如何不用温度计判断是否发烧

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体温超出正常范围（36.7到37.7摄氏度）就是发烧了。^{[1]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}发烧是许多疾病的症状，有的是良性，有的则很严重，视病因而定。用温度计判断是否发烧最准确。没有温度计？别担心，你也可以用其它方法检查症状，判断是否需要去看医生。

部分 1

部分 1 的 3:

检查是否出现发烧症状

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摸患者的额头或脖子。在没有温度计的情况下，想判断是否发烧，最常用的方法是摸额头或脖子，看看是否比平时热。^{[2]
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研究来源}
- 最好用手背或嘴唇摸。手掌皮肤不如这些部位敏感。
- 不要摸他们的手或脚来检查发烧，因为即使体温很高，这些部位却有可能发冷。
- 这个方法只能检查身体有没有发烧，但你无法准确地知道病情是否严重。有的人虽然发高烧，皮肤却是湿冷的。有的人没有发烧，皮肤却感觉很热。
- 确保在不太热也不太冷的房间检查体温，运动出汗后不可以立刻量体温。
发烧通常会导致脸颊和其它脸部皮肤发红。不过，如果对方的肤色比较深，这很难看得出来。^{[3]
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研究来源}
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注意对方是否昏昏欲睡、无精打采。发烧经常伴随着昏睡或极度疲惫的症状，比如行动或说话缓慢，或是拒绝起床。^{[4]
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研究来源}
- 发烧的小孩可能抱怨自己感觉虚弱或疲劳，拒绝出去玩或食欲不振。
4
询问对方是否感觉身体疼痛。肌肉和关节疼痛经常与发烧同时出现。
- 发烧患者也经常头痛。
5
检查对方是否脱水。发烧时，身体很容易脱水。询问对方是否感到非常口渴，或是嘴巴干燥。
- 如果尿液呈亮黄色，对方很可能脱水及发烧。
恶心是发烧和感冒等其它疾病的主要症状。密切留意对方是否感到恶心或呕吐，无法咽下食物。
7
留意对方是否发抖及出汗。尽管房间里的其他人感到很舒服，发烧患者却随着体温上升及下降，而经常发抖并感到很冷。^{[5]
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研究来源}
- 对方也可能感到一会冷一会热。尽管身边的人感到舒适，你却可能因为体温上升及下降，而发抖并感到很冷。
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治疗持续不超过3分钟的热性惊厥。这是幼童发高烧而引发的抽搐病症。每20位5岁以下的儿童中，就有1位在某一时刻会出现热性惊厥。看着孩子热性惊厥并不好受，但它不会造成永久性损伤。治疗方法如下：^{[6]
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研究来源}
- 把孩子带到宽敞的地方或地板，让他侧躺。
- 不要在孩子抽搐期间抓着他，也不要将任何东西塞进他的嘴里。放心，他们不会吞下舌头。
- 陪伴在孩子身边，直到惊厥在1到2分钟后停止。
- 在孩子慢慢恢复期间，继续让孩子保持有利于恢复的侧躺姿势。

部分 2

部分 2 的 3:

确认发烧是否严重

1
如果孩子的热性惊厥持续超过3分钟，请立刻求医。这可能是严重疾病的征兆。打电话叫救护车，一直陪伴在孩子左右，让他们保持有利于恢复的侧躺姿势。^{[7]
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研究来源}要是热性惊厥伴随着以下症状，你也必须求医：^{[8]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
- 呕吐
- 脖子僵硬
- 呼吸困难
- 极度嗜睡
让他多喝水，鼓励他多休息。^{[9]
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研究来源}
这些都可能是脑膜炎的症状。脑膜炎极具传染性，而且会危及生命。^{[10]
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研究来源}^{[11]
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研究来源}
这些都可能是病毒或细菌感染的症状，例如低温症。^{[12]
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研究来源}
他们可能染上更严重的感染病。^{[13]
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研究来源}
发烧很可能意味着他们的免疫系统受到攻击、出现其它并发症或病症。^{[14]
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研究来源}
7
与医生讨论是否有其它严重疾病可能引起发烧。许多疾病均会引起发烧。^{[15]
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可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}询问医生发烧症状是否由以下疾病所致：
- 病毒感染
- 细菌感染
- 中暑或晒伤
- 关节炎
- 恶性肿瘤
- 特定抗生素和降血压药
- 免疫接种，例如白喉、破伤风和百日咳疫苗

部分 3

部分 3 的 3:

自己在家治疗发烧

1
要是发烧不严重，你也已经超过18岁，不妨自己进行治疗。发烧代表身体正试着痊愈或复原，通常几天后就会自行消失。
- 适当的治疗有助于退烧。
- 多喝水和休息。你不一定得吃药，但药物可以使你感觉舒服一些。你可以服用非处方退烧药，像是阿司匹林或布洛芬。^{[16]
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  研究来源}
- 症状持续超过3天，并（或）出现更严重的症状，就得看医生。
2
如果孩子没有其它严重症状，你可以让他多喝水、多休息。儿童和青少年不应该服用阿司匹林，它可能会引发雷氏症候群（Reyes’ disease）。^{[17]
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研究来源}
- 孩子体温低于38.9摄氏度，在家休养就可以了。
- 发烧持续超过3天，并（或）出现更严重的症状，请立刻带他看医生。