梁赞

首府梁赞市坐落于东欧平原中部，位于奥卡河与伏尔加河河间地带，在梁赞州的西部（北纬54°N东经39°E）。[8]

总面积为224平方公里。其大部位于奥卡河右侧高岸。奥卡河左岸为占地28平方千米的索洛查疗养区，据梁赞市12公里。

海拔最高点为十月革命五十周年广场，最低点位于索洛查的奥卡河沿岸滩涂。地理中心点为加加林路和切尔诺夫策路交口。

距莫斯科市中心约202千米，距旧梁赞约50千米。梁赞市是离首都较近（排在特维尔、卡卢加、图拉、弗拉基米尔之后）的大型城市，形成了梁赞-莫斯科沟通线路。

在中央联邦区中人口数量排行第四，排在莫斯科、沃罗涅日、雅罗斯拉夫尔之后。

梁赞使用莫斯科时间（MSK）协调世界时代码为UTC+3。根据其地理经度和地方时，梁赞太阳正午平均出现在12：21.

温带大陆性气候，1980-2010年平均降水量约为580mm，其中四月到十月约占67.2％（390mm）。

夏季温暖，阴暗处可达近40°C的高温。冬季较为温和，但个别年份夜间温度曾跌至-40°C以下。这些气候异常情况可能是阻塞反气旋所致，这会使其中的气团温度迅速上升或下降（取决于季节）。

强风少，多为西风或西南风。