中暑

中暑或熱病亦稱熱疾病是因高溫而造成的疾病通常是受室外的空氣的高溫多濕或陽光過久直接照射人體等造成體溫不正常上升所引起的症狀或疾病。輕度的熱疾病包含熱痙攣、熱昏厥、熱水腫。重度熱疾病則包括熱衰竭及熱射病。[1][2][3]

情況

通常引致熱病的情況很多，可能是環境溫度高而導致熱病，亦可能是病患自身體溫過高，或是長期暴曬的情況。熱病也有可能因天氣熱而致流汗多，並出現脫水而令身體無法反應所致。熱病通常都會發生於夏天。

熱痙攣通常發生於人類運動後，因為只補充水分但沒有補充電解質的時候，而因低血鈉導致發生部位抽筋，稱為熱抽筋。熱抽筋通常發於人類肩膀和大小腿。治療方法是患者應移到陰涼的地方並替病患補充足夠的水分和電解質。

热射病属于重度中暑，病患通常會昏迷等意識改變，且會有超過攝氏40℃的體溫。热射病常常附帶無汗症或流很多汗的狀態。

熱衰竭通常因因高溫環境熱產生，並會出現包括肌肉痛、喘氣、全身無力、頭痛頭暈、噁心嘔吐和疲勞等的症狀。治療方法是應移病患到陰涼的地方，並為患者補充足夠水分和電解質。症狀有無力感、全身倦怠、頭痛、噁心、暈眩、虛弱、多汗、體溫正常或稍高，但不會高於40℃，溫度調節中樞也還沒有被破壞。[4]

熱昏厥是人類因天氣熱而導致脫水，並於人類的姿勢產生變化時，因為低血壓而出現較為短暫的昏厥。患者通常會發生短暫的昏厥狀況，但這個狀況只會維持約半分鐘以內，患者就會自然地清醒。出現熱昏厥患者，治療方法是讓患者休息並立刻補充足夠的水分。症狀類似低血壓，主要是因體液分布不均，使腦部血流量不足所引起。[5]

症狀通常為下肢水腫，主要是因夏日濕氣過重影響皮膚散熱，體內濕氣過重所引起。[6]

在活動上要避免在一日中最熱的時間進行戶外活動，並避免進行劇烈活動，若感到不適就要立刻休息。需要經常補充水分，使排尿顏色盡量清澈且味道清淡，也可以喝運動飲料補充電解質及熱量。戶外活動盡可能做好防曬，並穿著排汗效果較佳或顏色較為淺色的衣物。[7]

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