重複性勞損

重複性勞損的患者可能出現的症狀包括痠痛、疼痛、抽痛、刺痛、肢體肌肉無力，最初表現為間歇性不適，然後發作頻率越來更高[4]。

可使用多種客觀的臨床測試來評估重複性勞損。包括力量的測試，例如握力和捏力；診斷性測試，例如芬可斯坦測驗用於狄奎凡氏症，斐倫式試驗法、提內耳氏徵象用於腕隧道症候群；以及神經傳導檢查，顯示手腕神經壓迫的狀況。各種醫學影像技術也可用於檢查神經壓迫，例如手腕的X射線、胸廓出口和頸臂區域的核磁共振檢查。常規影像檢查的利用有助於早期發現和治療高危險群的過度使用損傷，這對於防止長期不良影響非常重要[14]。

人體工學：對工作、設備、工作場所進行設計的一門科學。

重複性勞損的治療沒有捷徑。為了限制損害的擴大，早期診斷至關重要[18]。RICE法則用於許多肌肉拉傷、韌帶扭傷、其他瘀傷及損傷的首選治療方法，其時間點為受傷後立即使用或受傷後的頭24至48小時內使用。這些方式可以幫助減輕腫脹和疼痛[19]。初期的重複性勞損常用的處方治療包括止痛藥、生物反饋、物理治療、放鬆技巧、治療性超音波[8]。如果症狀發作後不久便開始治療，低度的重複性勞損有時可以自行緩解。但是某些重複性勞損可能需要更積極的介入，包括手術，而且症狀也可能持續數年。

儘管治療沒有捷徑，但是有有效的方法來治療和預防[20]：一個是人體工學，即改變環境（尤其是工作場所的設備）以最小化重複性勞損；另一個是特定的按摩技術，例如針對激痛點的治療及其相關技術，比如亞歷山大技巧。

已證明一般的體能鍛煉可以降低重複性勞損的風險[21]。醫生有時會建議病患進行特定的肌力訓練，例如改善坐姿、減少過度的脊柱後凸、避免潛在的胸廓出口症候群[22]。通常會建議改變姿勢和手臂的使用[8][23]。

儘管重複性勞損似乎是一種現代的現象，但長期以來醫學文獻中已有記載。1700年，義大利醫師貝爾納迪諾·拉馬齊尼首次在義大利20多個行業的工人中描述了重複性勞損，其中包括音樂家和辦事員[24]。1854年，英國外科醫師詹姆斯·佩吉特首次發現了腕隧道症候群[25]。1875年4月發行的報紙《圖形》描述了「電報癱瘓」（英語：）[26]。

瑞士外科醫師弗里茨·狄奎凡於1895年首先在瑞士工廠工人中發現狄奎凡氏症[27]。法國神經學家朱爾斯·提內耳（1879–1952年）在1900年發明敲擊測試來評估正中神經的壓迫[28][29][30]。美國外科醫師喬治·法倫以其1950和1960年代數百名病患的臨床經驗，提高了對腕隧道症候群病因學的認識[31]。

特定病因已經廣泛地成為疾病術語，例如黑莓拇指、iPod指、Wii肘、滑鼠臂、PlayStation拇指[32]、魔術方塊腕[33]、手寫筆指[34]、Emacs小拇指[35]等。

• 人體工學鍵盤
• 重複性勞損軟體列表
• MALT鍵盤
• 微软自然键盘