第一紀元
第一紀元（First Age），是英國作家約翰·羅納德·瑞爾·托爾金的史詩式奇幻小說系列中的太陽紀第一時代。
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第一紀元的開始有兩種說法，第一說法是由精靈在雙樹紀於庫維因恩甦醒開始；第二說法是當諾多族芬國昐大隊返回中土大陸之時，太陽第一次升起，為太陽紀的開始，而登陸中土大陸那一年，曆法上視為太陽紀第一紀元元年。但一致地認為結束在維拉大軍及貝爾蘭大軍攻擊下，魔苟斯戰敗之時。
托爾金主要描述發生在貝爾蘭的事件，或依他說：「第一紀元的最後六個世紀。」這些描述集中在一系列由辛達族、諾多族和伊甸人的三大種族發起，反對安格班軍隊和邪惡人類的戰爭。戰爭實際上在雙樹紀開始了，但諾多族返回貝爾蘭後發動了更多新的戰爭。每一場戰爭並不是明確定下打敗魔苟斯為目標，但費諾七子回來以後，便以擊敗魔苟斯為目標。
第一紀元
太陽紀的紀年是以正常的時間來進行，但在維林諾，時間則不易確定。
- 1年，太陽飛船啟航，曆法上視為太陽紀第一紀元元年。同時，伊露維塔於中土大陸極東處的希爾多瑞恩喚醒人類。
- 100年，納國斯隆德王國建立完成，芬羅德·費拉剛從希斯隆遷入納國斯隆德。
- 126年，隱藏王國貢多林建立完成，特剛從內佛瑞斯特秘密遷入貢多林。
- 265年，格勞龍破壞貝爾蘭，但被擊退返回安格班。
- 443年，巴拉漢及艾米迪爾之子，貝倫·艾爾哈米昂誕生。
- 456年，胡爾和胡林離開隱藏王國貢多林，返回多爾露明。
- 457年，索倫入侵納國斯隆德王國領地西瑞安島，守衛的歐洛隹斯逃回納國斯隆德，索倫將之易名堝惑斯島（狼人之島）。
- 461年，巴拉漢與十二名同伴逃避魔苟斯追殺，最後只有巴拉漢之子貝倫生還。
- 462年，在命運安排下，貝倫成功越過美麗安設下的異空間美麗安環帶，進入灰精灵的多瑞亞斯王國。
- 468年，芬羅德·費拉剛和貝倫被監禁在堝惑斯島，芬羅德·費拉剛被狼人殺害，但露西安和胡安擊敗索倫，救出貝倫。
- 469年，貝倫和露西安繼續尋找精靈寶鑽的旅程。貝倫死去，露西安悲哀過度而死，靈魂去到曼督斯的廳堂，露西安懇求曼督斯，結果露西安放棄精靈的永生，與貝倫在原先的肉身上重生，但美麗安讀到露西安的命運，悲哀的離去，其後兩人遷居歐西瑞安的嘉蘭島，那裡後來被稱斐恩·伊·古伊納地區，生與死之地。
- 471年，尼南斯·阿農迪亞德戰役爆發，芬鞏殞落，胡爾於西瑞安通道被殺，胡林被魔苟斯擄走，胡林公開蔑視譏笑他，結果魔苟斯詛咒胡林和莫玟，以及他們的子子孫孫。
- 472年，法拉斯地區貝松巴和伊葛拉瑞斯特被圍攻，化成廢墟，造船者瑟丹及百姓逃到巴拉爾島。
- 473年，胡林和莫玟之女妮諾爾·奈妮爾誕生。瑞安逝世。
- 475年，貝倫和露西安之子，迪歐·埃盧希爾於嘉蘭島誕生。
- 494年，自安格班逃出的葛溫多遇見圖林，圖林成為納國斯隆德王國的大將摩米吉爾，「黑劍」的意思。
- 495年，烏歐牟於內佛瑞斯特現身，召見圖爾，命令圖爾進入隱藏王國貢多林警告特剛曼督斯之詛咒將快應驗。
- 497年，迪歐迎娶寧羅絲。
- 498年，圖林於貝西爾殺死格勞龍，圖林和妮諾爾自盡而死。
- 499年，魔苟斯假裝仁慈，釋放胡林，但暗中監視胡林所到之處。胡林去到環抱山脈，找不到隱藏王國貢多林，但使魔苟斯猜測到貢多林的大致位置。胡林去到貝西爾，他兒女自盡身亡之處，在圖林和妮諾爾墓前見到莫玟，莫玟逝世，葬於子女墓旁。後來胡林來到納國斯隆德廢墟，找到諾格萊迷爾項鍊。在他經過多瑞亞斯王國之時，被埃盧·庭葛接見，胡林辱罵他，將諾格萊迷爾項鍊丟在他面前，表示是他照顧自己妻兒的禮物，美麗安告知胡林所有真相。同年，埃盧·庭葛被貝磊勾斯特堡的矮人殺死，貝倫、萊昆第、樹人擊退了矮人，美麗安悲哀地返回維林諾，美麗安環帶消失。露西安佩帶精靈寶鑽，迪歐成為多瑞亞斯之王。
- 500年，迪歐和寧羅絲之女，愛爾溫誕生。
- 502年，貝倫和露西安被精靈寶鑽耗盡力量，雙雙離世。迪歐繼承精靈寶鑽。胡林跳下西邊大海自盡身亡。
- 560年，圖爾和伊綴爾·凱勒布琳朵乘坐造船者瑟丹所建造的船伊雅瑞米前往西方，一去不再复返，精靈相傳他們到了維林諾。
- 580年，第三次殘殺親族事件發生：埃蘭迪爾出海時，費諾剩下的兒子為精靈寶鑽攻擊西瑞安河口。安羅德被殺。愛爾溫帶住精靈寶鑽投海，但烏歐牟救了她，並將她化成白鳥送至埃蘭迪爾處。埃蘭迪爾於是下定決心前往維林諾，在精靈寶鑽的力量下，通過魔法島嶼，到達維林諾，向維拉陳情人類和精靈痛苦的處境。
- 583年，憤怒之戰爆發：維拉派出大軍進攻安格班，魔苟斯被活捉，魔苟斯身上綁住安蓋諾爾鐵鍊，維拉然後將他帶至黑夜之牆，丟入空虛之境。戰爭中，貝爾蘭大陸陸沉，中土大陸形成新海岸線，西爾卡內海之水全流入貝烈蓋爾海而消失，西爾卡內海下的盤地：魔多、侃德、盧恩升上海面，盧恩內海為西爾卡內海僅餘的小部份。梅斯羅斯、梅格洛爾盜取兩枚精靈寶鑽，但精靈寶鑽最後失落於地心和大海中。維拉解開主神禁令和曼督斯之詛咒，重新邀請精靈返回阿門洲，他們被重排到伊瑞西亞島上。凱蘭崔爾拒絕接受維拉原諒，諾多族小部份精靈居住在林頓，他們的君王是吉爾加拉德。辛達族則東遷建立王國，此時歐瑞費爾是他們的君王。
第一紀元主要的戰爭
- 努因吉利雅斯戰役 Dagor-nuin-Giliath（星光下的戰役 Battle under the Stars，這次命名是因為這次戰役發生在太陽創造之前）。魔苟斯從安格班攻擊費諾紮營的米斯林地區，但精靈擊退了他們。可是費諾在戰爭被殺害了，努因吉利雅斯戰役被認為是第二次發生在貝爾蘭的戰役，之前一場戰役發生在雙樹紀期間。
- 阿格烈瑞伯戰役 Dagor Aglareb（光榮戰役 Glorious Battle），戰鬥發生在諾多族返回貝爾蘭大約七十五年後。魔苟斯再攻擊了諾多族，依然沒有成功。諾多族變得大膽，圍攻安格班。但是，圍攻效率有限，因為安格班的北邊是英格林山脈，並且難於接近。
- 班戈拉赫戰役 Dagor Bragollach（瞬間烈炎之戰 Battle of Sudden Flame）魔苟斯令安戈洛墜姆噴出熔岩，破壞圍攻的諾多族軍隊。諾多族最終抵擋了，但他們的損失非常嚴重。例如，阿德加藍草原永遠被毀，被易名安佛格利斯，「窒息的煙塵」；並且在多索尼安高地，伊甸人開始聚居，被視作不速之客。
- 尼南斯·阿農迪亞德戰役 Nirnaeth Arnoediad（無盡的眼淚 Unnumbered Tears）是諾多族第一次發起的戰爭。他們集合了由精靈、矮人、伊甸人，東來者玻爾家族和烏番格家族，加上費諾的兒子們加盟。精靈和他們的盟友推進安格班，但魔苟斯的欺騙弄翻了他們爭鬥計劃，並且烏番格背叛了。戰役命名為「無盡的眼淚」，事實上，精靈的最後希望被毀壞了。米斯林地區丟失了，費諾的兒子勢力驅散了，貝爾蘭的人民被消滅。魔苟斯的半獸人將人類和精靈的屍體埋在安佛格利斯草原中心。
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