如何自制盐磨砂膏

共同创作者是 Diana Yerkes

参考

盐磨砂膏能有效去除角质和滋润皮肤。只要几种简单的材料，就能按照配方或自己发挥创意，在家轻松自制盐磨砂膏。你还可以添加色素和香精，给盐磨砂膏增添有趣的颜色，还有令人放松或振奋的香味。完成后用装饰精美的罐子装起来，就成了一份精致的礼物。

素材

基本盐磨砂膏

300克盐
120毫升油
5-15滴精油（选择性）

柑橘盐磨砂膏

120克细海盐
120毫升油
1茶匙柑橘类水果的果皮

椰子盐磨砂膏

400克椰子油
240克泻盐
8-10滴精油

去油盐磨砂膏

约140克犹太盐
3汤匙（45毫升）液体橄榄皂
12滴精油

咖啡盐磨砂膏

约470克细海盐
约30克速溶咖啡
100克椰子油

胡椒薄荷盐磨砂膏

240克泻盐
190克粗海盐
约80毫升葡萄籽油
6滴胡椒薄荷精油
4滴红色食用色素

部分 1

部分 1 的 3:

自制基本的盐磨砂膏

1
选择盐。在盐磨砂膏中，盐被用来去除角质，清除死皮，让皮肤变得柔滑细腻。有好几种盐可以用，包括食盐、海盐、喜马拉雅盐、死海盐、犹太盐或泻盐。
- 最常用来制作磨砂膏的是海盐和泻盐。盐的种类不重要，重要的是盐的粗细。要制作盐磨砂膏，最好选择磨得很细的盐，而不是粗盐。细盐的去角质效果比较好。
- 你也可以将几种盐混用。
- 你也可以用白糖、红糖、咖啡、燕麦或磨碎的坚果壳，代替配方里的全部或部分盐。^{[1]
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  研究来源}
2
选择一种媒介油。媒介油是磨砂膏的基底，负责将所有成分保持在一起不分散，也能滋润皮肤。你可以使用特种油，或是家里食品储藏室中的任何油。为了避免在浴室滑倒，最好选择稀薄或中等稠度的油，它们比较容易洗掉：^{[2]
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- 葡萄籽油和荷荷芭油很稀薄，有非常淡的香气。
- 甜杏仁油稠度中等，有轻微的香气。
- 植物油、橄榄油和菜籽油稠度中等，没什么香气。
- 椰子油稠度中等，有强烈的甜甜香气。
- 花生油、核桃油和榛果油稠度介于稀薄至中等，带坚果味。
- 蓖麻油十分浓稠，很难洗干净。
3
添加你喜欢的香味。盐磨砂膏只要有盐和油就行了，不过如果你想要改变它的香气，也可以加入香精和精油。根据不同季节或特定节日，选择你喜欢的香味。确保它们适合用在皮肤上。
- 柠檬、橙和葡萄柚等柑橘类水果精油有清新香味，可以提神醒脑，特别适合以春天和夏天为主题的磨砂膏。
- 依兰、玫瑰和天竺葵等精油带有盛夏甜甜的花香。
- 胡椒薄荷和肉桂精油的香味能振奋精神，非常适合以圣诞节和冬天为主题的磨砂膏。
- 薰衣草、香草、甘菊和乳香精油的香味有镇静作用。^{[3]
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找一个有密封盖子的玻璃罐来存放磨砂膏。将盐倒入罐子，然后倒入媒介油。最后添加几滴精油或香精，直到达到你想要的香气和强度。拌匀后才使用。^{[4]
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5
保存用剩的盐磨砂膏。用完后盖上盖子，密封好后把罐子放在阴凉干燥处，比如浴室里的柜子。由于盐是防腐剂，所以磨砂膏放个一两年也不会坏。^{[5]
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- 糖也有防腐作用，但是糖磨砂膏只能保存几个月。
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部分 2

部分 2 的 3:

尝试各种盐磨砂膏配方

1
自制气味清新的柑橘磨砂膏。柑橘磨砂膏有提神的清新香味，适合在早上使用，也适合在运动或午睡后使用。将下面的材料放进玻璃罐里混合，就成了柑橘磨砂膏：^{[6]
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研究来源}
- 细海盐。
- 甜杏仁油或荷荷芭油。
- 橙、柠檬、青柠或葡萄柚的果皮，也可以将多种果皮混用。
2
自制奢侈的椰子油盐磨砂膏。椰子油有清凉滋润作用，用在盐磨砂膏中可以滋养皮肤。将椰子油、泻盐和8-10滴精油放进玻璃罐里，搅拌至柔滑。^{[7]
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研究来源}适合与椰子油搭配的精油包括：
- 香草
- 广藿香
- 橙
- 玫瑰
- 天竺葵
3
制作去油盐磨砂膏。烹饪、园艺劳动或在车库修理汽车后，最适合用去油磨砂膏洗手。配方里已经有了液体橄榄皂，你之后不需要再用肥皂洗手，而且盐能去掉污垢和油脂。^{[8]
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- 将盐、葡萄籽油和橄榄皂放进玻璃罐里混合。添加12滴精油。拌匀，然后放在厨房、浴室、洗衣房和杂物间里的洗手台上。
4
早上醒来用咖啡盐磨砂膏洗脸。这款磨砂膏适合用来开始新的一天，可以代替人们常用的柑橘磨砂膏。制作方法如下：^{[9]
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研究来源}
- 将盐和咖啡混匀。
- 加入柔软、容易搅拌的室温椰子油。
- 拌匀。
5
制作有节日气氛的拐杖糖胡椒薄荷磨砂膏。这款五彩缤纷的盐磨砂膏适合在节日使用，是非常棒的礼物。将盐、油和6滴胡椒薄荷精油倒入搅拌碗中。拌匀，然后将一半倒入另一个搅拌碗中，分成2份。^{[10]
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- 用红色的食用色素将其中一份染成红色。搅拌直到色素与混合物混匀。
- 用勺子将一层红色磨砂膏铺在玻璃罐底。把它压实。然后在红色磨砂膏上面铺一层白色的。继续交替铺放，直到装满罐子，或者用完所有盐磨砂膏。
- 你也可以用其它色素来给磨砂膏染色，比如FD&C水性液体色素可以染出鲜艳的颜色，或用珠光云母粉染出微微发亮的浅色。^{[11]
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部分 3

部分 3 的 3:

使用盐磨砂膏

1
弄湿皮肤。装好泡澡用的水或打开淋浴喷头。泡或洗几分钟，把皮肤弄湿。这样可以更容易地将盐磨砂膏抹开。
- 如果只要给手或脚去角质，可以装一桶或一碗水，让手或脚浸泡几分钟。
- 盐磨砂膏也可以用在脸上，但是动作要非常轻柔，并且要避开眼睛。在水槽装一些水，用手或面巾弄湿脸。
2
将盐磨砂膏擦在皮肤上。打开装着盐磨砂膏的罐子，用勺子搅拌。舀取1汤匙（约15克）磨砂膏，放在手掌上。轻轻地将它擦在干燥或粗糙的皮肤部位，比如手、脚和手肘。^{[12]
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研究来源} 以打圈方式揉擦一两分钟，去掉角质和死皮。
- 如果要将盐磨砂膏用在脸上，动作要非常轻柔。不要弄到眼睛里。
- 一定要用勺子舀取磨砂膏，否则你手上的细菌、肥皂和水会污染磨砂膏。
3
洗掉磨砂膏。将磨砂膏轻轻擦在皮肤上后，用流动的水洗干净。如果你在泡澡，将擦了磨砂膏的部位浸在水里洗掉盐。
- 中性皮肤每周不能使用盐磨砂膏去角质超过2次。^{[13]
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  研究来源}过度去角质会使皮肤变得干燥、发红、发痒和敏感。
- 油性皮肤每周可以使用2到3次盐磨砂膏。
- 干性皮肤每周只能用1次，或者需要去掉干皮时才使用。
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