如何缓解嵌甲痛

共同创作者是 Mark Co, DPM

趾甲往内长时，脚趾甲周边就会蜷曲，往肉内生长。嵌甲会引起肿胀、红痛，有时会流脓。尽管每个脚趾都可能出现嵌甲，但这种情况出现在大拇趾上。嵌甲很容易治疗，但要是等脚趾自愈，那就非常疼了。确认得了嵌甲，可以采用家庭疗法，缓解疼痛。如果疼得厉害，或脚趾发生了感染，那你就需要看医生了。

方法 1

方法 1 的 5:

确诊嵌甲

嵌甲通常会造成脚趾周围轻微肿胀。比较一下另一只脚的相同位置的脚趾。看看是不是比正常的脚趾要肿？
2
嵌甲区是否感觉到疼或敏感。脚趾周围的皮肤在触碰或按压时会感觉到疼。用手指轻轻触碰周围，看看哪里不舒服。
- 嵌甲可能会有轻微的发脓。
一旦嵌甲，趾甲边缘的皮肤看上去超过趾甲。或者，趾甲看上去长在皮肤底下。你可能无法确定趾甲的上缘。^{[1]
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4
注意个人健康状况。大多数时候，嵌甲在家便可治疗痊愈。但倘若你有糖尿病或其他神经方面的疾病或神经损伤，你不应该自己治疗。你应该立即看医生。^{[2]
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Mayo Clinic
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- 如果你的腿脚有神经损伤或血循环障碍，医生会立刻检查嵌甲情况。^{[3]
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5
和医生沟通。如果你不确定自己是不是有嵌甲，最好去看医生。她会帮你诊断，并给出治疗意见。
- 如果你的情况特别糟糕，医生会建议你看足病医生或专家。
6
不要让你的脚趾恶化。如果你觉得脚趾往肉里长，你应该自己治疗。否则，你就冒着脚趾继续恶化的风险，比如发生感染。
- 如果该症状已持续2到3天，你应该看医生。^{[4]
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方法 2

方法 2 的 5:

试一试在家治疗

1
泡泡温水。拿有助于缓解肿胀和疼痛。泡上15分钟。每天泡个3到4次。^{[5]
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Mayo Clinic
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- 往水里加点浴盐。一般认为浴盐有缓解疼痛与肿胀的功效。同时又能软化脚趾。往浴缸里加一杯浴盐，加几英寸或一英尺的水。
- 如果你没有浴盐，你可以用盐。盐水可以抑制嵌甲区细菌的生长。
- 轻揉感染区。这有助于脚趾吸收盐水，帮助清理细菌，缓解肿胀与疼痛。.
2
拿棉签或丝线轻轻抬起趾甲边缘。泡过脚之后，趾甲应该软化了。小心翼翼地放根牙线在趾甲边缘。轻轻地抬起趾甲边，这样趾甲就不会继续往肉里长了。^{[6]
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Mayo Clinic
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- 每次泡完脚都试一试。每次都要使用干净的丝线。
- 可能会有点疼，这取决于趾甲嵌入的程度。尝试服一颗止疼药，缓解不适。
- 抠趾甲不要抠得太深。因为这样可能进一步引起感染，需要医疗干预。
3
服止痛药。服用非处方止痛药可以帮助缓解不适感。试着用一用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或阿司匹林。非甾体抗炎药有助于缓解疼痛与炎症。^{[7]
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Mayo Clinic
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- 如果你不能服用非甾体抗炎药，可以服用扑热息痛。
4
外用抗生素膏。抗生素膏可以抗感染。这种软膏在药店或商店就能买到。^{[8]
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Mayo Clinic
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- 抗生素软膏含有麻醉剂成分如利多卡因。这能暂时缓解嵌甲区疼痛。
- 遵循抗生素染膏外包装上的使用说明。
为防止趾头进一步感染或黏住袜子，脚趾上包上绷带或纱布。
6
穿露趾凉鞋或宽松的鞋子。选择露趾鞋、凉鞋或宽松的鞋，给脚留些空间。^{[9]
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- 穿紧梆梆的鞋会造成或加重嵌甲。
7
使用顺势疗法。顺势疗法依赖于使用药草和其他天然成分来治疗不同疾病。治疗嵌甲痛，可以试着使用下面一种或多种顺势疗法：
- 硅、香科、硝酸、石墨、Magnetis Polus Australis、磷酸、侧柏、苛性钠、氢化纳、矾土或碳酸钾。
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方法 3

方法 3 的 5:

帮助趾甲痊愈

脚在混有浴盐的温水里泡上15分钟。这有助于软化脚趾甲，易于你将其与皮肤分开。
2
分离脚趾甲与皮肤。轻轻将皮肤从趾甲上移开。这有助于将皮肤与趾甲分离开来，这样你能够看到趾甲的边缘。用一根丝线或尖锉刀将趾甲边缘从皮肤上挑开。你可以从没长到肉里的那部分趾甲边缘开始，拿丝线和尖锉刀处理嵌到肉里的趾甲。^{[11]
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Mayo Clinic
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- 使用尖锉刀前拿酒精或过氧化氢消毒。
将脚趾甲移开皮肤后，在趾甲底下擦点干净的水、酒精或其他消毒水。这能够防止细菌集聚。
取少量干净纱布，塞在提起的趾甲下。这么做的目的就是避免趾甲边缘接触到皮肤。趾甲就会与趾甲分离开，不会嵌在肉内。^{[12]
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只要包上纱布，就在这块儿涂点抗生素软膏。你可以选择含利多卡因的软膏，可起到轻微的作用。
在趾头周围包一条纱布。或者，你可以使用绷带或穿脚趾袜，一个一个地将脚趾头分开包起来。^{[13]
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7
每天重复这一过程。利用这个方法帮助愈合内生趾甲。一旦脚趾愈合，内生嵌甲的疼痛、肿胀都会消除。
- 保证每天换纱布，以确保细菌不会渗透到趾甲。
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方法 4

方法 4 的 5:

寻求专业帮助

1
两到三天后看医生。如果在家自己治两到三天后，情况没有好转，去找医生看看。如果你有糖尿病或者其他引起神经疾病的其他状况，立即看医生，并考虑看看足病医生。^{[14]
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- 如果你发现脚趾有红色条纹，你得立即就医，因为这说明已经出现感染。
- 如果趾甲周围有脓，你也应就医。^{[15]
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2
与医生聊聊你的症状。医生会询问你什么时候出现内生嵌甲、什么时候开始肿胀、发红或是感到疼痛的。他还会问你有没有其他症状，比如发热。一定说出全部的症状。^{[16]
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Mayo Clinic
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- 通常，全科医生能治疗嵌甲。但若是复杂的病情或情况反复，你可能要找个足病医生看看。^{[17]
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  Mayo Clinic
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如果趾甲受到感染，医生会开点口服或外用的抗生素。保证清除感染，而且脚趾甲下不会出现新细菌。
4
让你的医生试着提起脚趾甲。医生可能想要用最少的侵入创伤的方法，即轻轻地将趾甲移开皮肤。如果她能够将趾甲边缘从皮肤上移开，就能够在趾甲底下垫纱布或棉花。^{[19]
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Mayo Clinic
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- 医生会嘱咐你每天换纱布。遵循这些程序，确保趾甲愈合。
5
要求除去部分趾甲。如果嵌甲引起严重感染或已经深入周围的皮肤，医生可能选择去除部分趾甲。医生会对患甲进行局部麻醉。然后他会沿着趾甲边缘减去部分长到肉里的趾甲。^{[20]
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Mayo Clinic
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- 两到四个月后，趾甲会再长出来。有些患者担心去除趾甲后长出来的脚趾甲的样子。但是如果趾甲长到肉里，在去除部分趾甲后，趾甲可能看上去更好。
- 去除脚趾甲听起来似乎有点可怕，但实际上这样做能缓解嵌甲的疼痛刺激。
6
考虑永久去除部分趾甲。如果嵌甲反复发作，你可能想找个永久性的解决方法。医生会去除部分趾甲并且去除该区域下的趾甲床。这样做可防止趾甲再在该区域生长。^{[21]
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- 该方法需要用到激光、化学药物、电流及其他外科手术。^{[22]
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  Mayo Clinic
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方法 5

方法 5 的 5:

预防嵌甲

1
正确修理趾甲。很多时候，嵌甲都是因为不正确剪趾甲造成的。剪齐脚趾甲。不要修脚趾甲的两个角。^{[23]
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Mayo Clinic
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- 使用干净卫生的趾甲剪子。
- 不要把趾甲剪得过短。你可以把趾甲留长点。这样可以防止趾甲长到肉里。^{[24]
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  Mayo Clinic
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如果你自己无法给自己剪脚趾甲，你可以找家足部护理诊所。咨询当地医院或保健中心，找个定期修趾甲的地方。^{[25]
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如果鞋子挤脚，那你就有可能得嵌甲。鞋子边可能会挤压脚趾头，导致你的趾甲不正确地生长。^{[26]
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Mayo Clinic
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如果你参加的活动可能会对你的脚和脚趾造成伤害，穿能起保护作用的鞋。比如，在工地上穿铁头鞋。^{[27]
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5
如果你有糖尿病，做些趾甲保健。糖尿病患者通常会出现趾头麻木的现象。如果你自己修理趾甲，可能会不小心伤到趾头，却毫无知觉。找家足部保健诊所或找个人帮你剪趾甲。^{[28]
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- 如果你有糖尿病或其他引起神经损伤的疾病，你也应该定期看足病医生。
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