的护肤程序中加入玻尿酸保湿霜，能让护理效果达到最佳。^{[6]
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研究来源}
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寻找玻尿酸浓度至少为0.1%的保湿霜。如果低于这个浓度会降低保湿霜的效果。研究表明，这个浓度的玻尿酸对肌肤保湿和维持肌肤弹性非常有效。^{[7]
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可靠来源
PubMed Central
前往来源}
- 如果你是敏感肌，可以保持较低强度的玻尿酸配方，这样就不会有发生过敏反应或者干燥的风险。
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将玻尿酸加到现有的保湿霜中。如果你已经有一款适合自己肌肤的保湿霜，只需将玻尿酸加入其中就能用了。
- 研究产品中的成分，确保能达到合适的玻尿酸浓度。
每次按照护肤程序使用玻尿酸的做法很安全。这取决于你个人的习惯和要求，不过加上玻尿酸不会影响这些时间安排。

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方法 3

方法 3 的 3:

如果你想消除皱纹或伤疤，可以向专业医生咨询玻尿酸皮下填充的问题。由于这样能让玻尿酸渗透进第一层皮肤，因此是一种从分子层面治愈皮肤的更有效方法。^{[8]
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可靠来源
PubMed Central
前往来源}
事先做好研究，询问他们的皮下注射经验，讨论好治疗方案后再进行玻尿酸填充。确保他们使用的是经所在地区的法律批准使用的物质。^{[9]
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可靠来源
US Food and Drug Administration
前往来源}
玻尿酸填充剂的副作用包括注射部位发红、肿胀、瘙痒和疼痛。极少数情况下可能会引发更严重的副作用，因此跟医生讨论风险并理解风险非常重要。

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