乌拉制度

乌拉制度，又称乌拉差役制度，是指从元朝开始在西藏建立的驿站制度。

西藏历史
藏区 · “西藏”名称
遠古時期 象雄 ？–645 唐旄 ？–632 漢羌戰爭 56–169 髮羌 ？–633
吐蕃時期 633–877 唐朝與吐蕃關係史 唐朝与吐蕃的战争 吐蕃臣民大反叛 阿曼都
分裂時期 877–1264 宋朝與吐蕃關係史 古格王国  ?–1635 唃厮啰国 1032–1104
各教派分治 1264–1720 薩迦巴 1253–1358 元朝治藏歷史 1260–1358 帕木竹巴 1358–1618 明朝與吐蕃關係史 1368–1644 仁蚌巴 1432–1565 藏巴汗 1618–1642 和硕特汗国 1642–1717 达赖喇嘛（甘丹颇章）
清治时期 1720–1912 清朝治藏歷史 清軍驅準保藏 藏區分治 駐藏大臣 班禅额尔德尼 噶廈 西藏善後章程 1751 金瓶掣籤 欽定藏內善後章程 1793 中英藏印條約 1890 中英藏印續約 1893 拉萨条约 1904 中英續訂藏印條約 1906 中英修訂藏印通商章程 1908 第一次驅漢事件 1911
近代 1912–1951 近代 (1912–1951) 1912–1951 告民众书 1912 聖地佛諭 1913 蒙藏條約 1913 西姆拉條約 1913–1914 麦克马洪线 第二次驅漢事件 1949 中華民國與西藏關係史 西藏地方 1928–1965 西藏农奴制度
现代 1951年至今 现代 (1951年至今) 1951年至今 昌都战役 1950 十七條协议 1951 西藏和平解放 1951 西藏自治区筹备委员会 1959年藏区骚乱 西藏土地改革运动 1959 七万言书 1962 西藏自治区 1965－ 1989年拉萨骚乱 2008年西藏骚乱 藏區連環自焚事件 2012年藏区骚乱
西藏问题 西藏独立运动 藏人行政中央 西藏人民議會 大西藏地區（衛藏 安多 康巴）
历史年表（吐蕃）

1264年，元朝设释教总制院，国师八思巴兼领院事。在总制院（后改宣政院）下，设有三个“宣慰使司都元帅府”（即吐蕃等處、吐蕃等路、烏思藏納里速古魯孫等三路），负责处理和管辖西藏地区的军政事务。宣慰使司下面辖有管理民政的万户府、千户所。元朝政府在西藏地区设立了15个驿站，联成直接通往大都的交通线，推行并确立了西藏的“乌拉制度”。

乌拉一词是蒙古语借词，在藏语和满语中亦同样意义，意为徭役，是驿站向当地人征派的人力差和畜力差，也叫人力乌拉和畜力乌拉。乌拉也叫“外差”或“其差”。西藏政府的官差、使節、賓客、货物等的进出都由驿站负责，所需劳力、马匹还有旅客的口粮由驿站所辖范围内的百姓无偿提供。乌拉作为一项经济法律制度在西藏地区推行。驿站的设立为元朝的统治带来了极大方便，但同时，驿站的开支成为藏人的沉重负担。

此制沿用到西藏併入中華人民共和國為止。