如何在婴儿配方奶中添加米糊

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参考

当父母想把固体食物引入婴儿的饮食时，在配方奶粉或者母乳中添加米糊是一个常见的过渡步骤。一般来说，婴儿可以在4到6个月大的时候开始吃带有米糊的配方奶粉。这个年龄可能会有所不同，具体取决于儿科医生或医护人员的建议，以及你的孩子是否已经达到了某些发育里程碑。

部分 1
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确保宝宝已经做好准备

  1. Step 1 与宝宝的儿科医生或其它医护人员会面。
    给孩子吃固体食物之前，要先咨询医学专家。[1] 医生可以确认宝宝是否已经发育到可以吃固体食物了。你可以在这个时候提出问题，并提及你对固体食物的担忧。
    • 在某些情况下，宝宝的肠道可能没有发育完全，或者宝宝可能没有饱腹感，可能导致过量喂食。
    • 在医生允许之前，不要给宝宝喂固体食物。
  2. Step 2 等到宝宝4到6个月大。
    婴儿的消化系统要到6个月大才能消化谷物。过早给婴儿吃谷物会增加窒息或者把米糊吸到肺里的风险，也会增加食物过敏的风险。[2]
    • 宝宝可能在4个月大的时候就已经准备好尝试米糊了。医生可以帮助你决定对宝宝最好的选择。
    • 如果宝宝有反流的问题，在4到6个月之前就可以加入米糊了。不过，在尝试这种方法之前，要先咨询儿科医生。[3]
    • 在你给宝宝的饮食加入米糊之前，他或她应该已经能够用勺子进食了。[4]
    • 过早地给宝宝吃固体食物会导致宝宝超重。[5]
  3. Step 3 确保宝宝已经达到了必要的发育里程碑。
    将米糊纳入饮食之前，除了确保宝宝年龄足够大，他还应该达到一定的发育里程碑。宝宝应该能够在有支撑的情况下坐着，控制自己的头部和颈部，躺着时能够抬高手肘，把手或者玩具放在自己的嘴里，饿了或对食物感兴趣时会向前倾，并张开自己的嘴。如果你的孩子已经6个月大了，但还没有达到这些发育里程碑，你可能需要推迟引入米糊的计划。[6]
    • 达到这些发育里程碑是很重要的，有助于确保宝宝能够安全地咽下米糊。
    • 婴儿会有一种作呕反射，使他们抬起舌头，推挤放在嘴唇之间的物体。这种反射通常会在4到6个月大时消失。当宝宝有作呕反射时，试图用勺子喂米糊可能会非常困难，并且令人感到挫败。
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部分 2
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在奶瓶里加入米糊

  1. Step 1 咨询儿科医生。
    除非儿科医生建议，否则不要在宝宝的奶瓶中添加米糊。这个方法通常只是用于治疗婴儿胃食管反流（GER）。用奶瓶吃米糊会让宝宝更难学会用勺子吃东西[7] ，而且容易吃得太多和超重。[8]
    • 为了减少反流，喂食后让宝宝直立（也就是趴在你的肩膀上）20到30分钟。
    • 试试预先混合好的“抗反流”婴儿配方奶粉。这种配方奶粉中含有大米淀粉。
    • 尝试不含牛奶或豆奶的低过敏性配方奶粉，看看宝宝的反流症状是否有所改善。尝试一两个星期。[9]
    • 美国儿科学会不建议用奶瓶给婴儿喂米糊。[10] 然而，儿科医生才是决定你是否应该用奶瓶给宝宝喂米糊最可靠的依据。
  2. Step 2 把米糊加到奶瓶里。
    首先，每30克（相当于6茶匙）奶粉中加入一茶匙米糊。[11] 在你准备喂宝宝的时候才泡奶。泡好的米糊混合物静置一段时间会变得更稠。[12]
    • 医生可能会推荐使用不同比例的米糊和配方奶粉。
    • 最多可以在奶瓶里加入一汤匙的米糊。
  3. Step 3 晚上喂食。
    奶瓶里的米糊应该是宝宝晚上最后一次吃的东西。这有助于宝宝睡得更久，因为宝宝的胃会感到更饱。在奶瓶的奶嘴上切一个比较大的孔，因为这种米糊混合物会比配方奶更稠。[13]
    • 不要每次都给宝宝吃米糊。米糊主要是碳水化合物，不能提供与配方奶粉或母乳相同的营养。每次都给宝宝喂米糊可能会减少宝宝摄取的营养。
    • 你可以在奶瓶的奶嘴上切一个小的“X”或“Y”型切口，或者把奶嘴的尺寸调大一些，好让加入了米糊的配方奶通过。[14] [15]
  4. Step 4 留意宝宝的反应。
    注意宝宝是如何吞咽米糊的。如果米糊混合物太稠，宝宝很难咽下去，可能在吃东西的过程中感到疲倦。注意宝宝是否有便秘或体重开始增加太多。这些都是喝米糊的常见副作用。
    • 根据你的观察，调整给宝宝的米糊量。
    • 如果宝宝因为吃了米糊而便秘，可以试试燕麦糊。[16]
    • 如果你正在尝试治疗反流，应该会在2到3天内开始看到效果。要是这段时间内没有看到任何改善，那么米糊可能不是一个很好的解决方案。
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用勺子给宝宝喂米糊

  1. Step 1 混合米糊和配方奶粉。
    阅读米糊的包装说明。一般情况下，每4汤匙（60毫升）配方奶或母乳中加入1汤匙（15毫升）的米糊。[17] 例如，如果你要给宝宝喂8汤匙的配方奶，就必须添加2汤匙的米糊。
    • 用勺子搅拌米糊混合物，直到它看起来像稀牛奶或汤的稠度。
    • 如果你购买的米糊已经含有配方奶粉了，就按照包装上的说明来准备。在某些情况下，你可能只需要加水就可以了。
  2. Step 2 用勺子给宝宝喂米糊和配方奶的混合物。
    虽然这种混合物的稠度和牛奶差不多，但还是要用小勺子给婴儿喂食。[18] 用勺子喂这种米糊混合物也可以防止宝宝吃得过多，摄入过多卡路里。[19]
    • 宝宝已经习惯了用奶瓶喝奶，并且根据奶瓶的容量，本能地知道自己要喝多少。[20] 然而，添加了谷物并且用勺子吃，会让宝宝很难知道什么时候该停止进食。
  3. Step 3 一开始先少吃一点。
    婴儿吃的第一种混合物应该是很稀的。随着时间的推移，你可以调整混合物的稠度。在母乳喂养或奶瓶喂养结束后，先给婴儿喂一茶匙（5毫升）这种混合物。每天两次，逐渐增加到一至四汤匙（15到60毫升）混合物。这个过程将给宝宝足够的时间来锻炼吞咽能力。[21]
    • 把勺子靠近宝宝的嘴唇，让宝宝先闻一闻勺子上的谷物糊。宝宝一开始可能会拒绝吃东西。[22]
    • 如果宝宝对这种混合物不感兴趣或者拒绝吃它，第二天再试一次。你也可以尝试更稀一些的混合物。
    • 宝宝可能会间歇性地用舌头吐出一些谷物糊，这是自然的反应。
    • 你也可以先用奶瓶喂婴儿配方奶或母乳，然后用勺子喂米糊混合物，最后再用奶瓶喂婴儿配方奶或母乳。
    • 一旦宝宝能很好地耐受米糊三到五天，你就可以开始增加稠度。[23]
    • 宝宝可能会在吃了几次米糊后呕吐。不用担心。第二天再试着喂一次米糊。
  4. Step 4 检查过敏症状。
    对这种混合物过敏的婴儿可能会出现腹胀、呕吐、腹泻或气体增多等症状。如果宝宝出现上述任何症状，在咨询医生之前，停止给他或她喂这种混合物。如果宝宝吃了这种混合物后出现荨麻疹或呼吸困难，需要立即就医。[24]
    • 如果你的家人有任何类型的过敏、湿疹或哮喘，宝宝有过敏反应的可能性会更大。
    • 当你准备在食物中添加米糊和固体食物时，要和医生谈谈你们家族的食物过敏史。
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部分 4
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考虑用其它辅食代替米糊

  1. Step 1 避免摄入存在于大米的砷。
    大多数米糊都是由加工过的白米制成。大米的砷含量比其他谷物高。砷是一种致癌物质（即会引发癌症），可能让孩子在以后的生活中出现健康问题。[25] 如果你担心宝宝会接触砷，可以选择其他谷物制成的糊，比如燕麦、藜麦、小麦和大麦。[26]
    • 全麦谷物糊不仅可以减少婴儿接触砷，还比白米糊含有更多的纤维和营养。
    • 美国儿科学会推荐用燕麦制成的谷物糊来替代大米糊。[27]
  2. Step 2 使用宝宝可以吃的其它辅食。
    虽然米糊通常是第一种介绍给宝宝的辅食，但是使用其他食物也是可以接受的。切碎的肉和蔬菜泥也可以成为宝宝吃的第一种食物。[28] 牛油果泥和炖梨都是首选的固体食物。[29]
    • 加入米糊是一种传统做法，但先尝试其他固体食物也没有危害。[30]
    • 无论你准备的是什么固体食物，都要确保它不含糖或盐。
    • 间隔三到五天才加入一种新的食物。[31]
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小提示

  • 如果你不确定或者有任何问题，一定要咨询宝宝的儿科医生。
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警告

  • 除非有儿科医生的指示，否则不要用奶瓶给宝宝喂米糊和配方奶的混合物。用奶瓶喝米糊可能会导致窒息和过度饱食等危险。
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你需要准备

  • 准备好的婴儿配方奶或母乳
  • 米糊
  • 婴儿用的安全汤匙
  • 小碗

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参考

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20046200
  2. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Cereal-in-a-Bottle-Solid-Food-Shortcuts-to-Avoid.aspx
  3. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Remedies-for-Spitty-Babies.aspx
  4. ↑ http://m.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/pediatrics/feeding_guide_for_the_first_year_90,P02209/
  5. ↑ http://m.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/pediatrics/feeding_guide_for_the_first_year_90,P02209/
  6. ↑ http://www.uptodate.com/contents/starting-solid-foods-during-infancy-beyond-the-basics
  7. ↑ http://www.uptodate.com/contents/starting-solid-foods-during-infancy-beyond-the-basics
  8. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Cereal-in-a-Bottle-Solid-Food-Shortcuts-to-Avoid.aspx
  9. ↑ http://www.uptodate.com/contents/acid-reflux-gastroesophageal-reflux-in-infants-beyond-the-basics?source=see_link
  1. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Cereal-in-a-Bottle-Solid-Food-Shortcuts-to-Avoid.aspx
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  3. ↑ http://www.refluxrebels.com/thickening-formula-for-reflux/
  4. ↑ http://www.justmommies.com/babies/it-ok-to-give-my-baby-cereal-in-bottle
  5. ↑ http://www.childrenshealthpartners.com/illness_info/gastro-esophageal-reflux-gerd-in-infants.html
  6. ↑ http://www.refluxrebels.com/thickening-formula-for-reflux/
  7. ↑ http://www.texaschildrensblog.org/2011/05/does-thickened-formula-help-reflux/
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  11. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Cereal-in-a-Bottle-Solid-Food-Shortcuts-to-Avoid.aspx
  12. ↑ http://www.uptodate.com/contents/starting-solid-foods-during-infancy-beyond-the-basics
  13. ↑ http://kidshealth.org/en/parents/feed47m.html
  14. ↑ http://www.consumerreports.org/cro/baby-food/buying-guide.htm
  15. ↑ http://kidshealth.org/en/parents/feed47m.html
  16. ↑ http://www.consumerreports.org/cro/magazine/2012/11/arsenic-in-your-food/index.htm
  17. ↑ https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/aap-offers-advice-for-parents-concerned-about-arsenic-in-food.aspx
  18. ↑ http://www.aappublications.org/content/35/11/13.1.full
  19. ↑ https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/aap-offers-advice-for-parents-concerned-about-arsenic-in-food.aspx
  20. ↑ http://thriving.childrenshospital.org/what-are-the-healthiest-options-for-my-babys-first-solid-foods/
  21. ↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstat
  22. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20046200

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