記憶

人体记忆模型（德文）

下面有四种记忆过程：

• 学习/编码 = 吸收新的資訊进入长期记忆
• 储存 = 通过有规律的读取达到储存重要資訊的目的
• 回忆/读取 = 整理记忆的内容
• 遗忘 = 记忆資訊的丢失或是因資訊间的竞争而导致的读取失败

与语言不同，脑部并没有特定局限的记忆中心区域专司记忆一职。但人们还是能够找到与记忆有关的解剖结构。 寻找记忆的痕跡（engram），其与记忆相关的幾个主要的大脑组织是：

1. 小脑，主要负责程序性记忆，这种记忆主要靠后天的重复，以及制約 (古典制約、操作制約) 相關之記憶。
2. 纹状体，是前脑的一个复杂结构，是形成制約的基础。
3. 大脑皮层，负责感觉记忆以及感觉间的关联记忆。
4. 杏仁核，负责情绪记忆。[1]
5. 海馬迴，負責工作記憶和長期記憶。

• 填充
  • 从一无所知到建立新的关联
  • 例如树叶-树
  • 主要发生在顶叶（Lobus parietalis）
• 在情感层面上的度量和输入到记忆
  • 在边缘系统被处理
  • 海马體和杏仁核
  • 常和气味相联系
• 程序性记忆
  • 运动过程，通过学习以后可以无意识地进行。
  • 例如行走，骑自行车，跳舞和开车
  • 在基底神经节和小脑进行
  • 和肌肉感觉以及平衡感紧密联系。
• 事件记忆
  • 个人经历的储存，自身历史
  • 例如与女朋友的首次见面
  • 例如被狗咬
  • 在颞叶（Lobus temporalis）和顶叶进行
• 内容记忆
  • 有意识的学习所得的数据和事实
  • 例如："俄罗斯的首都是哪里？"
  • 在颞叶进行

• 失忆
• 逆行性失憶症
• 順行性遺忘症
• 完全失忆（forgetfulness）
• 阿兹海默病
• 痴呆
• 超憶症

一些外部刺激也可能恢复记忆。例如新发现的电极刺激脑下丘的一个特殊区域可能有助于恢复记忆[2]。

对记忆最基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆，短时记忆和長期記憶.

人體記憶模型（英文）

长期记忆

中央執行

長期記憶

工作記憶的中央執行提取長期記憶的過程

记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到工作记忆作短期记录，在此資訊可以被快速读取，但容量有限。出于经济原因考虑，这些資訊必须作一定清理。重要的或者通过「关联」作用被联想在一起的資訊会被输送到中长期记忆。不重要的資訊会被删除。

记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，回馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的資訊会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。

长期记忆可以分为陈述性记忆和程序性记忆。

• 托尼·巴赞记忆专家和记忆术的研究者
• 克莱门茨·迈耶目前记忆运动的世界冠军
• 金·匹克，自閉學者，《雨人》
• 林良实，马来西亚脑力认知协会（MMLM）主席[3]
• 双侧颞中叶损毁的病人
• 神经学家（大脑研究者）阿洛伊斯·阿兹海默
• 英国士兵Adrian Mills，因一次创伤失去了部分记忆。(Der Spiegel. Hamburg 2002, 42)

记忆训练很有实现的可能。有很多这方面的书和专家。大部分是建立在记忆术的基础上。时至今天还有记忆运动员，记忆运动冠军赛和世界排名。世界记录是，在5分钟内能成功背诵333位数字。德国记录由贡特尔·卡斯滕博士保持，304位数字。克莱门茨·迈耶在2005年成为德国首位世界记忆冠军。

使用记忆术的又一秘诀就是；要善于使记忆材料形象化，所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象，使之具有生动鲜明奇特的形象，抽象事物也变得容易记忆了

形象记忆不仅在记忆速度上要远远超过符号记忆，而且其记忆容量也是符号记忆所望尘莫及的。

• Alan Baddeley: Essentials of Human Memory, Psychology Press, ISBN 0-86377-545-4
• Frederic Bartlett: Remembering, Cambridge University Press, ISBN 0-521-48356-5
• Jürgen Bredenkamp: Lernen, Erinnern, Vergessen, ISBN 3-406-43296-4
• Christoph Clases: Das Erinnern einer anderen Zukunft, Münster: Waxmann, 2002, ISBN 3-8309-1269-2
• Hermann Ebbinghaus: Über das Gedächtnis; ISBN 90-6031-007-1
• John Kotre: Der Strom der Erinnerung. Wie das Gedächtnis Lebensgeschichten schreibt. dtv, 1995. ISBN 3-423-36089-5
• Guy Lefrançois: Psychologie des Lernens, ISBN 3-540-16192-9
• Manfred Spitzer: Lernen, Spektrum Verlag, ISBN 3-8274-1396-6
• Larry Squire, Eric Richard Kandel: Gedächtnis, Spektrum Verlag, ISBN 3-8274-0522-X
• Fritz Süllwold: Das unmittelbare Behalten und seine denkpsychologische Bedeutung, Göttingen: Hogrefe 1964
• Spektrum der Wissenschaft: Gedächtnis, Spezial Nr. 2002/1, ISBN 3-936278-08-3
• Harald Welzer: Das kommunikative Gedächtnis Eine Theorie der Erinnerung,C.H.Beck ISBN 3-406-49336-X
• Jan Born, Ulrich Kraft: Lernen im Schlaf - kein Traum. Spektrum der Wissenschaft, November 2004, S. 44 - 51, ISSN 0170-2971

• Das Gedächtnis （页面存档备份，存于） Eine Einführung von Werner Stangl
• Gedächtnis-Newsletter （页面存档备份，存于） Newsticker ist offen für Texte von Lesern
• Draaisma D（2005）Why Life Speeds Up As You Get Older: how memory shapes our past (CUP, Cambridge).
• Tulving E and Craik F (eds). (2000). The Oxford Handbook of Memory. Oxford University Press, New York.
• Jung, Carl Gustave. Synchronicity -- An Acausal Connecting Principle, 1952, Princeton University Press.
• Wieman C and Perkins K, Transforming Physics Education, Physics Today, November 2005