如何恢复已禁用的Facebook帐户

参考本指南，轻松重新打开被停用的Facebook个人资料

共同创作者是 wikiHow员工

账号无缘无故被Facebook停用了？要是你并没有违反Facebook的社区政策，则可以轻松提交申诉，恢复被停用的账号。一旦通过表格提交了姓名、身份证明和其他信息，Facebook就会决定是否恢复你的账号。这篇文章将向你介绍如何要求Facebook审查并重新激活你的账号，以及如何恢复被你自己停用的账号。

恢复已停用的个人Facebook账号

如果在登录Facebook时看到“你的账号已被停用”，请登录 https://www.facebook.com/help/contact/260749603972907 提交申诉。
你需要在表格中上传带照片的身份证件，比如驾照或政府发放的身份证。
如果是你自己停用了账号，则可以重新登录Facebook恢复账号。

方法 1

方法 1 的 2:

如果是Facebook停用了你的账号

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确定Facebook停用了你的账号。访问 https://www.facebook.com 并用你的用户名和密码登录。如果看到“你的账号已被停用”的消息，则可以提交申诉，要求恢复账号。^{[1]
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研究来源}
- 如果你无法登录：访问 https://www.facebook.com/login/identify 并尝试恢复你的账号。
- 如果你的账号被黑：访问 https://www.facebook.com/hacked 并按照屏幕说明取回账号。我们与恢复被黑的账号相关的文章可以指导你完成相关步骤。
- 如果你的账号违反了相关使用条款和规范，Facebook可能会停用你的账号。违规行为包括使用虚假姓名、冒充他人、发送垃圾消息和骚扰其他用户等。^{[2]
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  研究来源}访问 https://www.facebook.com/terms 查看相关条款，或者访问 https://transparency.fb.com/policies/community-standards 查看相关社区规范。
2
打开一个新的无痕式浏览器窗口。如果在尝试登录Facebook时看到“你的账号已被停用”，你可能就无法在同一个浏览器窗口中访问个人账号申诉表。
- 在PC或Chromebook上，同时按Ctrl+⇧ Shift+N组合键就能在网络浏览器中打开一个新的无痕式窗口，包括在Chrome中。
- 在Mac上，同时按⌘ Cmd+⇧ Shift+N组合键就能在Safari、Chrome或任何其他网络浏览器中打开一个无痕式窗口。
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访问 https://www.facebook.com/help/contact/260749603972907 。这是Facebook官方针对被停用个人账号的申诉表。如果你认为自己的账号不应该被停用，则可以通过该表单要求Facebook对此展开调查。
- 根据账号被停用的原因，你或许可以在登录后立即提出申诉。流程应该都是一样的。
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输入你的电子邮件地址或电话号码。使用与被停用的Facebook账号绑定的电子邮件地址或手机号码。^{[3]
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研究来源}
- 你要有电子邮件地址或手机号码的使用权限，因为Facebook会通过它们与你联系。
在“你的全名”字段中输入的姓名应该与你的Facebook账号中的姓名一致。^{[4]
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研究来源}
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上传身份证明照片。身份证明可以是驾照、出生证明、学生证、移民卡、部落身份证或身份卡、官方改名文件、护照或政府发放的其他证件。^{[5]
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研究来源} To do so:
- 为身份证件拍照。如果证件的两面都有内容，则都要拍照上传。
- 将照片传到你的电脑上。
- 点击选择文件。
- 选择要上传的图片。
- 点击打开。
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上传一份能够阐明你主张的文件。虽然以前有一个用来阐明申诉原因的字段，但现在已经被Facebook从表单中删掉了。由于可以点击“选择文件”来上传身份证件，所以你也可以借助这个功能来上传其他文件和图片，比如能够阐明你主张的截图、文本文档或PDF文件，以及其他有助于你找回账号的相关信息。
- 如果是由于没有使用真名而被Facebook停用了账号，那么你可以在文档中输入具体解释，保存后在这里上传。如果是合法改名，则可以考虑上传相关证明。
这样就会把你的申诉发送给Facebook进行审查。如果他们决定撤销停用，就会给你发送一条消息，告诉你账号何时能恢复使用。^{[6]
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研究来源}
如果Facebook需要更多信息才能对你的账号做出最终决定，那么他们会通过电子邮件或短信通知你。自收到Facebook发送的电子邮件起，你有30天的时间来提供所需的文件。^{[7]
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研究来源}如果错过了30天的最后期限，那你的账号就会被永久停用了。

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方法 2

方法 2 的 2:

如果是你自己停用了账号

1
重新登录你的Facebook账号。如果你停用了自己的账号，则可以在Facebook手机应用或 https://www.facebook.com 中登录自己的账号进行恢复。^{[8]
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研究来源}
- 如果你选择了永久删除帐户选项，你只有 30 天的时间可以重新激活帐户。如果你选择永久删除自己的账号，那么你就只有30天的时间改变主意并重新激活账号。
- 如果你选择永久删除账号的时间已超过30天，那账号就无法恢复了。^{[9]
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  研究来源}请直接创建一个新的Facebook账号。
- 如果你忘记了密码，请点击忘记密码？并按照屏幕说明进行密码重置。
如果你删除了账号，并且删除时间还没满30天，点击这个按钮就会重新激活你的账号。^{[10]
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研究来源}

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