如何处理被门夹伤的手指

共同创作者是 Jonathan Frank, MD

参考

手或手指被门夹到的时候，那种感觉真让人痛到飙泪。根据伤势的严重程度，处理的方式也不一样。严重时，你需要上医院治疗伤口，缓解疼痛。如果不需要看医生，你也可以在家尝试下面这些方法来减轻疼痛。

部分 1

部分 1 的 2:

应对疼痛

^{[1]
X
研究来源}手被门夹伤后，你要做的第一件事就是冰敷。这一点可以用下一个部分的医学原因来解释。另外，伤口长时间接触冰袋，低温会让你的手感到麻木。刺骨的低温一开始会让你感觉不适，甚至疼痛，但是一定要咬牙坚持，不要移开冰袋。最终，冰敷部位的皮肤会失去包括痛感在内的一切感觉。
被夹后，你的首要反应可能是惶恐不安。你需要控制情绪，避免过分激动。激动会加速血液流动，导致伤口红肿。更有研究表明焦虑会加重疼痛感，虽然相比急性损伤，这一结论更多是通过对慢性疼痛的研究得出的。^{[2]
X
可靠来源
Harvard Medical School
前往来源}不管怎么说，保持镇定能够帮助你集中精力，在短期内控制疼痛。
3
口服非处方止疼片。如果伤势非常严重，你需要上医院。医生会治疗你的伤口，给你开更加强效的止疼片。如果情况不严重，非处方止疼片就能起作用。总的说来，非处方止疼片包括含对乙酰氨基酚（泰诺林、扑热息痛），或者布洛芬（美林、芬必得）。
- 按照要求服用药物。含对乙酰氨基酚的药物每隔4到6个小时服用一次，含布洛芬的药物每隔6到8个小时服用一次。
- 如果你有胃病、肾病或者正处在孕期，服用布洛芬类药物前，一定要先咨询医生。
- 肝脏有问题的人不能服用对乙酰氨基酚类药物。^{[3]
  X
  可靠来源
  US Food and Drug Administration
  前往来源}
4
把注意力集中在呼吸上。^{[4]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源}控制呼吸的深浅能给人带来平静，让加速的心跳趋于正常。呼吸过程中，体会空气在每个阶段流过身体不同部位的感觉——空气进入鼻腔时的感觉，停留在胸腔时的感觉，从鼻子或者舌头表面喷薄而出时的感觉。摒除一切杂念，用心感受呼吸。
- 慢慢地深吸一口气，你的肚子会比胸口先鼓起。
- 当不能再吸入更多空气时，屏住呼吸，坚持几秒钟。
- 慢慢地，均匀地吐气。不要把空气一下子全吐出来，学会控制空气的呼出。
- 吐完气后暂停几秒，再从吸气开始，重复一下个循环。
- 重复吸气和吐气的过程，直到注意力自然地得到释放。
不要去想你的手此刻有多疼，而是把注意力转移到其它感官刺激上。播放你最爱的音乐专辑。看一部吸引人的电影或电视节目，找人聊天，进行散步等不会给手带来压力的低强度运动。研究表明五种感官的参与能够让疼痛感更容易控制。^{[5]
X
研究来源
Hoffman, H.G., Richards, T.L., Bills, A.R., Van Oostrom, T., Magula, J., Seibel, E.J., and Sharar, S.R. (2006). “Using FMRI to study the neural correlates of VR analgesia”, CNS Spectr., Jan, 11(1), 45-51.}^{[6]
X
研究来源
Cepeda, M.S., Carr, D.B., Lau, J., and Alvarez, H. (2006). “Music for pain relief”, Cochrane Database Syst Rev., Apr 19, (2), CD004843}
研究表明通过引导想象，也就是在其他人或录音的帮助下，一个正经历疼痛的人如果在脑中幻想某个轻松的画面，他的痛感就会减轻。这里的疼痛同时包括慢性和急性疼痛。^{[7]
X
研究来源} 然而最近一项研究也表明，即使没有外力的帮助或引导，单凭想象最爱的食物也能达到同样的效果。^{[8]
X
研究来源}不管你最喜欢吃巧克力还是汉堡，只要想象自己在珍馐美食前狼吞虎咽的场景就好。你的想象要尽量真实、详尽，比如食物的气味、口感、触感等都要出现在脑中。这些愉快的想象会占据你的大脑，将痛苦的感觉赶走。

部分 2

部分 2 的 2:

进行医治

1
立即冰敷。^{[9]
X
可靠来源
University of Rochester Medical Center
前往来源} 受伤后最重要的一步就是立即对手进行冰敷。低温能够减缓血液流向受伤部位的速度，避免红肿和炎症等情况发生，以免加重伤势。上面还提到过极度的低温能让伤处感到麻木，降低痛感。
- 如果没有冰，其它冷冻物体也可以应付一下。比如，冰冻的袋装蔬菜就可以当成冰袋使用。
^{[10]
X
研究来源} 将手指指向天空。和利用低温的原理一样，抬起手指能够减少流向伤处的血液，从而减轻消肿。冰敷的时候，手和手指都要高高举起。
^{[11]
X
研究来源}如果最严重的伤口在手掌上，或着关节受了伤，你应该立即上医院治疗。如果关闭的门夹到了你的指尖，但没有伤及关节或甲床，医生会建议你回家休息，等待伤势慢慢治愈。
4
确保甲床没有受伤。^{[12]
X
研究来源} 如果指甲盖下方颜色变深，说明指甲和甲床部分分离了。颜色的改变表示指甲下聚集了淤血，你需要向医生咨询处理方法。如果只是少量淤血，伤口会自己痊愈。但是，大量淤血会给伤者带来极大的痛苦，所以不能置之不理。医生会帮助你将淤血排出，或者告诉你自己在家放血的方法。
- 如果淤血累积不超过24小时，医生可以放血退淤。如果超过48小时，血液会凝结成血块，到那个时候就没法放血了。医生会检查伤者手部的神经血管，同时检查手指关节能否正常屈伸。
5
在医生的指导下释放淤血。^{[13]
X
研究来源} 伤者必须咨询医生，获得同意后才能自行放血，一定要在医生的指导下操作。放血前后都要将手指洗干净。
- 准备一个图钉或回形针，将针尖在蜡烛或打火机上烧红，以达到消毒的目的。为了避免烫伤，建议戴上隔热手套或者使用镊子。
- 用烧热的针尖接触指甲上淤血聚集的地方。就算不用力，高温也会在指甲盖上烧出一个小洞。这个过程并不会很疼，多数情况下，你只会感到不适。
- 随着淤血从洞里流出，你的疼痛感也会减轻。
- 医生可能会开一些抗生素。
6
必要时求医。根据伤势的严重程度，大多数情况下，冰敷加上时间会让伤口慢慢痊愈。不过，要是出现下列任何一种情况，你应该马上去医院咨询医生：^{[14]
X
研究来源}
- 手指不能弯曲
- 指关节或者手掌骨头受伤
- 甲床受伤
- 伤口很深
- 骨折
- 伤口处有污垢，为了避免发炎需要清理干净。
- 出现任何发炎症状（皮肤发红，发肿，伤处皮肤温度升高，流脓，发烧）^{[15]
  X
  研究来源}
- 伤口久久不能痊愈