如何让面部的开放性疮口快速愈合

共同创作者是 Luba Lee, FNP-BC, MS

参考

脸上的开放性伤口有时很烦人，因为它们不像身体其他部位的伤口那样容易隐藏。这些伤口可能是痤疮、口唇疱疹或擦伤造成的。想让它们快速愈合，你需要保持伤口清洁、湿润，尽量不要刺激伤口。

方法 1

方法 1 的 4:

护理伤口

1
洗手。触摸或处理面部伤口前，一定要先洗手。使用温水和抗菌皂。洗完手后，用干净的毛巾将手擦干。洗完手后不要触摸任何东西，避免再次弄脏双手。^{[1]
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研究来源}
- 用脏手触摸脸上的开放性伤口会将污垢和细菌转移到伤口上，减慢伤口愈合速度。
2
清洁伤口。用温水清洗面部伤口。不要用热水，以免导致伤口出血。也不要用香皂，因为它会刺激伤口。清除伤口上的异物或污垢。^{[2]
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可靠来源
American Academy of Family Physicians
前往来源}
- 清洗伤口还能清除可能引起感染的细菌。
保持伤口湿润有助于加快愈合过程。为此，你可以使用凡士林或抗菌药膏。用干净的手指或棉签把药膏涂到伤口上。^{[3]
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研究来源}
4
用绷带包扎伤口。开放性的伤口非常脆弱。它们可能接触到会引起感染的污垢、异物和污染物。为了保护面部的开放性伤口，并确保它们更快愈合，最好用绷带包住伤口。^{[4]
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研究来源}
- 最好用透气的绷带，比如纱布。这有助于伤口接触空气，这样愈合速度会比没有接触到空气更快。
- 绷带有助于保持伤口湿润，促进愈合。
5
保持伤口周围的皮肤清洁。为了保护伤口并预防感染，保持开放性伤口周围的皮肤清洁。你可以使用洗面奶或抗菌皂来进行清洁。^{[5]
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研究来源}
- 洗完后，你还应该将有关部位擦干，保持皮肤干爽。
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方法 2

方法 2 的 4:

就医治疗

1
留意感染迹象。开放性伤口很容易受到感染。监测伤口是否有感染迹象，包括发红、肿胀或伤口周围发热。出现任何脓液或有色分泌物，也说明伤口受到了感染。^{[6]
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研究来源}
- 如果感染恶化或扩散，你可能还会出现发热、发冷或疲劳等症状。这时要就医治疗。
- 脸上的非复杂性感染有时会演变成面部蜂窝组织炎。这是一种深层皮肤和皮下组织的感染，如果不治疗，会引起严重的并发症。注意观察是否有发红、疼痛和肿胀，以及黄色或绿色的脓液。^{[7]
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  可靠来源
  National Health Service (UK)
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2
有病在身需要就医治疗。有些因素会减慢面部开放性伤口的愈合速度，或促使患者出现感染并发症。这些因素包括肥胖、患有糖尿病、因动脉硬化而血流不畅、吸烟、酗酒或面临巨大压力。^{[8]
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可靠来源
MedlinePlus
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- 如果你符合其中一种特征，让医生为你治疗面部伤口。她可以制定最适合你的治疗方案。
3
让医生治疗很深的面部伤口。只有小伤口能够在家治疗。如果你的伤口很深，边缘粗糙或不平整，伤口边缘无法闭合，或者你无法彻底清洁伤口，一定要就医治疗。你可能需要通过医生帮忙把皮肤缝合到一起，否则会有感染风险。^{[9]
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研究来源}
- 伤口出血也应该去看医生，因为这表明伤口情况较为严重。
- 如果伤口周围部位的肿胀、发红和触痛症状恶化，也应该去看医生。你可能需要口服抗生素。
4
服用抗病毒药物来治疗口唇疱疹。如果面部的开放性伤口是口唇疱疹引起的，医生可能会开一点抗病毒药物来治疗口唇疱疹。这些药物既有药丸形式的，也有药膏形式的。药丸通常比药膏更快见效。^{[10]
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可靠来源
Mayo Clinic
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- 如果不想看医生，你可以购买治疗口唇疱疹的非处方药膏。
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方法 3

方法 3 的 4:

促进伤口愈合

1
消除患处的一切压力。有些面部伤口是因为某种物品在面部娇嫩的皮肤摩擦而形成的。造成摩擦的物品有可能是氧气管，甚至眼镜。如果这是面部伤口形成的原因，在这一段时间内消除这种压力源，尤其是在伤口愈合期间。^{[11]
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研究来源}
- 如果你不知道应该如何改变眼镜或氧气管的佩戴方式，请咨询医生。
2
增加蛋白质。饮食会影响身体的自然愈合能力。为了确保面部伤口尽快愈合，你应该增加自己的蛋白质摄入量。试着在饭菜中加入肉类、奶制品、全谷物、豆类和蔬菜。^{[12]
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可靠来源
Cleveland Clinic
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- 瘦肉是蛋白质的重要来源。你可以试着吃鸡胸肉、鱼肉、猪肉、鸡蛋或瘦牛肉。
- 奶制品也含有大量蛋白质。你可以将希腊酸奶、干酪和低脂奶酪当成健康零食，它们也能增加你的蛋白质摄入量。
- 藜麦和干小麦等全谷物，以及黑豆、扁豆、大豆、红豆和芸豆都含有大量蛋白。试着吃菠菜或花椰菜等绿色蔬菜来摄取蛋白质、
- 不要吃垃圾食品，它们会加重炎症，阻碍伤口愈合。
你还可以服用膳食补充剂来改善自己的免疫力，帮助伤口快速愈合。可以服用的补充剂有维生素C、维生素B、维生素D和维生素E。鱼油和锌也能促进愈合和防止皮肤感染。^{[13]
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研究来源}
4
不要揭伤疤。当开放性的伤口开始结痂时，不要去揭伤疤。这样做会减慢愈合速度，留下疤痕。不要去管伤疤，让它自然脱落。^{[14]
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可靠来源
MedlinePlus
前往来源}
- 继续在伤口上涂凡士林，以保持痂皮湿润。
5
不要让面部伤口接触刺激性强的溶液。治疗脸上的伤口时，不要用刺激性较强的溶液来清洗伤口。这样做会伤害受损组织或刺激到伤口，进而减慢愈合速度。^{[15]
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可靠来源
American Academy of Family Physicians
前往来源}
- 不要使用抗菌液、双氧水或碘酒冲洗伤口。
6
不要过多地活动面部肌肉。由于伤口正在愈合，所以你应该尽量减少伤口周围肌肉的使用次数。活动这些肌肉会刺激并扯动伤口，进而减慢愈合速度。^{[16]
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研究来源}
- 尽量不要夸张地微笑、咀嚼或说话。在伤口愈合期间，让面部保持放松。
7
冰敷。如果开放性伤口周围肿了起来，试着使用冰袋。用毛巾包住冷敷袋或冰块，放到伤口上10到20分钟左右。你可以一天多敷几次。^{[17]
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研究来源}
- 不要把冰块直接放到伤口上。这会导致面部冻伤。
为了减少刺激和减轻伤口周围的肿胀，不要热敷该部位。也不要用热水洗脸或冲热水澡。此外，使用加热垫、吃过烫、辛辣的食物、喝过烫的液体等行为也应该予以禁止。^{[18]
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研究来源}

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方法 4

方法 4 的 4:

让伤口自然愈合

1
用洋甘菊敷伤口。洋甘菊也有助于愈合，因为它具有抗菌和杀菌功能。^{[19]
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可靠来源
PubMed Central
前往来源}将毛巾浸入温热的洋甘菊茶中，然后敷到伤口上。^{[20]
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研究来源}
- 你还可以将冷却的茶包直接放到伤口上。
你可以使用芦荟来治疗伤口，因为它可以促进愈合。使用含有芦荟的药膏。你还可以从植物上剪一片芦荟叶子下来。用叶子内部的凝胶状物质擦拭伤口。^{[21]
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研究来源}
3
涂抹茶树油。茶树油是一种具有抗菌和杀菌作用的精油。使用茶树油治疗伤口时，在一杯温水中滴两滴茶树油。用棉签蘸一点溶液，然后轻擦伤口。^{[22]
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可靠来源
PubMed Central
前往来源}
- 由于茶树油很浓，所以使用时需要用水稀释。
- 擦伤口前，你可以将茶树油滴到一小块皮肤上做一下测试。有些人对茶树油过敏。
4
使用精油。还有一些精油可能也有助于伤口愈合。使用其中一种精油，取几滴与橄榄油或杏仁油等底油混合。
- 薰衣草、桉树、丁香、迷迭香和洋甘菊精油具有抗菌、杀菌和防腐功效，有助于消毒和伤口愈合。^{[23]
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  可靠来源
  PubMed Central
  前往来源}^{[24]
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  可靠来源
  PubMed Central
  前往来源}^{[25]
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  可靠来源
  PubMed Central
  前往来源}
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