谢恩·朗

早年

沙恩·朗治在愛爾蘭蒂珀雷里郡的村莊葛蘭豪出生[2]。他是一名具有天份的板棍球運動員，曾代表「蒂珀雷里郡蓋爾運動協會」（Tipperary GAA）在克羅克公園（Croke Park）出席兩次「全愛爾蘭青少年板棍球錦標賽」（All-Ireland Minor Hurling Championship）18歲以下級別的準決賽[3]，被譽為一名快速及有前途的前鋒[4]。沙恩·朗治同時亦有踢足球，於1998年加入蒂珀雷里的球隊「圣凯文」（St. Kevin's），其後於2000年轉投「圣迈克尔斯」（Saint Michaels）。

科克城

2004年7月1日科克城時任領隊帕特·多兰（Pat Dolan）發現沙恩·朗治並以獎學金將他收歸旗下，翌年他獲一隊召用，新任領隊达米安·理查森（Damien Richardson）於2005年3月25日選派他在聯賽後補上陣[5]，沙恩·朗治的另一場獲派上陣賽事是在5月2日於塞坦塔體育頻道盃作客對舒爾本後補登場[6]。但前任領隊帕特·多兰通報他在雷丁任職青年隊教練的兄弟艾蒙·多兰（Eamon Dolan）後，雷丁正式向科克城提出要求收購沙恩·朗治及球隊首席射手凯文·道尔，兩人於2005年6月7日攜手轉投雷丁，轉會費沒有透露，簽約兩年，沙恩·朗治會先在青年隊磨練[7]。

雷丁

但沙恩·朗治在雷丁以破記錄的106分贏得英冠錦標的球季已取得一定的一隊上陣機會，於2005年12月28日於聯賽主場2-0擊敗莱斯特城在賽事末段後補入替戴夫·傑臣首次上陣[8]；三天後作客打比郡他於完場前射入為球隊扳平比分2-2[9]；2006年4月1日返回主場再戰打比郡，沙恩·朗治後補上陣不足20分鐘即梅開二度大勝對手5-0，兼提前鎖定奪得聯賽冠軍[10]；沙恩·朗治於4月17日主場3-1擊敗史篤城首次正選登場[11]。這個球季沙恩·朗治在雷丁所有的足總盃賽事均正選上陣，並在主場對伯明翰城取得1個入球[12]。總結加盟首季在各項賽事合共上陣15場及射入4球。

2006/07年球季是雷丁首個英超球季，沙恩·朗治於2006年8月23日次仗作客1-2負於阿士東維拉的賽事末段入替師兄凯文·道尔首度亮相英超[13]。但他仍然主要被派在盃賽上陣，分別在聯賽盃及足總盃在利物浦及般尼身上各取1球[14][15]；他在2007年1月20日主場3-1擊敗錫菲聯為雷丁先拔頭籌兼取得首個入球[16]；並在下場主場對韋根再下一城，協助球隊險勝3-2[17]。沙恩·朗治的首個英超球季在各項賽事合共上陣26場及射入4球，而雷丁以第8位的成績結束球季，與保頓僅差1分而失去參加歐洲賽的資格。2007年7月4日沙恩·朗治與雷丁簽署改善條件的四年合約，留隊直至2010/11年球季結束[18]。

翌季沙恩·朗治取得更多上陣機會，更於2007年10月27日主場對紐卡素完場前射入致勝球以2-1絕殺對手，而被稱為「超級後補」（Supersub）[19]。但自此他的入球幹涸，直到2008年3月8日主場2-0擊敗曼城才再取得入球[20]。3月15日作客晏菲路球場1-2負於利物浦，沙恩·朗治整場賽事遭到球證嚴苛的吹罰，於63分鐘被調離場後脫下球衣擲在地上[21]，賽後領隊斯蒂夫·科贝尔接受訪問時指稱：『同樣事情不可再次發生。』而沙恩·朗治亦在球會官網上發表道歉[22]。雷丁在球季煞科日作客4-0大勝已篤定降班的打比郡，但仍以3個得失球差不及同日獲勝的富咸而在來季降班返回英冠[23]。沙恩·朗治整季在各項賽事合共上陣32場，僅取得3個入球。

2008/09年球季重返英冠的雷丁前線主力除戴夫·傑臣外仍然留隊，季初沙恩·朗治只能繼續擔當板凳球員，但逐漸取得較多正選上陣場次。2009年3月20日主場2-2賽和查爾頓他包辦雷丁兩個入球[24]；4月27日作客2-0擊敗诺里奇城他又梅開二度，維持雷丁繼續爭取直接升班席位[25]；5月3日聯賽煞科戰雷丁主場對競爭對手伯明翰城，只要擊敗對手而錫菲聯又失分，球隊可獲得聯賽次席及自動升級資格，惟球隊主場成績不振，自1月底以來未嘗一勝，最終1-2落敗只能參加升班附加賽[26]。沙恩·朗治在兩場升班附加賽準決賽均以正選身份上陣，但兩回合累計0-3不敵般尼被淘汰出局[27][28]。沙恩·朗治整季在各項賽事合共上陣43場及射入9球。

2009/10年球季師兄凯文·道尔離隊轉投狼隊，沙恩·朗治開始在隊中擔當重任。2009年11月28日作客1-2負於打比郡，後補上陣的沙恩·朗治被球證直接出示紅牌驅逐離場，吃下生平首面紅牌[29]；一不離二，2010年2月13日他在英格蘭足總盃第五圈主場對西布朗，於下半場開賽不久又再被球證直接出示紅牌驅逐離場[30]。但沙恩·朗治在雷丁於足總盃晉級半準決賽途中表現出色，上陣5場射入3球，首於2010年1月13日第三圈重賽作客對利物浦，於完場前補時沙恩·朗治在禁區內惹到贝纳永一記無意侵犯博得一個十二碼，隊友射入將球賽帶入加時賽，第100分鐘沙恩·朗治於離門6碼頂入奠定勝局，以2-1淘汰利物浦出局[31]。3月7日半準決賽雷丁有主場之利對阿士東維拉，沙恩·朗治上半場梅開二度協助球隊領先2-0，但下半場維拉大反擊，10分鐘內轟入3球，最終2-4落敗無緣晉級準決賽[32]。而他在聯賽亦取得多個重要入球，2010年1月30日主場對班士利，隊友傳交給他近門射入取得賽事唯一入球[33]；下場聯賽作客2-1擊敗唐卡士打他又先拔頭籌[34]；入球停不了，接著一場主場2-1擊敗普利茅夫沙恩·朗治更包辦球隊兩個入球，協雷丁取得聯賽三連勝兼個人3場射入4球[35]。2010年5月2日聯賽閉幕戰在主場米底捷斯基球場4-1擊敗普雷斯頓是他為雷丁第150場上陣[36]。總結整季沙恩·朗治在各項賽事合共上陣36場及射入9球。

2010/11年球季沙恩·朗治有突飛猛進的表現，但在11月前僅有兩個入球進帳。2010年11月4日將於季後約滿的沙恩·朗治與雷丁續約1年[37]。

西布朗

2011年8月9日，朗治由雷丁轉投西布朗，轉會費金額沒有公佈，合約為期三年[38]。

侯城

2014年1月17日，英超球會侯城從西布朗簽入26歲的朗治，合約為期三年半，轉會費金額沒有正式公佈，但消息透露可高至700萬英鎊[39]。

南安普顿

2014年8月14日，英超球會南安普顿從侯城簽入現伇愛爾蘭國家足球隊代表朗治，合約為期四年，轉會費金額沒有正式公佈，但消息透露約為1,200萬英鎊[40]。

2019年4月23日，修咸頓對屈福特的聯賽，朗治開賽7秒69便入球，打破原本由熱刺前守衛京治保持的英超最快入球紀錄。

朗治在2005/06年球季效力雷丁時的表現為他贏得4次代表愛爾蘭U19的上陣機會[41]。

由於其雷丁隊友杜爾和新特蘭的艾利略分別受傷[42]，朗治於2007年2月7日取得代表愛爾蘭成年隊的首秀，作客2-1擊敗聖馬利諾[43]。

當朗治於2007年3月28日以後補身份第二次代表愛爾蘭上陣對斯洛伐克，使他成為首名在克罗体育场（Croke Park）打板棍球及足球國際賽的球員，他曾代表蒂珀雷里郡（Tipperary GAA）分別在2003年和2004年參加「全愛爾蘭少年板棍球錦標賽」（All-Ireland Minor Hurling Championship）的準決賽[44][45]。2007年5月26日朗治於1-1賽和玻利維亞的友誼賽射入個人首個國際賽入球[46]，接著在2007年8月22日以4-0大勝丹麥中梅開二度。2007年朗治獲愛爾蘭足球協會選為「年度最佳青年球員」[47][48]。

2011年3月於都柏林主場英傑華體育場對馬其頓的2012年欧洲足球锦标赛预选赛，朗治在賽事的早段時間入替因傷退下火線的杜爾[49]。其演出使他獲得在下場對烏拉圭的正選上陣機會，更以頭球破網為愛爾蘭取得首個入球，但最終仍以2-3落敗而回[50]。