如何维持女性私处干净卫生

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保持私处干净卫生对女性整体健康很重要，除了防止异味、瘙痒和不适，还可以防止细菌感染。细菌感染可能导致不孕不育，引发疾病、癌症和其它健康问题。为了保持私处清洁，你必须定期洗澡，注意经期卫生，穿着透气的织物，以帮助私处顺畅地“呼吸”。

步骤

1
穿着宽松透气的下装。用合成纤维制成的紧身长裤、短裤或者内裤，会妨碍阴道周围的空气流通，导致阴道出汗，产生异味，增加感染的风险。
- 穿着宽松的，有助于空气流通的内裤，或者由纯棉等透气性好的纯天然材料制成的内裤。
- 尼龙和其它合成面料制成的连裤袜会令私处出汗，而那种裆部由棉布缝制而成的连裤袜就没有这种问题了。
2
出汗后，尽快脱掉被汗水打湿的裤装。被汗浸湿的内裤和裤子会导致细菌繁殖，增加阴道出现异味和受感染的风险。
- 游泳或锻炼后洗个澡，换上干爽的衣服。
3
每天用温和的肥皂和水清洗阴道。为避免感染，不要用香皂清洗阴道内部。抗菌和具收敛性的香皂含有刺激性的化学成分，会让阴道受到刺激或感染，使用温和的肥皂可以避免上述情况。
- 用清水将肥皂洗过的阴道外部冲洗干净，然后立即拿干净的毛巾擦干，防止阴道部位湿气堆积。
4
小便后将私处仔仔细细擦干净。这样私处一整天都能保持干爽、清洁。
- 用软和、白净、不含染色剂或其它刺激性化学成分的无香卫生纸擦拭私处。
- 大便后，从前向后擦拭肛门，防止粪便接触阴道，引起细菌感染。
5
经常更换卫生棉条、卫生巾和卫生护垫。如果被经血弄脏的月经产品长时间不更换，你的下体会散发恶臭，阴道受感染的风险也会增加。
- 不要使用含香味或染色剂的经期卫生用品，它们可能含有对健康有害的化学物质。
由于使用避孕套和其它性爱用品，女性阴道内可能残留体液和其它液体。如果做爱后不将这些液体清洗干净，阴道就会受到刺激，引起发炎和异味。
摄取大量水果、蔬菜和褐米等全谷物，女性的身体和阴道才不容易生病或受到感染。