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绿茶有抗炎、抗癌和抗氧化作用。[1] 这意味着它对许多皮肤问题和皮肤整体健康有帮助。用刚泡好的绿茶就能轻松做出爽肤水,获取上面所有益处。你还可以根据自己的皮肤状况,添加额外的材料。每天用两次,以取得最佳效果。
素材
- 1个绿茶茶包或1茶匙(5克)散装绿茶茶叶
- 240毫升沸水
- 15毫升柠檬汁(选择性)
- 30毫升蜂蜜(选择性)
- 60毫升苹果醋(选择性)
- 15毫升金缕梅(选择性)
- 3-5滴维生素E油(选择性)
- 30滴茶树油(选择性)
- 30滴薰衣草油(选择性)
可做出约240-300毫升爽肤水
步骤
方法 1
方法 1 的 3:
制作基础绿茶爽肤水
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将1个绿茶茶包或1茶匙(5克)散装绿茶茶叶放入一个马克杯中。使用原味绿茶茶包,把外包装拆掉,然后把茶包放入马克杯。如果使用散装茶叶,那就量好所需的用量,直接倒入马克杯中。[2]
- 你可以使用普通或有机绿茶。
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倒入240毫升沸水。用茶壶或微波炉烧水。如果选择微波炉,一定要使用可安全用于微波炉的容器。把煮沸的水倒在茶包或茶叶上。[3]
- 可以用滤过水或自来水。
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泡3-5分钟。第一次加水后,搅拌茶包或茶叶,然后静置一旁,让它慢慢泡3-5分钟。[4]
- 如有需要,可以泡长达10分钟。泡出来的绿茶不是用来喝的,所以不需要担心它变苦。
小提示:在茶浸泡期间,你可以准备想要添加的额外材料,比如将柠檬切开、榨汁,或是量好金缕梅的用量。
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将茶倒入可以容纳240毫升液体的密封容器中。如果使用散装茶叶,要用滤网或咖啡滤纸滤掉茶叶,再将茶水倒入密封的容器。如果使用茶包,只需要抓着绳子,把茶包拉出来,然后把茶水倒入容器中。[5]
- 如果你想要添加额外的材料,确保密封容器可以容纳300毫升或更多的液体。
- 你也可以使用干净的小喷瓶装绿茶爽肤水。
小提示:如果要将绿茶倒入喷瓶或其它窄口容器,可以使用漏斗。将漏斗放在瓶口,然后倒入液体。
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方法 2
方法 2 的 3:
添加额外的材料
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添加15毫升柠檬汁,获取美白皮肤的益处。在杂货店购买一个新鲜柠檬,切半后榨取新鲜柠檬汁。许多杂货店的农产品部门也有卖添加了防腐剂的小瓶装柠檬汁,不过还是鲜榨柠檬汁最好。量出15毫升柠檬汁,直接倒进装有绿茶的容器里。盖上盖子,将所有材料摇匀。[6]
- 柠檬汁有助于美白皮肤,适合皮肤暗沉或有老年斑的人。
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添加60毫升苹果醋来平衡皮肤pH值。你可以在杂货店或网上买到苹果醋。将苹果醋拌入绿茶里面,然后盖上盖子。[7]
- 可以使用普通或生苹果醋。
- 苹果醋有助于平衡皮肤pH值,还有温和的去角质作用。
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拌入30毫升蜂蜜,获取抗老化益处。趁茶还热的时候赶紧添加蜂蜜,否则两者无法很好地混匀。你可以使用普通蜂蜜或特殊的蜂蜜,比如麦卢卡蜂蜜,增强抗老化效果。持续搅拌,直到蜂蜜彻底溶于绿茶中。[8]
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拌入15毫升金缕梅,加强收敛作用。将金缕梅倒入玻璃罐或喷瓶中,盖上盖子,将两种材料摇匀。金缕梅帮助清洁毛孔,平衡皮肤pH值。它也有抗炎作用,或许能减轻面部红肿。[9]
- 你可以在大多数药房和杂货店的急救用品部门买到金缕梅。
- 记住,有些类型的金缕梅含有酒精,可能会使皮肤变干。查看产品标签,确保它不含酒精。
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添加3-5滴维生素E油,舒缓受刺激的皮肤。你可以在杂货店的补充剂部门买到维生素E油,或维生素E胶囊。打开一颗胶囊,添加到喷瓶里,或是直接滴入维生素E油。盖上盖子,将所有材料摇匀。[10]
- 维生素E油能给爽肤水添加保湿效果,适合干性或敏感皮肤。
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添加最多30滴茶树油,获取天然的祛痘效果。你可以在许多药房的美容用品部门或网上买到茶树油。滴入茶树油,盖上罐子或喷瓶的盖子,然后将两种材料摇匀。[11]
- 茶树油对祛痘很有效。
- 不要使用超过30滴茶树油,以免刺痛皮肤。
小提示:茶树油和绿茶会分离,每次使用之前都要摇一摇,确保两种材料分布均匀。
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添加最多30滴薰衣草油,给爽肤水增添一股令人放松的香味。你可以在杂货店或网上买到薰衣草精油。根据自己的喜好添加所需的薰衣草油,但是不要超过30滴,以免刺痛皮肤。盖上盖子,将两种材料摇匀。[12]
- 薰衣草的香味可以平静情绪,使你的护肤过程更放松。
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方法 3
方法 3 的 3:
使用绿茶爽肤水
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将绿茶放凉后再使用。刚泡好的绿茶非常热。在室温下静置大概1小时,等它变凉。你可以把它放进冰箱,加快冷却速度。在它微温或冰凉的时候使用最安全。
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将爽肤水放进冰箱保存不超过2周。放进冰箱可以保存得更久,所以把爽肤水收进冰箱里吧,而且冰冷的爽肤水拍在皮肤上更加清爽。[13]
- 如果你不想放进冰箱冷藏,每3天就得调配新的爽肤水。
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洗脸后才涂爽肤水。用温水弄湿脸,然后用指尖将温和的洁面乳抹到皮肤上。把脸冲洗干净,用干净的干毛巾拍干皮肤。
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用喷瓶直接喷或用棉球涂抹自制的绿茶爽肤水。如果你把爽肤水装在玻璃罐或其它密封的容器中,可以用棉球蘸取爽肤水,然后抹到整个脸上,避开眼皮部位。如果使用喷瓶,只要闭上双眼,直接将绿茶爽肤水喷在脸颊、额头、鼻子和下巴。[14]
- 每天重复上面的步骤2次。
小提示:抹了爽肤水后不需要洗掉。让它留在脸上发挥作用。[15]
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抹了爽肤水后,照常使用保湿霜。用了爽肤水后,趁皮肤还湿的时候,立刻涂抹保湿霜。这有助于锁住水分,让皮肤感觉柔软、滋润。[16]
- 记住,即使添加了维生素E油,爽肤水也不能代替保湿霜。
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你需要准备
- 马克杯
- 量杯和量勺
- 密封的容器或小喷瓶
- 棉球
- 漏斗(选择性)
参考
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926734
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
- ↑ https://livingthenourishedlife.com/diy-toner-for-acne-and-oily-skin/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/
- ↑ https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://naturalbeautycare101.com/diy-green-tea-toner/
- ↑ https://homemadeforelle.com/homemade-green-tea-toner/
- ↑ https://naturalbeautycare101.com/diy-green-tea-toner/
- ↑ https://www.insider.com/do-i-need-to-use-toner-2019-2
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