如何解决脚趾甲变厚的情况

共同创作者是 Miguel Cunha, DPM

如果脚趾甲很厚，你可能会羞于露出自己的双脚。脚趾甲变厚通常是由真菌引起的，但是也可能是因为年龄增长、受伤或者糖尿病、牛皮癣等潜在疾病。不过好在大多数出现厚趾甲的情况都是能治愈的。

方法 1

方法 1 的 3:

安全修剪厚趾甲

剪厚趾甲之前，要通过泡脚来软化趾甲。泡完之后，擦干，脚趾缝也要擦干。^{[1]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
我们一般都是用指甲刀来剪指甲，但是指甲刀可能会剪不动厚趾甲，所以可以改用指甲钳，指甲钳的手柄更长，更容易拿住，可以直接剪掉趾甲。^{[2]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
厚趾甲经常会裂开，而小指甲钳能避免这一情况。剪的时候，可以直接剪掉指甲，不要漏掉趾甲边缘，因为趾甲边缘会导致趾甲向内生长。^{[3]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
糖尿病会导致指甲变厚，血液循环不良，从而导致脚的知觉迟钝，也就是说如果剪到自己了，你都不会察觉，而且未及时包扎的伤口会引发感染，从而导致严重的健康并发症，所以剪趾甲时，一定要多加留意。^{[4]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}
剪完趾甲之后，小心地用指甲锉磨尖锐的地方，要不然趾甲会勾住袜子。^{[5]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源}

广告

方法 2

方法 2 的 3:

治疗厚趾甲

1
看医生确定病因。只观察双脚，很难确定厚趾甲的病因。如果你发现趾甲变厚或者发生颜色变化，一定要去看医生。医生可能会问一些关于生活方式的问题和其他健康问题，并且可能会采样送到化验室进行检验，看看是不是真菌感染。^{[6]
X
研究来源}
- 厚趾甲最常见的原因就是真菌感染，也就是灰指甲。
- 趾甲反复受伤也会导致趾甲变厚，运动员经常会出现这种情况，但穿的鞋不合脚也可能导致趾甲变厚。
- 年龄增长以及牛皮癣、糖尿病等潜在疾病也会导致趾甲变厚。^{[7]
  X
  研究来源}
2
如果是真菌感染，要用抗真菌处方药。如果你得了灰指甲，医生会给你开抗真菌处方药，可能是药膏或口服药。医生可能也会建议用激光治疗来杀灭真菌。^{[8]
X
研究来源}
- 严重的真菌感染可能需要拔掉指甲，才能彻底治愈下面的甲床。
在家可以用醋泡脚杀灭真菌。醋的pH值可以杀死趾甲上的真菌。将热水和白醋倒入大盆中，混合均匀，每次泡脚最多泡30分钟。
如果你有牛皮癣，红肿可能会影响趾甲，导致趾甲变厚，医生可能会给你开类固醇处方药，这类药物能减轻牛皮癣引发的相关炎症。虽然常用的是含类固醇的药膏，但医生也可能会给你开口服药。^{[9]
X
研究来源}
随着年龄的增长，趾甲会变得越来越厚。虽然这是自然现象，但你可以用指甲挫抛光趾甲，让指甲变薄。如果你愿意，还可以去提供修脚服务的美容店抛光趾甲。^{[10]
X
研究来源}
6
如果趾甲是在受伤后变厚，不要撞击或挤压趾甲。如果指甲变厚是因为受伤，一定要把趾甲剪短，穿合脚的鞋子，不要让其他东西直接接触趾甲。如果你是一名运动员，比如滑冰运动员、足球运动员或舞者，经常都要做许多具有高强度的动作。所以要想保护趾甲，不要做直接压迫趾甲的踢腿等动作。^{[11]
X
研究来源}
- 穿挤脚的鞋也会导致趾甲变厚。穿合脚的鞋，尤其是剧烈活动时，一定要穿合脚的鞋。
广告

方法 3

方法 3 的 3:

防止趾甲变厚

如果双脚潮湿，可能更容易导致真菌感染。^{[12]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源}
因为长时间穿挤脚的鞋会导致趾甲变厚，一定要穿合脚的鞋，而且还得透气，这样才能防止真菌生长。^{[13]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源}
干净的袜子能保持双脚干燥，所以每天要换一双新袜子。如果你出汗很多或者把脚弄湿了，你可能需要更频繁地换袜子。^{[14]
X
可靠来源
Harvard Medical School
前往来源}
真菌喜欢温暖潮湿的地方，所以在公共浴室或游泳池中，你很可能会接触到真菌，可以通过穿凉鞋或拖鞋来保护双脚。^{[15]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源}

广告

你可能还喜欢

广告

参考

关于本wikiHow

共同创作者是 :

Miguel Cunha, DPM

认证足科医生

这篇文章的共同创作者是 Miguel Cunha, DPM. Miguel Cunha博士是美国纽约曼哈顿Gotham Footcare的创始人和足科医生。他是一位足踝外科医生，专门治疗各种足踝问题，包括轻微问题和复杂的重建手术。Cunha获得了天普大学足科医学院的足科医学博士学位，之后在华盛顿医院中心担任住院总医师，最后在乔治城大学完成了专科培训，专攻下肢创伤、糖尿病保肢体治疗和足踝重建手术。他是美国足科医学协会、纽约足科医学协会以及美国足踝外科医生协会的会员，并获得了足科医学委员会的资格认证。这篇文章已经被读过61,718次。

分类: 精选文章 | 个人卫生

广告