如何告诉某人你不喜欢对方

共同创作者是 Cher Gopman

虽然与生活中的各类人士——包括那些我们不喜欢的人——好好相处是一个好主意，但有时候，相比假装喜欢，让某些人知道你不喜欢他们会更好一些。例如，你可能需要告诉那些在你外出时接近你的人，你不想和他们约会。你很可能还需要告诉某些人，你不想和他们交朋友。你甚至可能需要与老朋友绝交。在这类情况下，你必须明确说明你们之间应该礼貌地保持距离。

方法 1

方法 1 的 3:

告诉陌生人你不感兴趣

1
直截了当。为了拒绝某人，你可以简单明了、直截了当地拒绝他们发出的约会邀请或索要电话的请求。这种直接的方法可能是一种很好的处理方式，因为你不会一直吊着对方，让他们有患得患失的空间，所以他们可以将自己的注意力转移到其他人身上。^{[1]
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- 例如，你可以这样说：“我很感激你的邀请，但是恕我拒绝，谢谢。”
- 你还可以说：“不好意思，我最近不想约会。”
- 你的回答中一定要包含拒绝对方的部分，将自己的意思表达清楚。^{[2]
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2
选择一个间接的回答。如果不想直截了当地拒绝对方，你可以回答得委婉一点。这种情况下，你应该先赞扬对方，最后再表示拒绝。^{[3]
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- 例如，你可以这样说：“你看起来人很好，但我不想和任何人约会，所以请恕我拒绝。”
3
尝试回避策略。你还可以使用回避策略。换而言之，你可以使用某种诱饵，来回避，而不是直接回复对方的请求，比如给对方一个假的电话号码，让对方不知道你拒绝了他们。^{[4]
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- 给出虚假的电话号码时，你只用编一个就可以了，但你必须确保它不是别人的号码。另外，如果对方试着拨打这个电话号码，或者有机会再次见到你，那么这种策略可能会造成不良后果。
- 还有一种方法是说自己已经有男朋友或女朋友了。你可以让一位朋友装成你的伴侣，但是，使用这种策略时，其他人可能也会知难而退，如果你想结交新朋友，那么这种方法可能并不合适。
道歉时，你会明确提到你为对方感到抱歉，这会让拒绝变得更加糟糕。此外，你也没有道歉的必要。你只是说自己选择不接受他们的请求而已。^{[5]
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方法 2

方法 2 的 3:

告诉对方你不想他们陪在你身边

1
确定你需要说点什么。有时候，保持沉默对你而言是最有利的。如果直接拒绝对方对情况没有帮助，那么你可能应该缄口不言，即使对方试图惹你生气也不例外。^{[6]
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- 例如，告诉上司你不喜欢他们对你而言可能毫无益处。上司掌控着你的职业生涯，可以在工作生活中给你穿小鞋，所以告诉上司你不喜欢他们没有什么好处。你还可能因为冒犯上级而惹上麻烦。
- 此外，如果不喜欢的人是家庭成员或家人的朋友，那么你应该权衡自己的选择。如果你会经常见到对方，告诉对方你不喜欢他们只会让情况变得更加糟糕。
- 同样的，如果对方和你的其他朋友也是朋友，那么告诉对方你不喜欢他们，可能会让社交聚会变得尴尬起来。
- 另外，你应该考虑一下自己的反感是否公平。你或许是在不了解对方的情况下，就立刻对他们产生了反感。在做出武断的判断之前，尽量深入地了解对方。
2
保持文明。无论用什么方法告诉对方你不想让他们进入你的生活，尽量不要太过分，让自己显得像个混蛋一样。你可以告诉对方你不喜欢和他们在一起，但态度不要过于刻薄，以免把话说死，导致自己没有退路。^{[7]
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- 如果你过于冷酷，那么其他人可能会对你敬而远之。因为消息总会传开的。
- 和对方说话时，不要恶语相向，也不要态度刻薄，尽量尊重对方并保持冷静。
- 例如，“你在我身边让我无法忍受”这句话就非常刻薄。你可以试着说：“我们的价值观差异太大，而且我真的没有时间交新朋友。”
3
不要让对方觉得你“愿意”。只要不回应对方的交友尝试，他们最终会明白你的意思。换而言之，尽量不要参与闲聊，不要同意那些你不想加入的活动计划。^{[8]
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- 此外，尽量不要对对方微笑。你不必紧皱眉头，但是微笑会让你显得更加平易近人。
- 这种拒绝方式会让其他人觉得你是一个冷淡或自命清高的人，所以使用它时一定要小心。
4
尝试直接的方法。虽然直接拒绝可能很残忍，但是它可以让对方立即明白，你不想更进一步。如果你真的无法忍受对方，那么直言不讳可能更好，但是，有时这种方法会带来不良后果，尤其是当你在工作中使用它时。^{[9]
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- 你可以这样说：“我认为我们合不来，无法成为朋友，但我很高兴认识你。”
5
诚实面对自己的感受。如果对方想要建立的关系似乎超出了你愿意接受的程度，你可以直接告诉对方，但不要评判对方。例如，也许你只想保持熟人关系，但是他们想建立更深厚的友谊。
- 你可以这样说：“我感觉你想从我这里得到更多的友谊。这超出了我现在愿意付出的程度。如果你在几个月后还想加深我们之间的友情，可以请你那时候再联系我吗？”
- 你还可以说：“你想和我交朋友，我很感激。你看起来人很好。只是我不感兴趣，谢谢。”
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方法 3

方法 3 的 3:

告诉对方你不想交朋友

1
考虑自己的目的。确定自己想让事情有什么样的结果，然后选择一个最佳的行动方案，从而达成目标，并尽可能地减少矛盾。如果只是希望少和对方见面，那么你可能不必告诉对方你不喜欢他们。如果想让对方完全不出现在自己的生活中，那么你最好坦率地告诉对方，而不仅仅是无视对方。^{[10]
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研究来源}你可以问自己以下问题：
- 当我告诉对方我不喜欢他们时，我希望发生什么？
- 我想让他们走开，别来烦我吗？那么也许我应该提出这样的要求。
- 我想减少见到他们的次数吗？那么也许我应该告诉他们，我每个月只能出来玩一次。
- 我想伤害这个人的感情吗？伤害他们后，我会后悔吗？
2
尽可能和善一点。即使本质上是要拒绝对方，你也不应该表现得像个混蛋。相反，你应该尽你所能地让自己不要显得刻薄，以免对方感到痛苦或绝望。^{[11]
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- 例如，说“你是个白痴，我不喜欢你”就真的很不合适。你可以说：“我知道你想增加出去玩的次数，但是我不喜欢这样。我觉得我们的信念有很大差异。”
3
像对待恋情那样对待友情。如果你想告诉一个位好朋友你们之间产生了隔阂，你应该像对待恋情那样对待这件事情。也就是说，像与恋人分手那样与朋友绝交。^{[12]
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- 你最好是和对方面对面地坐下来谈一谈，不过如果别无选择，你也可以写一封信或发一封电子邮件。说明你为什么不想和对方做朋友了。理想情况下，你可以把责任推到自己身上，比如“我变了，我觉得我们不适合再当朋友了。”
- 另一种选择是要求暂停交往。也许你只是需要一点空间来适应，不过暂停交往可能会慢慢发展成永久性的断绝来往。
4
躲着对方。这种选择或许不是很好，但也是一个办法。你可以不回对方的电话，或在看到他们时躲开他们，避免与他们交谈。他们最终可能会了解你的意思，知道你不想和他们做朋友。^{[13]
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- 人们有时会使用这种方法，来避免伤害别人的感情，但是像这样“突然消失”实际上会让人更加困惑和伤心，它只是延长了不可避免的痛苦。对方可能会开始担心你，不理解你是想结束这段关系，所以可能的话，你最好还是直截了当一点。
- 要知道，即使一直躲着对方，你最后可能还是得直截了当地说明自己的想法。他们可能会问你是不是出了什么问题、是不是生气了，或者是不是在躲着他们。你必须做好回答这些问题的准备。
- 为了避免与对方接触，你可以把工作当成借口，例如，“我很想聊天，但是我真的需要回去工作了。”
拒绝一个人，尤其是一个锲而不舍的人，是很痛苦的，正如被拒绝是很痛苦的一样。你不可能在不伤害双方感情的情况下摆脱这种局面，不过，如果你们真的不合拍，也许是时候断绝来往了，这样一来，你们两个都能建立其他更加健康、更加有益的关系。

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