如何护理鼻下干燥的皮肤

天气寒冷、使用刺激性的护肤品或者在出现某些皮肤状况的时候（比如湿疹或者感冒流鼻涕）都会造成鼻子下面的皮肤发干。皮肤干燥通常不是什么很严重的健康问题，可以直接用简单的家常方法护理。然而如果处理不当，皮肤干燥就会引起更多的并发症（比如说流血或者二次病毒感染），因此及时护理干燥的皮肤并且防止反复发作是非常重要的。^{[1]
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可靠来源
Harvard Medical School
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方法 1

方法 1 的 2:

护理干燥的皮肤

1
用温水洗脸，使用温和的皮肤洁面乳。护理干燥皮肤的第一步是清理皮肤上的污垢和死皮。干燥粗糙的皮肤很容易开裂导致细菌感染，所以保持皮肤清洁是非常重要的。^{[2]
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- 避免使用刺激性的肥皂，它只会让皮肤干燥更加严重。相反，可以使用含有润肤露成分的洁面乳或者润肤的温和香皂。
- 也不要用添加了香精或者酒精的抗菌清洁剂或者洁面乳，这些产品会让皮肤变得更干。
不要使劲摩擦或者使用粗糙的毛巾擦干皮肤，这样会对皮肤产生刺激。洗浴完毕后，用柔软的毛巾将鼻子下面的皮肤轻轻拍干即可。
3
冰敷可以减轻炎症。如果鼻子下的皮肤发红、肿胀或者疼痛（发炎），可用餐巾包住冰块在患处敷几分钟，以减轻疼痛和炎症。^{[3]
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可靠来源
University of Rochester Medical Center
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- 不要将冰块直接敷在皮肤上，这容易对皮肤造成损伤。可以先用干净的餐巾或者布料包住冰块，再冰敷患处。
- 如果鼻子下的皮肤只是干燥却没有发炎的症状（红肿、疼痛），则无需进行冰敷，可直接看下一步骤。
4
皮肤保湿。面霜和乳膏可以防止水分流失，并且锁住皮肤本身的水分。可以在鼻子下面抹大量的保湿乳霜防止皮肤干燥。^{[4]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 使用浓稠的或者脱敏的保湿霜（比如非处方的优色林和丝塔芙）。虽然许多乳液都可以用于大部分身体部位，但是它们对于鼻子下的皮肤来说并不足够粘稠或者足够保湿。
- 不要使用含香精、酒精、维甲酸或者天然有机酸的保湿霜。^{[5]
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  可靠来源
  American Academy of Dermatology
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- 没有医生的建议，最好不要使用非处方类的消炎霜或者乳液。这些产品可能含有更加刺激皮肤的化学物质。如果使用过后灼热和发痒症状加重，请立即停止使用。^{[6]
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试一试天然的保湿霜。有一些纯天然的产品能够抵御持续性的皮肤干燥，你可以试试看下列哪一种适合你：
- 葵花籽油和亚麻籽油是温和的油类，包含丰富的脂肪酸和维生素E，对干燥的皮肤有修复作用。^{[7]
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- 椰子油直接涂在皮肤上也可以起到很好的保湿效果。^{[8]
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- 生蜂蜜有抗菌防腐的功效，也能给皮肤保湿。^{[9]
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  可靠来源
  PubMed Central
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6
反复使用保湿霜直到干燥的皮肤恢复。某些特定的因素或者状况会造成皮肤中的水分流失，比如说寒冷的天气和湿疹等等。因此要记得反复使用保湿霜，从早到晚都要保持皮肤湿润。
- 夜里可以使用含有矿油的软膏，比如凡士林或者万用乳霜。其实这些产品在白天也可以使用，但是为了避免皮肤太油，在睡前使用比较合适。
- 如果你的皮肤非常干，皮肤护理专家可能会建议你使用非处方的药膏（比如含有乳酸和尿素的软膏）。使用这些产品的同时请遵循专家的指导，不要过量使用。^{[10]
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  可靠来源
  Mayo Clinic
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7
在必要的情况下请医生开处方药膏。一般鼻子下的皮肤干燥都是暂时的，进行家庭护理即可痊愈。然而如果皮肤干燥是由于更严重的身体状况导致的，比如特应性皮炎或者银屑病，家庭护理对这些皮肤状况不起作用，只能请医生给你开处方药膏。这些处方药膏包括外用皮质类固醇或者外用抗生素。^{[11]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 如果家庭护理没有使皮肤干燥的状况有所好转，请咨询医生或者皮肤科专家。
8
小心感染。皮肤干燥可能导致感染。脓疱（一种皮肤表面感染）经常发生在鼻部下方和周围。如果你有下列感染征兆，请速见医：^{[12]
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- 发红变得严重
- 起红疙瘩
- 肿胀
- 流脓
- 脓肿
- 如果被刺激的地方突然变严重了，开始疼痛或者肿胀，这可能是过敏反应的征兆。请立即就医。
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方法 2

方法 2 的 2:

防止鼻下皮肤变干

过度的洗浴会带走皮肤表面油脂的保护层，让皮肤中的水分流失。每天洗澡或者淋浴的时间不要超过5-10分钟，每天洗脸的次数不要多于两次。^{[13]
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可靠来源
Harvard Medical School
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热水会把皮肤表面的天然油脂洗掉。最好选择微温的水洗浴或者洗脸。^{[14]
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可靠来源
Mayo Clinic
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3
使用加入保湿成分的洁面乳或者沐浴液。不要使用粗糙的肥皂，那会使你的皮肤更加干燥。可以选择使用润滑的，无皂的面部清洁乳，比如说丝塔芙等各种品牌的脱敏洁面液，还有保湿沐浴露（比如多芬和玉兰油）。^{[15]
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可靠来源
Harvard Medical School
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- 如果想泡澡，可以在浴缸中加入一些精油。
4
在洗浴或者洗脸之后立刻对皮肤进行保湿。这能够保留细胞之间的空隙，并且锁住皮肤水分。趁皮肤的水分还没有挥发掉，洗完脸或者洗完澡后几分钟之内就要做保湿护理。^{[16]
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可靠来源
National Eczema Association
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- 如果你鼻子下的皮肤特别干，你可以在清洗皮肤后立刻使用护肤油（比如婴儿油）。油脂可以防止皮肤表面的水分蒸发，如果你的皮肤一直很油腻，最好考虑在睡前使用护肤油。^{[17]
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  可靠来源
  American Academy of Dermatology
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5
使用加入保湿成分的面部产品。如果你在鼻下部位使用化妆品（比如粉底或者剃须膏），请选择加入了保湿成分的产品。
- 不要使用含有酒精、维甲酸或者天然有机酸的产品。^{[18]
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  可靠来源
  American Academy of Dermatology
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- 最好选择无添加香精或者专门为敏感肌肤设计的产品。
- 如果你找不到好的产品或者不确定哪些护肤品可以使用，请根据医生的意见选择自己应该使用的处方药膏。
- 出门的时候，记得使用防晒指数30以上的防晒霜，或者选择含有防晒因子的护肤品。
6
剃须的时候小心。刮毛可能刺激鼻子下面的皮肤。洗完温水澡后再剃须或者先用热的湿毛巾在脸上敷几分钟，待毛发软化并且毛孔张开后再刮毛。你也可以尝试用以下方法避免刺激皮肤：^{[19]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 不要“干刮”。这会对皮肤造成很严重的刺激。记得使用润滑剃须霜或者剃须膏。如果你的皮肤比较敏感，请使用低过敏性的剃须膏。
- 使用锋利的剃须刀，如果剃须刀太钝，就意味着你得在同一块皮肤上多刮几遍，更增加了刺激皮肤的可能性。
- 顺着毛发生长的方向刮毛。对脸来说，必须从上往下刮。如果反方向刮会刺激皮肤并且导致毛发向内生长。
7
不要抓挠鼻子下面的皮肤。这会刺激发干的皮肤，如果抓得太狠甚至会造成流血。如果皮肤发痒，可以试着冰敷几分钟，减轻肿胀和发痒的症状。^{[20]
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University of Rochester Medical Center
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- 如果皮肤出血，用干净的毛巾按在伤口处阻止流血。使用抗生素软膏防止二次感染。如果流血没有停止或者皮肤经常开裂，请寻求医生的帮助。^{[21]
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  可靠来源
  Harvard Medical School
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餐巾可能太过于粗糙，从而更加刺激皮肤。可以使用面巾纸或者湿巾。
9
使用加湿器给空气增加湿度。冬天空气会变得异常干燥，皮肤中的水分也会流失。在夜里使用加湿器并且将湿度设置为60%，这能够提高皮肤表面的湿度。^{[22]
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可靠来源
Harvard Medical School
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- 如果你在干燥的沙漠气候下生活，建议你全年使用加湿器。
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