如何消除牙疮

共同创作者是 Pradeep Adatrow, DDS, MS

参考

牙龈生疮非常痛，不仅影响吃东西，连说话也会感到不舒服。它们可能突然出现，而且经常很顽固。好在有许多方法可以消除牙疮和护理患处，以免它们再次复发。

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部分 1 的 3:

医学疗法

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做手术去掉牙疮。如果牙疮问题持续已久，或者影响外观，可以考虑做手术去掉它们。这样牙疮复发的几率也比较低。你需要和牙龈方面的专家讨论，比如牙周科医生，咨询他们的意见。^{[1]
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研究来源}
- 根据牙疮所在位置和去掉它们的复杂程度，牙医或牙龈专家可能会建议你只是排出脓液，而不需要做手术。排出脓液后，他们会让你服用抗生素至少5天。
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了解牙周治疗。很多时候，急性牙龈疾病或其它类型的牙周病会引发牙周脓肿，形成牙疮。如果你就是这种情况，或许有必要让牙医进行深度清洁，清除口腔里面可能引发牙疮的活性细菌。^{[2]
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研究来源}
- 如果这对你有帮助，不妨继续定期回到诊所深入清洁口腔，控制口腔里的细菌水平，并维持整体口腔健康。
- 如果牙周科医生认为牙龈手术最适合帮助你预防感染或牙疮复发，不妨考虑做这项手术。
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考虑做根管治疗。有些牙疮是牙脓肿造成的。这种情况就需要接受根管治疗，去除患处的细菌和腐烂的牙釉质。做完根管治疗后，医生会装牙冠或填充物，把根管封死，以免牙齿和口腔再受感染。^{[3]
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研究来源}
- 根管治疗比较贵，而且需要连续多次去诊所。所以要先弄清楚费用才同意做这项治疗。

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部分 2 的 3:

家庭疗法

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用盐水漱口。这样有助于消肿，弄干或吸出牙疮里面的感染物质。将微温的水倒入随行杯或玻璃杯中，直到半满，然后加入半茶匙普通食盐。搅拌至盐溶解。杯底有一些盐也没关系。和平时漱口一样，不过要着重冲刷患处。不要吞下盐水。^{[4]
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研究来源}
- 连续一周每天用盐水漱口一两次，帮助牙疮愈合，并降低复发几率。同时也要保持良好的口腔卫生习惯。
- 这是口腔健康专家推荐的方法，临床证实有效，但是不能代替牙医治疗。
2
使用精油。将精油涂在牙疮外面，可以减少细菌数量，改善牙龈组织的整体健康，也许不需要专业治疗，牙疮就会消失。在一杯水中添加几滴精油，然后彻底漱口。^{[5]
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研究来源}
- 合适的精油有胡椒薄荷或绿薄荷油。
- 不要吞下精油。
- 这只是推荐的家庭疗法，但尚未经过科学证明。
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吃生洋葱。这个家庭疗法对治疗牙疮非常有效。洋葱的含硫量相当高，会让口腔现有的牙疮发热并变干。^{[6]
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研究来源}
- 这只是家庭疗法，效果可能不如其它获得医生认可的疗法。
- 如果你不喜欢生洋葱的味道，可以和别的食物一起吃，比如加到沙拉或三文治里面，就感觉不到洋葱的味道了。
- 不要烹煮洋葱，否则硫会流失。

部分 3

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预防牙疮

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每天刷牙。想要预防牙疮和改善整体口腔健康，你最应当做的事情就是经常刷牙，一天至少刷两次。刷牙能减少口腔里面的细菌和病菌，同时清除牙菌斑和食物残渣。^{[7]
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可靠来源
National Health Service (UK)
前往来源}
- 用软毛牙刷，并向牙医请教正确的刷牙技巧。
2
每天用牙线清洁牙齿。这能有效减少积累在口腔里面的牙菌斑和细菌。保持整体口腔健康对预防牙疮很重要，所以一定要经常用牙线清洁牙齿，特别是如果牙疮问题持续已久或反复发作。^{[8]
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研究来源}
- 大部分牙医建议每天用牙线清洁牙齿两次。
3
使用抗菌漱口水。细菌积聚是牙疮形成的主要原因之一，所以一定要用尽方法减少口腔里的坏细菌。不妨将抗菌漱口水纳入你每天的口腔护理中。在用了牙线之后和临睡前漱口。
- 漱口水的品牌不重要。只要标签上注明它有抗菌作用，并有牙科协会的标识，确保你买到优质产品就可以了。^{[9]
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  可靠来源
  American Dental Association
  前往来源}
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定期去看牙医。预防牙疮最好的方法就是坚持维持适当的口腔护理。这包括定期到牙医诊所清洁和检查牙齿。牙医或牙科保健员可以帮助你清除牙菌斑，告诉你口腔是否有任何问题，并推荐具体的治疗方法。^{[10]
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研究来源}
- 牙医或许能发现你还没察觉到的蛀牙或其它牙周问题，从而帮助你尽早发现牙疮的症状或原因。
- 每年应该至少看两次牙医，平均每半年一次。