如何发现真实的自我

找你信任的人帮忙。找你亲密的朋友，问他们认为你的强项和弱点是什么。确保你选择的人是真正了解你的，这样你可以得到答案而不受伤害。这些人可能会有对你更深刻的了解，是你靠自己太近而没有办法发现的。有时这也能帮我们了解自己在别人眼中是怎样的。可能不是真正的自己，但也可能是正确的。

• 找两个对你“恨之入骨”的人问相同的问题！你知道你可能会被咒骂，某种程度上你已经做好准备了。你学到的东西会更加有用，哪怕你不承认他们所说的全部，而实际最终不会这样。
• 不太在意你的人会给你“不虚假”的事实；要知道他们最可能看到你最不吸引人的一面，所以他们告诉你的不是全部的你。可能，你一句简单的“谢谢”会留下一个深刻的印象。

明确自己的缺陷。列出你想要具备的能力，可以是任何事情，比如成为一个更好的倾听者，或者不要在意别人的想法。你不可能立刻改变真实的自己，也可能在一周的时间改变自己的能力，但如果你真正决心去做，你可以努力提高自己的不同方面。让自己变成最好的自己而坚持努力，也会让你看清楚真正的自己。知道你想怎样改变自己，可以让你知道自己的能力。

• 从小处开始。写关于它的日记，找自己选择，制定计划。用一天一天的努力，而不是指望一周内改变自己。
• 很多时候，当我们开始关注一些事情的时候，这就意味着我们开始改变了。不要太快改变太多，你会因为不堪重负而放弃的。唯一能改变你的只有你自己，但是前提是你想要这样做。

给自己独处的时间。确保在自己的一周安排中有独处的时间，不管你有多忙。如果你一直奔波于工作、学校和社会责任之间，完全没有喘息的机会，没有给自己一点点时间。如果你的日程安排的太紧密，试着去掉一些对你没有多大实际意义的事情，改成自我探索的时间。

• 即使你只是在看你最爱的电影，或者做一些轻运动，只要是你一个人，专注于自己的思维和身体，就可能帮你发现一些关于你自己的新的东西。
• 不要因为最后的社会责任而疏忽了自己——记住你答应要给自己时间，而且你不应该丢掉一切只为了去参加一个聚会。

创造艺术。你可能认为你是世上最没有创造力的人，但有可能只是你从来没有给过你自己机会。写首诗，画窗外你看到的任何东西，参加制陶、油画或表演培训。和有创造性的人们出去玩，看看他们能否教你一些东西。创造艺术可以把你从安逸的生活中带出来，让你领略一些全新的，能够给你惊喜，鼓舞你和激励你的事物。

• 没有人要求你要成为第二个毕加索才能用艺术来自我探索。创造艺术是让你专注于自己的想法，发现一些你之前没有发现的新事物。
• 创造性写作是探索你内心最深处的想法的绝好方法。当你为一个短篇小说寻找题材的时候，你可能会发现一些你真正在意的东西——像是和祖母一起度过的童年——可能比你真正做过的事情还要多。

挑战自我。做一些平时你会因为害怕或不敢去做的事情，加入到一个新的团体中，试着交些新朋友。报名参加万米比赛，尽管你从来没有不间断地跑过3千米以上；看看你不上Facebook或者不看肥皂剧能坚持多久；离开你的安逸的生活，看看你能做什么。结果可能你会掌握一些交朋友，跑步或者打发安静时间的窍门，而不是沉迷于一些社会媒体。

• 从一些小的挑战做起，一点点增加。在报名参加半程马拉松之前先跑5千米和1万米，但是一些有点难度的事情可能会带来更愉快的惊喜。

花时间和不同的人相处。如果你相处的每个人和你都很相似，有相似的行为，在相同的东西上定义快乐和意义，你可能不会了解到更多。相反，和一些会挑战你的信仰，在相同的情境下提出新观点，鼓励你发掘更深层的答案的人相处，会让你学习到更多。你不需要因为自己怀疑你们有太多共同之处而放弃现在的朋友圈，但是你可以再寻找一些能够激励你，过着不一样的生活，有主见，能给你惊喜的人做朋友。

• 和这样的人待在一起更可能让你发现新事物，到达自己心灵的最深处，而不是仅仅看到周围的表面生活。