如何判断父母是否虐待自己

识别父母的不当行为。成年人和未成年人之间任何形式的性接触都被认为是虐待行为。有些成年人因为担任教练、教师或其他职务，又或者因为某些身份而拥有了大多数人的信任，他们可能会利用这种权力地位来胁迫或恐吓未成年人，强迫对方进行性行为或其他性活动。^[4] 如果你的父母看你赤身裸体的样子而不帮你穿衣服，拍摄你没穿衣服的照片，以让你感到害怕或不舒服的方式触摸你身体的隐私部位，或者强迫你看或触摸他们的隐私部位，那么他们就是在对你实施性虐待。

• 有时性接触的感觉很好，会让人产生疑惑。实施性虐待时，对方未必会伤害你。^[5]

认识到性虐待造成的身体伤害。不是所有的性虐待都会造成身体伤害，但许多该类行为确实会造成瘀伤、出血和其他伤害。在某些情况下，性虐到还可能导致性传播感染，甚至怀孕。^[6] 性虐待的常见征兆包括但不限于：

• 由于身体疼痛而无法行走或保持坐姿^[7]
• 阴茎、阴道或肛门瘀伤、疼痛或出血
• 排尿疼痛或性传播感染的其他症状，频繁的酵母菌感染或尿路感染

识别与传播工具有关的性剥削。父母不应该让你接触色情，也不应该以你为对象制作色情内容。性剥削行为包括进行这方面的培养，或让你接触清晰描绘性行为的内容，从而提高你对色情的接受度。他们还可能会将你的视频或图像用于性行为，无论是他们自己的性行为还是他人的。

• 故意让你接触色情视频、照片、书籍等
• 为了性而拍摄你的裸体录影带或照片
• 写到你的私处

了解儿童对儿童的性虐待。有时，儿童性虐待的实施者是另一个儿童。出现这种情况通常是因为施虐的孩子想重现自己遭受的虐待。大多数儿童不了解性，所以一般来说，如果另一名儿童强迫你或你的兄弟姐妹从事某种类型的性行为，这通常说明他或她被人虐待过。^[8]

• 正如你应该将父母虐待自己的情况告诉某位值得信赖的成年人那样，如果你觉得自己认识的人是性虐待的受害者，你也应该找自己信任的大人谈一谈。

知道什么是语言虐待。你的父母可能会为了阻止你做危险或不好的事情而冲你大喊大叫，这种一次性的事件不能说明你遭到了语言虐待。但是，如果你经常遭到辱骂、羞辱或威胁，那么这就构成了语言虐待或言语攻击。

• 父母冲你吼或训斥你并不构成言语攻击。只要不失控，那么这种类型的管教通常是适当的、有目的的。
• 如果即使你没有做错任何事情，父母还是经常对你大喊大叫或说些刻薄的话，那么他们的这种行为就是精神虐待。
• 如果你的父母居高临下地和你说话，羞辱你或取笑你，那么他们就是在对你实施精神虐待。
• 如果你的父母对你非异性恋的自我同一性表现出非常无礼的态度，或因此而贬低你，那么他们的行为就构成了精神虐待。
• 对你、你的兄弟姐妹或其他家庭成员的任何口头威胁都是虐待行为。

识别无视和情感忽视。如果父母不和你说话，试图让你感觉不舒服，或阻止你在生活中与朋友、叔叔、阿姨和祖父母等其他人交往，那么他们的行为也会构成精神虐待。^[9]

• 如果你的父母不看你，拒绝承认你是他们的孩子，或不愿意用你的真实姓名称呼你，那么他们的行为就构成了精神虐待。
• 如果你的父母不碰你，拒绝你的生理或情感需要，或者说一些让你感觉不舒服的刻薄话，那么他们就是在对你实施虐待。

识别孤立行为。孤立指的是切断你与朋友、家人或其他对你很重要的人之间的联系。这种孤立既有可能是禁止你与他们不喜欢的人交往，也有可能是禁止你与所有人交往。他们这样做可能是为了防止其他人对你施加影响，以便让他们能够更好地控制你。^[10]

• 父母仅仅因为他们不喜欢对方，就禁止你与对方交朋友。
• 不允许你邀请朋友到家里来玩，也不允许你去朋友家做客。
• 即使有所需的时间或金钱，仍然拒绝或忽视你出门或参加活动的请求。
• 监控电话或其他交流方式。
• 为了让你疏远某些人而批评对方。
• 因为不喜欢你接触的人而强迫你退出社团甚至退学。

想想父母谈论你的方式。轻视你，说他们不想要你，或批评你的个性而不是行为，这些都不是父母应有的行为。说“你伤害了你妹妹的感情”和说“你是一个卑劣、讨厌的人”，两者是不同的。虐待你的父母可能会让你觉得自己在家里不受欢迎。^{[11] [12]}

• 说他们希望没有生过你，或者希望当初流产把你打掉
• 辱骂
• 说他们希望生的是另一个孩子，而不是你，比如希望生的是个女孩，而不是男孩，或者希望生的是一个没有残疾的孩子
• 取笑你的长相或能力
• 希望你死掉
• 说你多么坏、多么麻烦、多么讨厌，无论是当着你的面说，还是在你能够听到的地方对别人说
• 说你如何毁掉了他们的生活
• 将你赶出家门

注意腐化行为。腐化指的是让你接触违法或危害性很大的事情，并可能鼓励你去做这些事情。^[13]

• 鼓励你偷窃、吸毒、作弊、欺凌他人等
• 喂你毒品或过量的酒精饮料，或者在你面前吸毒、酗酒
• 鼓励不负责任的滥交行为
• 鼓励你伤害自己或他人

想想是否有压榨行为。父母应该以合理的标准来要求孩子。比如，他们不应该要求四岁的孩子去洗衣服、十岁的孩子在周末去照顾年幼的兄弟姐妹，或残疾儿童做到没有残疾的同龄人可以做到的所有事情。责任和期望应该与孩子的发育水平相符。^[14]

• 希望你做超出自己发育水平的事情
• 在你还十分年幼或没有照顾能力时，让你照看家庭成员
• 因为别人的行为而责怪你
• 要求你做大量家务活，其繁重程度已经超出合理范围

识别恐吓行为。被父母恐吓意味着感到威胁或不安全。父母恐吓孩子，目的是为了让自己的孩子感到害怕。^[15]

• 为了惩罚你做的某件事情而将你、你的兄弟姐妹、宠物或最爱的玩具置于危险之中
• 极端、难以预料的反应
• 当着你的面对某个人、动物或物体施加暴力，比如把玻璃杯扔到墙上，或踢打宠物
• 吼叫、威胁或愤怒地咒骂
• 以很高的标准要求你，并威胁说如果失败，就要惩罚或伤害你
• 威胁说要伤害你、他们自己或其他人
• 在你视线或听力可及的范围内虐待其他人

想想是否有羞辱或剥夺隐私的行为，尤其是作为惩罚手段。虐待你的父母可能会让你难堪或侵犯你的隐私，并纠结于你是否正在做他们禁止的事情。他们可能会说“我的地盘，我做主”。

• 让你做一些尴尬的事情
• 翻查你的电话、日记或浏览器历史记录
• 拆掉你卧室的门
• 拍下惩罚你的视频并发到网上
• 取笑你
• 在你和朋友共处时跟踪你

注意“煤气灯”心理操纵。“煤气灯”心理操纵指的是施虐者试图说服受害者，让受害者相信自己的经历是不真实的，从而让他们怀疑自己的理智。例如，施虐者也许会击打受害者并骂受害者懒，然后第二天说根本没有发生过这样的事情，是受害者编造的。“煤气灯”心理操纵包括：

• 说你是疯子或骗子
• 告诉你“那件事没发生过”或“我从没说过”
• 说你太夸张了
• 告诉别人你有妄想症，或说你不可靠并且不说实话
• 将东西四处移动并坚持说没有任何改变
• 在你犯错时说“你是故意这么做的”

找一位值得信赖的成年人倾诉。要举报任何形式的虐待行为，首先你应该找一位可以信任的成年人聊一聊。他或她可以听你倾诉，帮助你辨别你的父母是否在虐待你。这名成年人可以是阿姨、叔叔或祖父母等亲人，也可以是与家庭十分亲密的朋友、学校的老师或顾问，或值得信赖的邻居。

• 告诉那位成年人到底发生了什么，并说明事情发生时的所有周边情况。事情发生是否有任何原因？
• 听你倾诉的成年人应该能够判断你的父母是否在虐待你。
• 如果那位成年人认为你的父母在虐待你，那么她应该报警。如果她说你父母的行为确实是虐待，却没有联系有关当局，那么你应该自己去联系。
• 学校咨询员应该知道联系谁以及如何确保你的安全。她还可能接受过相关训练，可以帮你着手处理虐待问题。

求助。如果你知道父母虐待了自己，并且还会继续这种虐待行为，那么你需要报警或联系有关当局，以便让自己被带到较为安全的地方。如果现在就需要帮助，你可以报警，或者拨打求助热线来举报正在发生的虐待案件。 ^[16]

• 如果你认为父母要伤害自己，请拨打110。你可能知道一些预兆，一旦出现，说明你的父母可能会攻击你，比如他们喝酒后你可以闻到酒精的味道，并听到吼叫声。无论这些预兆具体是什么，如果你认为自己会受到伤害，请拨打110。警察会赶到你家里，阻止你的父母伤害你。
• 查询当地儿童保护机构的电话号码。你可以翻阅电话簿或上网搜索，但是要确保你的父母不知道你正在查找这类电话号码。
• 呼叫“守护童年”援助热线。全国妇联已经开通了“守护童年”援助热线，号码是4001600011。