如何在激光脱毛后护理皮肤

共同创作者是 Adebola Dele-Michael, MD, FAAD

参考

使用蜜蜡、镊子或刮刀，可以去除多余的体毛。如果对这些方法不感兴趣，你也可以选择激光脱毛。近年来，它已成为最常见的美容手术之一。术后，你应该执行简单的护理方案，包括保护皮肤和选择合适的产品，这样将有助于确保脱毛部位的迅速和彻底恢复。

部分 1

部分 1 的 3:

处理最初的不适

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用冰块或冰袋冷敷脱毛部位。激光脱毛后，你可能会有轻微的不适感，就像轻度晒伤一样。不适部位还可能出现轻微的肿胀或发红。借助冰块和冰袋可以轻松地缓解这种疼痛。你可以在激光脱毛后立即使用这种方法，所以在预约手术前就可以把它们放进冰箱里。^{[1]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 使用前，用毛巾包裹冰块或冰袋，直接把冰袋敷到皮肤上会造成更强烈的刺激。
- 每次冷敷脱毛部位最多10分钟，每天至少3次，直到不适感消失为止。两次冷敷之间，应该间隔至少一小时。时间过长，会导致流向该部位的血液减少，从而减慢恢复速度。
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试着用芦荟来舒缓发红和肿胀。很多人说芦荟有助于减少皮肤不适，缓解红肿。药店的护肤品和防晒用品专柜就有芦荟出售。要想让效果最好，一定要将芦荟凝胶冷藏起来。^{[2]
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可靠来源
PubMed Central
前往来源}如果可能，使用新鲜的芦荟凝胶，因为它的效果更好。^{[3]
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可靠来源
PubMed Central
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- 把芦荟直接涂到脱毛部位。等待几分钟，让皮肤吸收。凝胶开始变干后，你可以用柔软的湿毛巾擦掉多余的芦荟。不过，在皮肤上留少量的芦荟也是安全的。^{[4]
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  研究来源}每天重复此过程2到3次，直到疼痛、发红和肿胀消失。
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如果冰袋和芦荟没有效果，使用非处方止痛药。冷敷冰袋和涂抹芦荟凝胶后，大多数人的不适感都会得到缓解，但是如果疼痛没有消失，你可以服用非处方（OTC）止痛药。^{[5]
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研究来源}
- 服用非处方止痛药时，一定要遵循医嘱。激光脱毛后，服用止痛药的时间不要超过一天左右。如果24小时后，疼痛仍然持续，一定要就医治疗。激光脱毛后，最好不要服用阿司匹林，因为它会稀释血液，延长恢复时间。^{[6]
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  研究来源}
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部分 2

部分 2 的 3:

脱毛后立即保护自己的皮肤

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不要让脱毛部位晒到太阳。阳光会刺激脱毛部位，可能导致不适和发红变得更加严重。为了防止这种情况发生，最简单的方法是不要让脱毛部位暴露在直射的阳光下。如果你要外出，一定要用衣物遮住该部位。如果你做的是面部脱毛，就戴上帽子，遮挡阳光。^{[7]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 在皮肤彻底恢复，所有不适、肿胀和红肿消失之前，一定不要使用日晒机等人工紫外线光源。
- 激光脱毛后，至少两周内不能直接晒太阳，有些医疗机构甚至建议6周。^{[8]
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  可靠来源
  Mayo Clinic
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- 使用防晒系数至少为30的防晒霜。一定要经常补抹防晒霜，特别是皮肤被打湿或出汗过多时。^{[9]
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  可靠来源
  American Academy of Dermatology
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在皮肤彻底痊愈前，不要让它接触热源。激光脱毛的原理是利用加热来破坏毛囊，而让脱毛部位接触其他热源会增加皮肤受到的刺激。在脱毛后至少48小时内，不要接触热水、洗桑拿和进汗蒸房。^{[10]
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研究来源}
- 不过，你可以用水清洗脱毛部位，但是一定要用凉水或温水，这样做可以帮助该部位尽快痊愈。
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脱毛后至少48小时内，不要做剧烈运动。运动导致的体温上升也会刺激脱毛部位。等待至少48小时后再做剧烈运动。^{[11]
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可靠来源
American Academy of Dermatology
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- 可以进行散步等较为温和的运动。只要不让体温升得太高就行了。
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部分 3

部分 3 的 3:

选择合适的术后护理产品

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用温和的洁肤乳清洁脱毛部位。保持皮肤清洁非常重要。清洁该部位时，你应该使用温和的洁肤乳，或针对敏感皮肤的洁肤乳。你可以像平时那样洗澡，但是水温一定不能太高。^{[12]
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研究来源}
- 脱毛后，你可以每天清洗该部位1到2次。次数再多的话，发红和不适可能会变得更加严重。2到3天后，如果皮肤不再发红，你可以恢复自己平时的护肤程序。
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选择一款针对敏感皮肤的润肤霜。激光脱毛后，皮肤会变得比平时更加敏感。你可能还会有皮肤干燥的感觉，这种感觉在恢复过程中特别明显。把针对敏感皮肤的润肤霜涂到脱毛部位，在不造成更多刺激的情况下，缓解干燥感。^{[13]
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研究来源}
- 经过最初的护理后，你可以根据需要，每天涂抹2到3次润肤霜。涂的时候小心一点，动作要轻，不要用力搓揉，以免刺激脱毛部位。
- 使用不会引起粉刺的润肤霜。这样有助于保持毛孔畅通，从而促进恢复。
3
不要使用化妆品和刺激性较强的护肤品。如果你做的是面部脱毛，不要使用化妆品，因为它会进一步刺激皮肤。术后在面部使用的产品越少越好。^{[14]
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研究来源}
- 24小时后，如果皮肤不再发红，就可以使用化妆品了。
- 你还应该避免使用抗痤疮面霜等外用的面部药物。24小时后，如果皮肤不再发红，你可以再次使用这些产品。
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