如何让稀疏的头发看起来更厚实

共同创作者是 Christine George

不论出于什么原因，很多人都因为头发越来越稀疏而万分沮丧。别灰心，下面介绍的几种方法也许能让你的头发看起来更厚实，你可以运用剪发和造型技巧从视觉上增加发量，也可以在家尝试天然生发法。这些方法中一定有一种适合你，让你从此不再为稀疏的头发感到焦虑和烦恼。

部分 1

部分 1 的 3:

选择正确的发型

1
和美发师聊聊你的问题。美发师是你的最佳咨询对象。你可以请他给点建议，确定能让你的头发看起来更丰盈的发型。
- 把自己的担心详细地告诉美发师，比如你觉得哪块头发看起来很薄，希望如何改变，以及自己能接受的造型。
- 虽然道理听起来很明显，你还是有必要告诉美发师不要把头发削薄，因为那样会让头发看起来更少、更平。
2
剪个合适的发型。有些发型能让你的头发看起来更加丰厚，这对于一心想要打造浓密秀发形象的你来说有很大的帮助。
- 短发更适合打造丰厚的发型。头发越长就越重、越服贴。
- 剪出层次感是让头发显厚的妙招。
- 别相信有些所谓的时尚发型。有些发型谁剪谁丑！
- 别剪分头。寻找需要将头发往后梳的发型，这样才能掩盖头发稀疏的缺点。分头只会起到相反的作用。
3
染发时注意颜色要有层次感。一种颜色会令头发看起来更平，更稀疏。为了增加头发的厚度，染发的颜色一定要在深度和色调上有变化。
- 选择和自然肤色相搭的颜色。有些发色太刺眼，不仅不能遮丑，还会将缺点放大。^{[1]
  X
  研究来源}
- 浅色头发局部染深与深色头发局部染浅也能增加头发的丰盈度，让头发看起来更浓密。^{[2]
  X
  研究来源}
- 漂染也会从视觉上增加头发的宽度，让头发显得更厚实。不过，受损的头发不可以漂染。^{[3]
  X
  研究来源}
4
尝试接发。如果你有闲钱，可以试试专业接发。有一种假发价格实惠，可直接夹在真发上。很多明星都尝试过这种接发法，效果看似不错。
- 但是记住，你想要增加的是发量，不是头发长度。有些接发只是让头发看起来更长而已，丝毫起不到增加发量的作用。^{[4]
  X
  研究来源}
5
尝试植发。植发可能是最强硬的应对方法。如果你面临着日益严重的脱发问题，植发也许是你最好的选择。
- 不论是在家增发还是去专门的机构做植发手术，事前你都要花时间好好研究。如果你想获得更多有关植发手术的信息，可访问美国脱发协会的网站。
广告

部分 2

部分 2 的 3:

选择正确的洗护发及造型方法

1
选择增发洗发水。购买洗发水时，留意包装上是否有“增发”字样。有增发作用的洗发水通常含有丰盈发根的成分。美国女性杂志《Good Housekeeping》就对几种有增发效果的洗发水进行了排名：
- 二合一洗发水适合发量稀少的人，因为用过后头发不会塌。^{[5]
  X
  研究来源}
- 不要天天洗头。人的头皮能分泌有益于头发健康，可让头发显得丰厚的天然油脂。天天洗头会破坏这层油脂。^{[6]
  X
  研究来源}
2
避免使用深层护发素。有补水，抚平毛躁，或其它额外效果的护发素会让头发过于垂顺，没有生气。
- 洗发时一定要将残余的护发素洗掉，否则头发会过于垂顺，没有生气。
3
用正确的方法将头发吹干。吹头发的方法只要正确，你的发量就会从视觉上得到明显的增加，而错误的方式则会加重头发稀疏的问题。
- 用热风机吹头发时，先将头往下甩，把头发吹到大部分变干。然后将头抬起，用圆筒梳将剩余的头发分部分吹干。
- 如果你有一头卷发，用烘罩器也能让头发看起来更厚实。^{[7]
  X
  研究来源}
4
使用正确的烫发技巧。直板烫发器的作用是将头发拉直，烫服帖，这和你想要达到的效果恰恰相反。直板烫发器的温度相当高，直接接触会给头发带来伤害，让头发变得干燥、易脆——这也是头发细软的你不想看到的结果。^{[8]
X
研究来源}
- 如果你非要使用直板烫发器，不要将发梢拉直，而是稍微烫出一些弧度，这样头发看起来会更蓬松饱满。^{[9]
  X
  研究来源}
5
使用正确的洗护发产品。选择具有丰盈和增厚效果的洗护发产品。蓬松润发摩丝、发胶以及发蜡能让你的头发看起来更浓密、更饱满。
- 头发蓬松粉对很多消费者来说还相对陌生。这种产品主要作用于头发根部，能让头发看起来更丰盈。^{[10]
  X
  研究来源}
- 你还可以在大多数美发用品专卖店买到脱发遮瑕膏。
6
睡觉前抹上摩丝。将丰盈摩丝涂抹在湿发上。第二天早上醒来，头发就会定型，看着更厚实了。^{[11]
X
研究来源}
- 如果头发比较长，睡觉前将头发编成辫子，再抹上摩丝。第二天早上拆开辫子，你就能拥有一头蓬松的卷发了。
广告

部分 3

部分 3 的 3:

用天然的方法促进头发生长

1
试试芦荟。民间流传着很多能增加发量的偏方，最为认可的就是芦荟。据说芦荟具有天然的锁水功效，能促进头发生长。^{[12]
X
研究来源}
- 要想利用芦荟的功效，就去购买芦荟胶（大多数药房有售）。把芦荟胶涂抹在头皮上，30到60分钟后用洗发水将头发洗净。你也可以直接从芦荟叶子里萃取芦荟胶。
2
涂抹蓖麻油。还有一种最常推荐的生发偏方就是蓖麻油。蓖麻油含有脂肪酸、维生素E、蓖麻油酸，这些成分被认为具有滋养头发和头皮的功效。
- 使用时，用量勺舀几汤匙蓖麻油倒在头发上，然后按摩头皮。注意要挑选不含己烷的蓖麻油。这种方法每周可重复若干次。
3
用苹果醋冲洗头发。人们相信苹果醋能够平衡头皮的酸碱度，提供有助于头皮健康的营养。
- 果醋除了能除去头发里的杂质，还能增加发量，软化发丝，可算是一箭双雕。^{[13]
  X
  研究来源}
- 洗完头发后，将120毫升苹果醋倒在头发上，然后冲干净。
4
服用维生素。有几种维生素据说能够促进头发生长。如果你想了解更多的信息，请访问这里，参考WebAD（美国的一家医疗保健网站）列出的保健品清单。
- 遗憾的是，目前还没有强有力的科学证据证明维生素能抑制脱发，所以你要面对现实，不要期望脱发的问题能奇迹般地得到解决。
广告