腰圍身高比
腰圍身高比（waist-to-height ratio，簡稱WHtR）是指將一個人的腰圍及身高用同單位表示時，兩者的比值。腰圍身高比可以衡量其體脂肪的分佈情形，腰圍身高比較高的人，其肚腩贅肉較多，較容易罹患和肥胖有關的心血管疾病[1]。
一份2010年提出，根據11,000個案例，長達八年以內的追蹤研究發現，腰圍身高比比更廣為使用的身高體重指數（BMI）更可以預估心臟病、中風及死亡的風險[2]。不過在2011年的另一個研究以六萬名案例，長達十三年的研究指出，針對BMI調整的腰臀比比腰圍身高比更可以預測缺血性心脏疾病的死亡率[3]。
相反的，至少有一項研究認為腰圍身高比無法預測新发糖尿病的比率[4]。
腰圍身高比0.5是臨界值，超過0.5表示罹病風險提高。2010年針對已發行研究的系統比評論指出：「腰圍身高比不需要年齡、性別、種族相關的資料，為其優點。」[5]針對四十歲以上的人，腰圍身高比的臨界值是0.5，針對四十歲到五十歲的人，腰圍身高比的臨 界值在0.5到0.6之間，若是超過六十歲的人，其臨界值是0.6。
| 人物或情形 | 腰圍身高比 |
|---|---|
| 瑪麗蓮·夢露 | 0.3359 |
| 碧昂絲·諾利斯 | 0.3881 |
| 女性大學游泳選手 | 0.4240 |
| 男性大學游泳選手 | 0.4280 |
| 健美者 | 0.4580 |
| 女性健康風險開始提高 | 0.4920 |
| 健康上的轉折點 | 0.5000 |
| 相當於BMI 25時的風險 | 0.5100 |
| 男性健康風險開始提高 | 0.5360 |
| 相當於BMI 30時的風險 | 0.5700 |
| 肥胖 | 0.5770 |
| 顯著的风险提昇 | 0.5820 |
以下的表格是不同條件下，腰圍身高比對應的健康情形[6][7]：
| 兒童（十五歲以下） | 男性 | 女性 | 分類 | 範例 |
|---|---|---|---|---|
| <0.34 | <0.34 | <0.34 | 非常瘦 | 瑪麗蓮·夢露（0.3359） |
| 0.35 to 0.45 | 0.35 to 0.42 | 0.35 to 0.41 | 健康的瘦 | 碧昂絲·諾利斯（0.3881） 姬·摩絲（0.3882) |
| 0.46 to 0.51 | 0.43 to 0.52 | 0.42 to 0.48 | 健康 | 女性大學游泳選手（0.4240） 男性大學游泳選手 （0.4280） 阿什利·格雷厄姆（0.4354） 健美者（0.4580） |
| 0.52 to 0.63 | 0.53 to 0.57 | 0.49 to 0.53 | 過重 | 女性健康風險開始提高（0.4920） 男性健康風險開始提高（0.5360） |
| 0.64 + | 0.58 to 0.62 | 0.54 to 0.57 | 严重超重 | |
| 0.63 + | 0.58 + | 病态肥胖 |
參考資料
- CM Lee, Huxley RR, Wildman RP, Woodward M. . Journal of Clinical Epidemiology. July 2008, 61 (7): 646–653. PMID 18359190. doi:10.1016/j.jclinepi.2007.08.012.
- Schneider; et al. . The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2010, 95 (4): 1777–1785 [2015-10-26]. PMID 20130075. doi:10.1210/jc.2009-1584. （原始内容存档于2022-04-05）.
- Mørkedal, Bjørn; Romundstad, Pål R; Vatten, Lars J. . European Journal of Epidemiology. 2011, 26 (6): 457–461. ISSN 0393-2990. PMC 3115050
. PMID 21461943. doi:10.1007/s10654-011-9572-7. - Ren-Jieh Kuo; et al. . Archives of Gerontology and Geriatrics. 2011, 53 (1): e1–e4 [2015-10-26]. doi:10.1016/j.archger.2010.05.005. （原始内容存档于2020-07-15）.
- Browning Lucy M et al. . Nutrition research reviews. 2010, 23 (02): 247–69 [2015-10-26]. doi:10.1017/S0954422410000144. （原始内容存档于2022-04-05）.
- Ashwell, M., Gunn, P. & Gibson, S., 2012. Waist-to-height ratio is a better screening tool than waist circumference and BMI for adult cardiometabolic risk factors: systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews, 13, pp.275–286. Available at: http://www.ashwell.uk.com/images/2012%5B%5D Ashwell Gunn and Gibson Ob Revs.pdf [Accessed March 25, 2014].
- Schneider, H.J. et al., 2010. The predictive value of different measures of obesity for incident cardiovascular events and mortality. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 95(4), pp.1777–85. Available at: http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jc.2009-1584%5B%5D [Accessed March 30, 2014].
外部連結
- WHtR Calculator （页面存档备份，存于）
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