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以大學中輟的家裡蹲青年與為了拯救他為目的的少女為軸心，誇張地描寫了家裡蹲的「冒險」過程。作品標題的「NHK」並非公共媒體日本放送協會（羅馬字：Nippon Hōsō Kyōkai）的簡稱，而是日本家裏蹲協會（日语：，羅馬字：Nihon Hikikomori Kyōkai）的簡稱。據說是作者根據本人所經歷的真實體驗所創作出的作品。漫畫版極受歡迎，第四集限定版曾登上日本亞馬遜總販售排名的第三名。

被大學退學後第二年的春天，身為家裡蹲廢材的主角佐藤達廣在一事無成下，妄想認為自己的退學跟無職是「NHK」的全國性陰謀。就在這個時候，在他面前出現了之前遇到過叫做中原岬的神秘美少女，並堅持達廣一定要加入計畫治好只會窩在家裡的毛病……

佐藤達廣（，聲：小泉豐）

本作的主角，22歲。生日是1月28日。是一個廢材及不敢面對現實的尼特族。靠著跟老家伸手住在出租屋漫無目的的過日子。

四年前上大一時的某一天，在上學路上幻想著所有路人都在嘲笑他，便逃回家且從此再也不想出門，因此被大學開除，並且在不知不覺間當了四年的家裡蹲。

曾与身為鄰居的學弟山崎薫共同製作H-Game，主要負責寫劇本。

很容易陷入自己的妄想之中，特別是性幻想與陰謀論。在经历了一系列事件后有所觉悟，并在过程中与中原岬产生了很深的羁绊，渐渐摆脱了蛰居的生活。

中原岬（，聲：牧野由依）

家庭背景不明的神秘美少女，18歲。

自稱從事要負責協助達廣的義工性質的工作，常常突然出現在達廣身邊，還會幫他打理一些日常瑣事。不知為何一心要幫助達廣走出房門，並且會定期進行一些莫名其妙的治療課程。在一次次對佐藤的關心和照顧中，逐漸推進了她與佐藤彼此之間的救贖。由於家庭變故而使她長期休學，直到故事最後復學。

在漫畫版中有戲劇化人格障礙的精神疾病，為了逃避與之不合的女同學而休學了兩年，曾在遇到學生時代認識的同學時自稱在美國留學。

山崎薰（，聲：阪口大助）

佐藤達廣的學弟，20歲。由於其眼神在生氣時非常兇狠，所以他在初中時經常被人欺負。

住在佐藤隔壁房間，經常深夜裡仍大聲播放著動畫歌曲「ふしぎ・プルプル・プルリン・リン」曾令佐藤十分困擾。喜歡二次元美少女角色，是個蘿莉控與御宅族。

因為初戀的心理創傷而抱著扭曲的愛情觀。似乎有個名叫「七菜子」（漫畫版為菜菜子）的傲嬌女友。

曾希望朝向H-Game設計製作的工作發展。他負責與達廣製作的H-Game的劇本以外的所有部份。

老家在北海道經營農場，因為是長子的關係以及後來製作遊戲的夢想破碎，所以回鄉繼承了家業。

在網路遊戲中使用的人物為「米雅（日语：）」（聲：岩男潤子）。

柏瞳（，聲：小林沙苗）

佐藤達廣高中時代的學姊，文學部部長（佐藤達廣是唯一部員），常向佐藤灌輸各種陰謀論幻想。

大學畢業後的職業是公務員，與上司不合而壓力極大，常常失眠且有藥物成癮。劇中曾誘導達廣去參加一個旅行活動（實則是自殺網聚），後來因為男友打電話來求婚而放棄輕生，反而是達廣因為受到刺激而萌生自殺的念頭。

於婚後的新年前夕偶遇達廣並邀他去一家旅館敘舊，言談中透露出渴望有一段外遇。

小林惠（，聲：早水理沙）

佐藤達廣高中時代的同班同學。漫畫版、動畫版原創角色。

高中時代是位認真的班級委員長。

在高中畢業一段時間後，曾因迷茫而被發展成為傳銷公司的下線推銷員。在與佐藤的一次意外相遇後也將他帶入了傳銷。

其哥哥友一（漫畫版裡的名稱為四郎）是個重度家裡蹲。

小林友一（，聲：竹本英史）

小林惠的哥哥。漫畫版中的名稱為四郎。漫畫版、動畫版原創角色。

比佐藤達廣還要重度的家裡蹲。最后因饥饿而走出家门，从事送外卖的工作。

於網路遊戲裡和佐藤認識。在網路遊戲中使用的人物為「torotoro（日语：）」（聲：宍戶留美）。

米雅（，聲：岩男潤子）

佐藤達廣於網路遊戲認識的貓耳女孩。陪同佐藤冒險升級直到佐藤看清網路世界的虛偽。

其真實身份為山崎。

綠川七菜子（，聲：宍戶留美）

漫畫版裡的名稱為「菜菜子」。在小說中並未登場（只有姓名出現）。

是個傲嬌。和山崎同樣是動畫學院聲優科學生的女孩子。山崎單相思的女朋友。

喜歡美少年和美少女。

自稱不喜歡御宅族。

玉田裕加里（，聲：出野明日香）

七菜子的朋友。

加瀨乃都香（，聲：松崎亞希子）

七菜子的朋友。

廢材星人（，聲：松崎亞希子、片貝薫、鹽屋翼）

漫畫及動畫的吉祥物。有著紫色的外表，額頭上有個「ヒ」，而肚子上有個「H」。

佐藤達廣妄想中的外星人。達廣認為他們是屬於日本家裡蹲協會的，就是他們的陰謀而使達廣變成家裡蹲。

城崎彰（，聲：飛田展男）

瞳的丈夫。在漫畫版中是一名心理醫生，而在動畫版中則是IT產業的工程師。常因忙於工作而忽略瞳。

於阻止瞳自殺時向其求婚，最後二人結婚生子。

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