果脯很好吃,又有营养,今天开始做点吧!

步骤

  1. 水果片不能挨在一起放。
  2. 用很低的功率(50摄氏度左右)烘烤。你只用把水果烤干,而不是做煮水果。干燥的过程需数个小时,不要把功率调大来加快干燥速度。
  3. 水果的口感应该是柔软黏牙的,而不是硬邦邦的,或是湿乎乎的。
  4. 广告

小提示

  • 也可以买商用脱水机。许多这类机器的操作比较方便。
  • 为了防止梨和苹果在烘烤的时候变黑,在烘烤前把它们浸泡在菠萝汁或柠檬汁这样的酸性果汁里一会,再拿去烤。
  • 把果皮削掉,去核(主要是苹果),将水果用绳子穿过中间串成一条,挂在户外一两个星期,让大自然把它们弄干吧。
  • 切成片的水果也可以用绳子穿着放在太阳下晒干,每片水果之间的绳子都打个结,来把它们分开。把串了水果的线水平地绑在两根杆子或其他方便的东西上。
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警告

  • 要是把食物挂起来晾干,要注意防止昆虫和其他污染物弄脏水果。
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你需要准备

  • 健康多汁的水果
  • 刀或切片机
  • 烤炉
  • 烹饪纸
  • 面包用羊皮纸
  • (糖)
  • 砧板

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分类: 饮食与休闲
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