1989/90球季英格蘭足總盃(英語:),是第109屆英格蘭足總盃,今屆賽事的冠軍是曼聯,他們在決賽以1:0 (重賽)擊敗水晶宮,奪得冠軍。
第一次賽事踢成3:3,曼聯在重賽才再次擊敗對手封王,這是費格遜入主曼聯後的首個足總盃錦標。