夏时制

工業化社會通常會遵循以時間為基礎的日常活動行程；而這些行程在一年當中不會發生變化。例如，每個人工作或就學的開始與結束時間，以及公共交通的調度運作，通常一整年會維持不變。相較之下，農業社會的日常作息容易受到白晝時長[10][11]與太陽日的影響；其中太陽日會因為地軸傾斜而產生季節性的變化。熱帶地區以北與以南地帶的夏季白晝時間比冬季長；越遠離熱帶地區，這種差異愈會更加明顯。

如果將某個地區的所有時間進行重設，從而比標準時間提早一小時，這樣遵循年度行程的人們將會比正常情況提早一個小時醒來；他們將會提早一個小時完成日常工作行程，並且在工作活動之後提供額外的一個小時[12][13]。然而，他們在每天開始就會少掉一個小時的日光，如此在冬季實施這項政策就會變得不太實際[14][15]。

雖然日出與日落時間會隨著季節變換而有大致相同的變化，然而夏令時間的支持者認為，大多數人們在一般的「朝九晚五」工作日，比較喜歡延長白晝時間[16][17]。支持者也認為夏令時間可以減少照明與暖氣的需求，進而降低能源消耗；但夏令時間在整體能源利用的實際影響方面，有著非常大的爭議。

高緯度地區（如冰島、努納福特、斯堪地那維亞與阿拉斯加）的時間操縱對於日常生活而言幾乎沒有影響，因為比起其他緯度，這些地區的日夜時長變化更為極端，因此無論時間如何操縱，日出與日落時間都會明顯異於標準的工作時數[18]。夏令時間對於鄰近赤道地區而言也沒有太大用處，因為這些地區的白晝時長，在一整年當中的變動幅度非常微小[19]。夏令時間的影響也會因為同時區內東西地點的距離而有所變化；在同一時區中，最東部的地區會比最西部的地區，更容易獲得夏令時間的益處[20]。

古代水鐘會隨著季節變化改變小時的長度

古代文明會依據太陽調整日常作息，比起夏令時間而言更加靈活；無論白晝時長如何，他們會將白天切割成12小時，因此每個小時的長度在春夏會逐漸拉長，到了秋冬則會逐漸縮短[21]。例如，羅馬人的報時系統採用水鐘，上面會依據一年中的不同月份，有著不同的尺規；依據羅馬地區的緯度，冬季至點的日出後第三小時（三時經）為太陽時9時2分並持續44分鐘，但在夏至則為6時58分並持續75分鐘[22]。從14世紀開始，同等長度的民用時取代了不等長的小時制度，此時的小時已經不會隨季節改變。不等長的小時制度如今仍用於極少數的傳統場合，例如阿索斯山的部分修道院[23]以及所有猶太儀式[24]。

班傑明·富蘭克林在擔任美國駐法國公使期間（1776年─1785年），曾發表過一句諺語：「早睡早起使人健康、富裕又聰明[25][26]」，並且在《巴黎雜誌》發表一篇文章，建議法國人提早起床享受陽光來節約蠟燭的使用[27]。這篇諷刺性的文章發表於1784年，當中提議政府要徵收百葉窗稅，控制蠟燭配給，以及在日出時敲響教堂鐘聲與發射大砲來叫醒民眾[28]。儘管現今存在常見的誤解：富蘭克林從未提議夏令時間，而且18世紀的歐洲甚至沒有精準的時刻表，但仍不清楚富蘭克林所在時期的鐵路與通訊網絡變化，是否出現將時間予以標準化的需求[29]。

1810年，當時西班牙的國會機構加的斯議會，決議從5月1日至9月30日，為因應期間的季節變化，將其會議時間提前1小時，但實際上並未調整時鐘上的時間。他們還確認私有企業得因應白晝變化而改變營業時間，但並無強制力，僅能出於自願[30][31]。

乔治·哈德逊於1895年首次發明並提出夏令時間

首次提出現代夏令時間概念的是紐西蘭昆蟲學家乔治·哈德逊；他將工作時間提前，因而有閒暇時間去採集昆蟲，並且在工作結束後得到多出一段白晝時間的益處[4]。1895年，他向威靈頓哲學學會提出提前2小時的日光節約提案[12]，這份提案在基督城引起了高度關注；哈德遜為此在1898年發表了跟進論文[32]。眾多出版物將夏令時間的提案歸功於當時傑出的英國建築師與戶外運動者威廉·威雷特，他在1905年的一次早餐前騎馬活動時，發現有許多倫敦民眾在夏日的大多數時間都在睡覺，因而獨自構思出夏令時間的概念[33]。威雷特也是一位狂熱的高爾夫球愛好者，而且不喜歡在黃昏時打切擊球[34]。他的解決方案就是在夏季月份將時間調快，並在兩年後公布提案[35]。當時的自由黨國會議員羅伯特·皮爾斯接受了這個提案，並於1908年2月12日向下議院提出第一個日光節約法案[36]。為此下議院指定了一個專門委員會進行審查，但皮爾斯的法案未能通過；在接下來幾年，夏令時間的相關提案也未能獲得通過。威雷特直到1915年逝世為止，仍持續在英國遊說夏令時間的提案。

1908年7月1日，加拿大安大略省亞瑟港（今屬於桑德貝）成為世界上第一個實施夏令時間的城市[37][38]；隨後安大略省奧里利亞於1911年至1912年，由時任市長威廉·史沃德·佛斯特（）引入夏令時間[39]。1916年4月30日，德意志帝國與第一次世界大戰的同盟國奧匈帝國，成為世界上第一組實施夏令時間（）的國家，目的是為了能在戰爭期間節約煤炭消耗。隨後英國、大多數協約國以及其他歐洲中立國也跟進了夏令時間制度。俄羅斯與其他少數國家則是直到次年才開始實施，而美國則是在1918年首度實施。1918年第一次世界大戰結束後數年期間，大多數司法管轄區廢除了夏令時間，但加拿大、英國、法國、愛爾蘭與美國除外；直到第二次世界大戰期間，夏令時間的制訂才開始普遍起來。1970年代，由於美洲與歐洲地區受到能源危機影響，因而開始廣泛實施夏令時間。從此，世界各地陸續進行制訂、調整或廢除夏令時間[40]。更多詳細資訊，請參考各地夏令時間列表。

當夏令時間開始時，時鐘將會在開始當日的凌晨時段往後加1小時（也就是跳過1個小時）。

當夏令時間結束時，時鐘會在結束當日的凌晨時段往前減1小時（也就是重複1個小時）。具體的時間會因司法管轄區的不同而有所差異。

一般夏令時間會在週末的午夜時分以後接續進行調快時間的作業，以降低每週工作行程中斷的可能風險[41]。通常夏令時間的慣例是調快1小時，但過去曾經也有採用調快20分鐘以及2小時的情形。所有使用夏令時間的國家會在春季將時鐘調快，並在秋季調整回來；在春季調快時鐘會減少實施當日的時長，而在秋季調慢時鐘會增加結束當日的時長。舉例來說，如果在春季的午夜時分調快1小時，以數字顯示的本地時間將會從11:59:59.9跳至01:00:00.0。

將時間調快的具體時間點，會因司法管轄區不同而有所差異。歐洲聯盟採取統一協調的模式，使所有時區在世界協調時間01:00的時候同步將時間調快，也就是會在歐洲中部時間02:00，以及歐洲東部時間03:00的時候執行調整，以讓歐洲各地的時差保持不變[42][43]。北美洲則是在02:00調快時間，但採用的是本地時間而非世界協調時間，因而造成各地時差無法保持一致。舉例來說，北美山區時區與太平洋時區皆實施調快1小時的夏令時間，但在秋季調整當日的一小段時間，北美山地時區並非比太平洋時區快1小時，而是沒有時差（皆為UTC-7）；在春季調整當日的一小段時間，北美山地時區（UTC-6）則是比太平洋時區（UTC-8）快2小時而不是快1小時。

至於啟用夏令時間的日期，也會因為地區與年份不同而有所差異，因此各地時差每一年度都會產生變化。舉例來說，歐洲中部時間通常會比北美東部時間早6小時，但在3月與10月/11月的數週期間會有小幅更動；此外，英國與智利本土的時差在北半球夏季為5小時，南半球夏季時為3小時，每年只有少數幾週為4小時。1996年起，歐洲夏令時間的實施期間訂為3月的最後一個星期日至10月的最後一個星期日；在此之前歐洲聯盟各國對於夏令時間沒有統一規範[43]。2007年起，美國與加拿大多數地區將夏令時間的實施期間訂為3月第二個星期日至11月第一個星期日，幾乎占全年度的3分之2[44]。此外，南北半球實施夏令時間的開始與結束日期大致相反，因為兩半球的春季與秋季相差約6個月。舉例來說，智利本土的夏令時間實施期間為10月第2個星期六至3第二個星期六，並於本地時間24:00進行轉換[45]。在部分國家，時間政策由各地管轄區自行制訂，因此會產生一國當中部分地區實施夏令時間，而其他地區不實施的情形；目前澳大利亞、巴西、加拿大、墨西哥與美國就是這種情形[46][47]。

夏令時間的實施會因為政治或社會因素而逐年變更。美國在1987年至2006年期間，其日光節約時間的實施期間為4月第一個星期日至10月最後一個星期日；2007年，美國依據2005年能源政策法案變更日光節約時間的政策，將結束日期延後至11月；但如果美國政府部門完成能源消耗的研究，美國國會有權將其調回2005年以前的狀態[48]。支持者認為萬聖節是夏令時間政策改變的理由，因為這樣可以在10月31日以前增加額外1小時的日光。過去澳大利亞各州在夏令時間的實施日期與時間上各有不同；舉例，2008年多數州份的夏令時間起始日期為10月5日，但西澳大利亞州為10月26日[49]。

2008年第1季，巴西東部與美國東部的時差會因為日期的推移，可能為1小時、2小時或3小時

對於雙胞胎來說，如果雙胞胎在出生的時候遇上夏令時間，則雙胞胎實際上的出生時間和紀錄上的出生時間可能會相反。[50]

夏令時間能给患有夜盲症的人带来方便。另外，不少零售商对夏令時間持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏令時間延长到11月，因为萬聖節是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。然而，这种增加的傍晚活动目的仅仅是商人为了赚钱，还额外增加了能源消耗，而非节省能源。

夏令時間让俄罗斯每年能够节约20亿千瓦小时的电量，但这数字只相当于两三个火力发电厂的发电量，该制度也使法国用于照明的能源消耗减少4%。有人认为夏令時間在旅游业和能源消耗上获利不明显，还扰乱人民的生理時鐘，违反正常的生理节奏。

另有學者指出，夏令時間節省因照明所消耗的能源，在空調不發達的時代或許確實減少整體的能源消耗。但自從20世紀下半起，在大多數實行夏令時間的國家裡（大多位於溫帶地區，多屬于已開發國家或開發中國家），空調系統已經相當普及。夏令時間使得炎熱的下午延長一個小時，導致大眾須多使用一個小時的空調系統，因為空調所需的電力為燈光的數十倍，整體國家所消耗的能源其實不減反增。這在數十年前空調不普及的時代是無法預期的問題，因此夏令時間在21世紀的環境下到底有無節省能源的功用仍需更多的研究與統計資料來評估利弊。[51]

多數實施夏令時間的國家有完善的工作制度，多數員工沒有固定的上下班時間，因此在沒有夏令時間的狀態下，也不會影響作息。

比起全国范围调时间，让各个单位灵活调整上下班时间的方式更加方便可行，各行各业可根据自身情况灵活调整，许多行业在炎热的夏季会推迟下午上班时间，有利民众身心健康，而夏令时反倒扰乱了人体正常的生理时钟，反而得不偿失。没有夏令时，铁路、航班、会议等就不存在转换日期当天造成的麻烦，方便民众。

• 各地夏令時間列表
• 歐洲的夏令時間

• 关于夏令時間的讨论 （页面存档备份，存于）（英文）
• 关于夏令時間） （页面存档备份，存于）（英文）
• 香港夏令时间记录 （页面存档备份，存于）
• 澳門夏令時間記綠 （页面存档备份，存于）
• 台灣實施夏令時間的歷史
• 法国实行夏令時間的原因 （页面存档备份，存于）
• 时区与日光节约时间图像显示