如何在月经不规律的情况下判断自己是否怀孕

共同创作者是 Carrie Noriega, MD

参考

大多数女性都知道怀孕最初的迹象之一是月经延迟；但如果你的经期本来就不准，那就很难判断月经推迟的原因了。你应该上医院就诊，还是自己在家验孕呢？学习寻找其它怀孕的迹象将有助于你做出正确的决策。

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识别怀孕的早期迹象

1
着床出血。如果你在最后一次月经结束后的6到12天，发现内裤上有轻微血迹，这表示受精卵已经成功地着床于子宫壁。^{[1]
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研究来源}
- 有些女性还会感觉到腹痛，就好像月经快要来了。
- 着床出血会被误以为是颜色很浅的经血，月经不规律的人尤其存在经血颜色偏浅的情况。
2
看乳房是否疼痛。如果乳房肿胀，一触即痛，说明人体内的荷尔蒙正在发生变化。这种情况可能出现在妊娠后的一到两周。你的乳房会变得越来越重，或越来越丰满。^{[2]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 如果你的乳房确实变得很敏感，可继续通过其它症状检查自己是否怀孕。
- 怀孕后的短短几周内，有些女性的上围尺寸就会明显变大。如果你也是这样，可能是怀孕了。
- 妊娠引起的荷尔蒙变化也会令女性乳晕颜色变深。^{[3]
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  研究来源}
3
感觉疲惫。女性的身体在适应妊娠期间通常会感到疲惫无力，行动也变得迟缓。这种变化最早可发生在受孕后的第一周。^{[4]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 由于黄体酮增加, 怀孕的女性容易感到疲劳、嗜睡。
- 如果你真的怀孕了，千万不要摄入咖啡因来对抗疲劳。虽然咖啡因在怀孕初期的不良影响还未被证实，但是摄入过多会增大流产的几率。那么摄入多少才算过量呢？虽然没有准确的答案，但人们普遍将200mg作为上限。
4
害喜。从受孕后的第二周开始，你会出现晨吐的现象，这一情况会一直持续到第八周。如果你频繁地感到恶心想吐，是时候自己在家做个妊娠测试了。^{[5]
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研究来源}
- 随着恶心感的出现，你会开始厌恶某些食物。怀孕后，从前你最爱吃的东西都可能让你感到恶心。
- 恶心并不一定伴随着呕吐。
- 你对气味的敏感度会增加。即使以前你喜欢的气味也会引发恶心。
5
你会特别渴望或厌恶某些食物。即使在孕初期，荷尔蒙也会改变你对特定食物的喜好。某些奇怪得食物组合曾经让你很倒胃口，现在却突然喜欢起来。而你以前最爱的食物现在却一看到就想吐。^{[6]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 你的嘴里可能会有金属的味道。这在孕初期属于正常现象。
- 很多女性一闻到咖啡的气味就会犯恶心，即使那些怀孕前常喝咖啡的人也有这样的感觉。如果这种情况也出现在你身上，说明你有可能怀孕了。
6
头疼、背疼和尿频。这些都是孕初期的典型症状。妊娠激素的产生，体内血液增多，还有肾功能的变化等因素，共同引起了上述症状。^{[7]
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研究来源}
- 为了缓解头部和背部疼痛，你可以服用扑热息痛一类的非处方止疼药。虽然人们普遍认为怀孕初期的孕妇可以放心服用布洛芬，但除非你受到医生的严密观察，否则不建议服用布洛芬。
- 除了吃药，你还可以尝试泡热水澡，敷加热垫，以及按摩等居家方法缓解疼痛。

部分 2

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验孕

1
检查自己是否出现了两种或者两种以上的孕初期症状。如果答案是肯定的，下一步就是自己在家验孕。大多数测试都要求你把验孕棒的末端插入一小杯尿液里，或者将尿液淋在验孕棒上。数分钟后，验孕棒会通过颜色变化告诉你是否怀孕。比如，有的验孕棒会直接显示 “怀孕”或“未怀孕”的文字，有的则会显示符号。^{[8]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 如果怀孕未满五周，妊娠测试的结果可能不是很准确。
- 验孕棒的使用方法各不相同。使用时，务必遵循包装上的说明。
- 女性怀孕后，身体会分泌一种叫人绒毛膜促性腺的激素（Human Chorionic Gonadotropin，简称HCG）。验孕棒能够检查尿液中是否含有这种激素。
2
一周后再在家里做个测试，或者去医院检查。虽然验孕棒显示为假阳性的几率很小，但如果被检测者正处于孕初期，验孕棒可能错误地显示为阴性。如果你认为自己受孕的时间在一到两周之内，则有必要再测试一次。^{[9]
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研究来源
ormone human chorionic gonadotropin (HCG)}
- 妊娠测试应该在清晨做，因为那个时候的尿液浓度最高。大量饮水会让测试的结果显示为假阴性。
- 下面两种人的妊娠测试结果可能出现假阳性：一种是处于更年期，荷尔蒙发生变化的女性；第二种是正在接受HcG注射，以治疗不孕不育的女性。
3
预约医生。如果你在家做的所有妊娠测试都显示为阳性，或者虽然测试结果为阴性，但是你的妊娠症状一直没有好转，应该打电话预约妇科或家庭医生。医生会对你的血液进行测试。血液测试的结果通常比尿液测试出来得更快。^{[10]
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可靠来源
US Office on Women's Health
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- 怀孕越早得到证实，你就能越早做出选择。医生会就你的实际情况和你讨论各种方案。
- 如果你打算把孩子生下来，医生会帮助你做好产前护理。