如何停止月经

每到月经来潮的时候，女性就会经历腹痛、身体肿胀等各种不适，这些麻烦是躲也躲不掉的。但有时月经也会阻碍房事，去沙滩等特殊场合的时候也会带来不便。虽说月经没法一下子止住，但你还是可以采取一些措施来减少经血的量。如果遇上非要避免月经不可的情况，那也可以通过吃药来延迟经期。详情请见下文。

方法 1

方法 1 的 3:

方法 2

方法 2 的 3:

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决定你是否真的要停经。抑制月经唯一的办法就是服用月经抑制剂，这也是避孕的一种方法，可以将月经减少到每年几次或完全停经。如果你只是想在某一特殊场合到来时避开经期，那么就不要做出停经的决定。但对那些完全不想再有月经的女性来说，这也不失为一种选择。
- 停经比较适合那些经期长、且有强烈不适感的女性，这些人可能常常因为月经而在学习、工作上饱受困扰。
- 有些女性则只是讨厌月经，那么停经也可以使她们不用再面对这桩麻烦事。
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向医生咨询。月经抑制剂也叫长期避孕药，是一种处方药。如果你想对此有更多的了解，就可以向医生咨询，问问医生你适不适合服用这种药。
- 有些药会把经期减少到每三四个月一次，而有的药则会把月经彻底停掉。
- 一般长期避孕药都是药片的形式，但也有注射及其他形式的。^{[4]
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月经抑制也是近年才出现的，所以科学家和医生也没有足够的数据去判断长期服用是否对人体有副作用。不过，月经抑制剂确实扰乱了人体正常的生理周期，所以最好还是悠着点用。在你决定服用月经抑制剂前，一定要做全方位的了解，确切地知晓各种潜在的风险。^{[5]
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方法 3

方法 3 的 3:

有些女性发现，用卫生巾而不用卫生棉塞的话，经血就会流得比较顺畅，月经就会结束地快一点。所以以后尽量要用合成纤维的或棉质的卫生巾，虽然影响不一定很显著，但经期多少还是会缩短一点的。
很久以来，人们都认为荨麻有减少血量、缩短经期的作用^{[6]
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研究来源} 。大荨麻可以做汤，不过如果你不想放在菜里的话，也可以当补品来吃。
荠菜也是一种能够减少经血的天然食品，民间一直有用荠菜来缩短经期、缓解痛经的传统。^{[7]
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研究来源} 保健食品店里也有荠菜制成的补品。
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不要吃加工食品。经期吃含精制糖、精制面粉等加工成分的食品，各种症状就会恶化。平时尽量也不要吃这些东西，月经前一个星期尤其要注意。^{[8]
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- 多吃水果、蔬菜、瘦肉蛋白、橄榄油及全麦食品，这样不仅有益健康，也可以缩短经期。
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多运动。经常运动的女性比那些不运动的女性经血量要少。所以平时及经期都要注意做些有氧运动，同时也要进行一定的力量训练。^{[9]
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- 有些女运动员由于运动过量也会出现停经的情况，但是你不要把这当成停经的一种办法，因为运动过量造成停经是一种需要治疗的病症。^{[10]
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