X
wikiHow是一个“多人协作写作系统”,因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。 为了创作这篇文章,63位用户(部分匿名)多次对文章进行了编辑和改进。
这篇文章已经被读过28,972次。
大多数男性,以及一部分女性的发量会过早地变得有些稀疏。脱发的原因因人而异。年龄,更年期,怀孕,基因,疾病以及其他因素都是可能导致脱发的原因。当然你可以去选择购买一款叫做落健的生发水,或者去进行头发移植或者接发。但是最简单最实用的方法是用天然的方法来解决掉发问题。
步骤
方法 1
方法 1 的 3:
方法 1:草本以及补品
方法 2
方法 2 的 3:
方法2:热门方法
-
用精油按摩头皮。按摩会促进头皮的血液循环,使毛囊保持活力。每天用手按摩头皮几分钟。如果想要增强按摩效果,可以用几滴薰衣草精油,杏仁油或者芝麻油等按摩头皮。
-
用热油疗法恢复头皮湿润。你可以使用普通的油,比如红花油,芥花油或者橄榄油。
- 把油加热到温热的状态,不要太热。然后用油摩擦头皮。
- 用一个浴帽罩住头部,保持一小时。然后用洗发水将油洗掉,冲洗干净。
- 蛋黄酱也可以用作护发素。将一大团蛋黄酱均匀地涂抹在头发上,戴上浴帽,一段时间后(不要超过一个小时)取下,将头发洗干净。 [1]
-
用蒜汁,洋葱汁或者姜汁摩擦头皮。记住只能用其中一种,不能将他们混合起来用。将汁水留在头皮上过夜,第二天早晨再清洗掉。
-
用蓝果丽指甲花摩擦头皮。用质地像滑石粉的绿色粉末。指甲花会封锁表皮,从而会稳固发根。[2]
-
用绿茶抹头发。茶叶含有抗氧化成分,有助于防止脱发,促进头发生长。
- 用一杯水煮两个茶袋。茶水稍微放凉后,抹在头发上。
- 让茶水保留在头发上约一个小时然后彻底洗干净。 [3]
-
煮一点土豆和迷迭香。然后将煮出来的水保存起来,每天用来洗头。广告
方法 3
方法 3 的 3:
方法3:改变生活方式
-
多摄取蛋白质。多吃瘦肉,鱼类,豆类,或者其他有助于防止脱发的高蛋白食物。许多高蛋白的食物还富含维生素B-12.
-
保养头发。头发湿的时候不要梳头。洗头后不要用毛巾用力地擦干头发。要自然晾干,或者用吹风机稍微吹一吹然后再晾干。
-
减轻压力。有时候,内心的压力是导致脱发的根源。
- 练习打坐冥想。打坐可以帮助你减轻压力,恢复身体的荷尔蒙平衡。练习打坐对你的生活十分有益。
- 多运动。每天散步,游泳或者骑自行车约30到60分钟。或者打打网球,踢踢球来释放压力。
- 聊聊天,或者把不愉快的事情写下来。和你的伴侣,家人,朋友或者心理咨询师谈谈你的烦心事。或者坐下来把你的内心感受写出来。
-
避免戴假发。虽然假发有很好的修饰作用,但是戴假发会损害毛囊,从而加剧脱发。[4]广告
小提示
- 当你用上述的这些热门的方法时,要小心不要沾染到你的衣服,家具以及床单上。
广告
参考
- ↑ http://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-08-2011/home-remedies.6.html
- ↑ http://www.onlymyhealth.com/henna-hair-growth-1328002508
- ↑ http://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-08-2011/home-remedies.5.html
- ↑ http://www.srisukhmanigroup.org/58-tips-to-naturally-combat-hair-loss.html
关于本wikiHow
广告
医疗免责声明
这篇文章中的内容并非旨在替代专业的医疗建议、检查、诊断或治疗。在开始、更改或停止任何健康治疗之前,你都要首先和医生或其他合格的医疗保健专业人员联系。
有关更多信息,请阅读我们的英文版使用条款