如何护理新的肚脐穿孔

共同创作者是 Sasha Blue

参考

在身体上穿孔是件非常刺激的事情，但要想让肚脐穿孔为自己的外表加分，就一定得让它保持清洁和健康。要让穿孔部位保持健康，在伤口愈合的过程中一定要注意清洁卫生，并且要特别避免一些刺激性物质影响伤口的愈合。

部分 1

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小心护理新的肚脐穿孔

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去专业的地方穿孔。你可以查攻略，找一些信誉良好并且有专业穿孔师的店铺，或者让做过穿孔的朋友和家人给些建议。^{[1]
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研究来源}穿孔机构和穿孔师的资质越高越好。选择一家业务专业并且员工有资质的机构，会大大降低在穿孔过程中出现问题和感染的可能性。此外，一位有经验的穿孔师也会给你提供一些关于穿孔的尺码、佩戴的肚脐环，以及穿孔过程中可能遇到的问题的建议。
- 安全并且声誉良好的穿孔店会在穿孔过程中使用优质肚脐环。优质肚脐环会采用植入级的不锈钢、钛、14K甚至更纯的白金或黄金，有些可能还会含有铌。^{[2]
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  研究来源}
- 有经验的穿孔师会用空心针而不是针枪为你穿孔。不要选择用针枪穿孔的店铺，因为针枪会损伤皮肤，而且很容易感染。
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触碰穿孔创口时一定要洗手。在用手触摸伤口之前，用抗菌肥皂和水彻底洗净双手。^{[3]
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研究来源}手上的污垢和油脂会引发穿孔部位（创口）感染。
- 清理指甲缝里的污渍。手指触碰穿孔部位的时候，指甲缝里的脏东西会接触到创口，从而引发感染。
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每天清洗穿孔。用棉签沾上温水擦拭，去除穿孔周围的结痂，处理时动作一定要轻，并且尽量避免碰到肚脐环。之后就可以在洗澡时用无菌皂清洗穿孔处。只需要在指尖蘸取少量肥皂，然后在穿孔部位打圈20秒直至起泡。^{[4]
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研究来源}最后用花洒冲干净泡沫，再用纸巾擦干穿孔部位。
- 每天用肥皂清洗两次穿孔部位。你可以使用棉签蘸上水或盐水来清除结痂，但是一天不要超过三次，避免过度清洁。
- 采取淋浴而不是坐浴。淋浴时的流动水更干净，而在浴缸中的洗澡水通常混有汗液、污垢以及沐浴用品的残留物。
- 最好使用干净的一次性纸巾擦干穿孔处。^{[5]
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  研究来源}浴巾可能有水分和细菌。
- 在沐浴清洁时，不要用力撕扯穿孔处，否则会刺激伤口并导致伤口流血。
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用盐水冲洗穿孔处。将四分之一勺的盐加入250毫升的开水中，晾凉至身体温度。将盐水倒入一个小玻璃杯中。倾斜玻璃杯，让玻璃杯口紧贴腹部并保持垂直。然后平躺下来，让玻璃杯紧紧扣在腹部。每天都要像这样用盐水在穿孔部位浸泡至少10到15 分钟。^{[6]
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研究来源}盐水在抗菌方面特别有效，并且有助于去除结痂。
- 你可以用纸巾蘸上盐水进行热敷，或者用从药店购买的无菌海盐喷雾。
一些穿孔专业人士认为，服用维生素C、锌或多种维生素等有助于肚脐穿孔部位愈合。^{[7]
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研究来源}通过晒太阳来补充维生素D也有助于伤口愈合。^{[8]
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研究来源}

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部分 2

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避免刺激穿孔处

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避免触碰穿孔处。洗手后适当的触碰是可以的，但要避免经常触碰、拉扯，以及抚摸穿孔处。^{[9]
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- 经常触摸（尤其是用脏手）会导致穿孔处伤口裂开，从而引起流血或感染。
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坚持佩戴肚脐环。在愈合期内（4到10 周）要坚持佩戴肚脐环。^{[10]
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研究来源}在伤口愈合之前取下肚脐环会让穿孔部位闭合，这样再次戴肚脐环时会非常困难，甚至会很疼。
- 这种不必要的刺激会让穿孔处留疤，同时影响愈合速度。
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避免涂抹药膏。软膏或乳霜会使穿孔部位不透气。^{[11]
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研究来源}即便是无菌的药膏，也会影响愈合过程，甚至引发感染。
- 还应避免使用过氧化氢和酒精等消毒剂来清洁。这些消毒剂会杀死细胞，让穿孔部位难以愈合。
- 还应避免使用含有苯扎氯铵或BZK（一种消毒片）的清洁溶液，因为这类溶液同样会影响穿孔部位正常愈合。^{[12]
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  研究来源}
- 除了这些清洁剂，穿孔部位还要避免接触任何油、乳液、防晒霜和化妆品。这些东西都会堵塞穿孔部位并造成感染。
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尽量穿宽松的衣服。穿紧身衣服会造成衣服和穿孔部位摩擦，并且会不透气。尽量穿纯棉一类宽松透气的面料，避免穿合成面料。^{[13]
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研究来源}
- 更换或脱衣服时也要小心。快速脱衣服可能会撕扯到穿孔部位，从而造成伤害。
专家提示

Jef Saunders
专业穿孔师
Jef Saunders从事专业穿孔超过20年。他是专业穿孔师协会（APP）的公共关系协调员。这家国际性非营利组织致力于教育公众有关人体穿孔安全和健康方面的信息。2014年，Jef当选为APP董事会的董事。2015年，Jef从APP主席Brian Skellie手中接过了APP主席奖。

Jef Saunders
专业穿孔师

我们的专家认为：不要穿在坐着或站着的时候摩擦或拉扯皮肤的紧身衣物，否则会刺激新的肚脐穿孔。大多数日常衣物都不用担心，但一些制服会带来这样的问题。你还得注意坐着的时候挺直腰板，否则佩戴的脐环可能会被衣服面料挂到。
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避免接触脏水。和应该选择淋浴而不是泡澡的道理一样，你也要避免伤口接触其他水池或容器里的水。在初次穿孔的第一年里应该避免去游泳池、热水浴池、湖泊及河流等。^{[14]
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研究来源}
- 这些水源中可能含有会导致感染的污垢，如果长时间接触可能会引发创口感染。
在刚穿孔的前几周，可以采取仰卧或者侧卧的睡觉姿势。因为新的穿孔处还很敏感，这样有助于减轻腹部的不适感。^{[15]
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研究来源}

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部分 3

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处理并发症

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判断症状。如果你的肚脐穿孔出现了并发症，要首先判断症状找出问题根源。要观察穿孔部位是否流脓、疼痛、肿胀或发红，以及刺穿部位是否出现了任何变化，比如形成凸起、肚脐环移位、穿孔变大等。^{[16]
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研究来源}
- 以上的症状反应越轻，你的穿孔部位可能只是轻微发炎。如果症状反应很严重，你很可能已经感染发炎，或者出现了过敏反应。
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处理发炎的穿孔部位。在正常愈合过程中，要是不小心拉扯到穿孔处，或者在睡觉时压到了它，又或者创口接触到脏水或化妆品，如果出现不适反应就说明穿孔处存在轻微的炎症。如果肚脐环太紧或太松，并且过度移动或夹住皮肤，穿孔部位也可能会受到刺激。穿孔部位发炎表现为轻微的不适和发炎症状，比如轻微肿胀、轻微发红和轻微不适，并不会出现剧烈疼痛和流脓。坚持用盐水进行清洁，像刚开始那样护理穿孔部位就可以了。
- 用小块毛巾蘸上凉水冰敷穿孔部位。这杨可能会有助于缓解不适。
- 让肚脐环留在穿孔中。取下肚脐环反倒可能会刺激穿孔部位。
- 如果有任何疑问，可以咨询你的穿孔师或亲自拜访他们，让他们帮忙看看你的具体状况。
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处理感染的穿孔。肚脐穿孔后会有一些不适，出血和瘀伤是正常的，但也要注意可能的感染迹象。当肚脐穿孔感染发炎时，它的周围通常会出现严重的红肿。^{[17]
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研究来源}穿孔部位可能会发热，并且还会出现绿色、黄色或灰色的分泌物，并且伴有难闻的气味。肚脐感染也可能导致你发烧。
- 如果你认为穿孔部位已经被感染，要尽快去看医生。如果不确定是否感染，可以联系穿孔师，让他们看看穿孔部位是否正常。
- 就算穿孔部位出现了感染，也不要取下肚脐环。否则反倒会刺激感染部位，导致穿孔闭合，进而无法正常排出液体。
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处理过敏反应。在刚穿孔后几小时或几天内可能会发生过敏反应。通常，过敏反应都是肚脐环的金属引起的。镍是一种常见的金属，会引起穿孔过敏反应。过敏反应的针状包括刺穿部位周围瘙痒、出现皮疹、发热、穿孔变大，或刺穿部位周围有肿胀和炎症。^{[18]
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研究来源}由于过敏反应，肚脐环周围的皮肤也可能会变松或收紧。
- 排斥肚脐环是过敏反应的共同特征。皮肤会尽力减少与肚脐环的接触，从而导致穿孔扩大。
- 在这种情况下，请立即联系你的穿孔师更换肚脐环，或者去找主治医生治疗穿孔部位。你可能还需要使用一些抗生素。
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尝试一些家庭疗法。如果症状最初比较轻微，或者你认为可能处于感染的初始阶段，那就可以尝试一些家庭疗法来解决问题，然后再去咨询医生。一些家庭舒缓疗法包括：
- 热敷或冷敷。就像刚才所介绍的，热敷和冷敷都能缓解刺激性穿孔的不适。用温热的盐水浸泡毛巾，拧干后热敷既可以清洁穿孔处，又能促进发炎部位的血液流动。^{[19]
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  研究来源}冷敷可以缓解穿孔部位发热的症状。
- 用洋甘菊茶浸泡。泡一杯洋甘菊茶。等茶冷却后（约20分钟）用棉球蘸上茶水。然后用棉球浸泡发炎的穿孔部位大约5分钟。如有必要，每天至少要再重复一次。
  - 你还可以将茶水冻成冰块，用来缓解疼痛、刺激和肿胀。
- 吃止痛药。如果穿孔部位很疼，也可以服用非处方止痛药来减轻不适。尽量坚持使用非甾体类抗炎药物。^{[20]
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  研究来源}
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去看医生。如果有疑问，你应该始终去看医生。如果坚持进行清洁或者尝试家庭疗法都没有效果，你可能需要寻求专业的医疗帮助。如果出现严重的疼痛、肿胀、有分泌物和出血，一定要去看医生。^{[21]
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研究来源}
- 如果你确实出现了感染或过敏反应，医生会开些抗生素来对抗感染，让你快速康复。
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