如何使双手变得柔嫩

共同创作者是 Lydia Shedlofsky, DO

参考

日常生活和工作中如果不注意保养，你的手指和手掌可能长老茧。皮肤长期干燥、皲裂或者接触化学物质，双手就会变得粗糙。如果你想让皮肤变得像婴儿一样柔软，可以尝试本文建议的简单家庭疗法。除此以外，还有其它简单的方法也可以帮助双手皮肤变得柔嫩。

方法 1

方法 1 的 2:

家庭疗法

1
涂抹橄榄油和糖。橄榄油是很好的保湿乳。将半茶匙橄榄油倒在掌心。加一茶匙糖。用手指将糖混合到橄榄油中，直到变成类似磨砂膏的混合物。然后揉搓手掌，将混好的油和糖抹在皮肤上。^{[1]
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- 用便宜的橄榄油护肤就可以了。
- 双手揉搓几分钟，确保所有的皮肤都涂到。涂抹均匀后后，用水轻轻冲洗。
2
将甘油、玫瑰水和柠檬混匀。首先将一汤匙甘油和等量的玫瑰水倒进一个小玻璃罐里。加一点新鲜柠檬汁或者几滴瓶装柠檬汁。搅拌均匀。^{[2]
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- 张开手，把约一茶匙的混合物倒到掌心。
- 搓手。确保混合物覆盖手掌和手背。手指间也要抹到。
- 用软布或毛巾擦干手。
- 一天涂两次。这种混合物的保质期只有几天。
3
把手浸泡在蛋黄中。将鸡蛋分离蛋清和蛋黄。把蛋黄放入一个小碗，这个方法不会用到蛋白。在放蛋黄的碗中加入1茶匙蜂蜜、½茶匙杏仁粉和少量玫瑰水。搅拌均匀。^{[3]
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- 在手上揉搓10分钟左右，确保覆盖所有皮肤。
- 等待10分钟左右。
- 轻轻地把手上的混合物冲洗干净。
4
制作黄油和杏仁油膏。将两茶匙黄油和一茶匙杏仁油放入一个小碗中。用叉子搅拌均匀。涂抹双手，让皮肤吸收。^{[4]
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- 等待至少20分钟。然后用温水轻轻冲洗。
- 杏仁油中的维生素E可以帮助治疗皮肤干裂和减少皱纹。
5
用柠檬和糖。取半片柠檬。在湿润的柠檬上撒一点糖。用带糖的柠檬片揉搓手，直到糖完全消失。换边重复。^{[5]
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- 如果你刚巧在餐厅，可以用这个简单方法快速使双手柔嫩。
- 柠檬片还可以帮助去除不愉快的气味，比如大蒜或鱼。
6
用椰子油做手部磨砂膏。将1汤匙椰子油放入一个小碗。加入两汤匙蜂蜜，拌匀。在第二个碗里，将 ¼杯海盐和 ¼杯糖混合在一起。再加入一汤匙柠檬汁，直到形成微潮的沙子状。将盐混合物与油和蜂蜜混合，搅拌均匀。^{[6]
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- 用手指取少量放在手心。
- 揉搓双手，让磨砂膏覆盖手心、手背和指间。
- 用温水洗净，用毛巾轻轻擦干。
- 将多余的磨砂膏放在玻璃罐里，盖上密封。
- 每周使用1 - 2次。
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方法 2

方法 2 的 2:

防止皮肤干燥

1
天气寒冷时戴手套。寒冷的天气会对皮肤造成很大的伤害，导致皮肤干燥、开裂。接触冷空气时，需要戴手套保护皮肤。^{[7]
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- 买几双手套，搭配不同衣服。
- 如果你外出工作，记得在汽车的手套箱里放一副替换的手套。
2
做家务时保护好手。洗碗时戴橡胶或乳胶手套，这对保持双手柔嫩至关重要。洗涤剂含有的化学物质会损害皮肤。多买几双橡胶或乳胶手套，保护好双手。^{[8]
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- 一次性乳胶手套可以用来做园艺工作，不仅能保护皮肤，而且因为比较薄，所以动作不至于笨拙。
- 在料理辣椒、西葫芦、茄子或其它可能导致皮肤干燥的食物时，也可以戴上手套。
3
喝大量水。大多数专家认为每天需要喝8杯水，以保持身体水分充足。皮肤也是一个器官，它和其它器官一样需要水来正常运作。缺水的皮肤会变得干燥和开裂。^{[9]
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- 不要喝酒，它会使皮肤脱水。
- 在工作的地方放一瓶水或一杯水，帮助你及时补水。
4
少用乳液。保湿乳可能对皮肤有帮助，但是不应该频繁使用。如果你每天用乳液超过2次，手反而会失去原有的水分。^{[10]
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- 偶尔多涂一些乳液没有问题。
- 最好的乳液是羊毛脂, 这是来自羊的天然保湿剂。^{[11]
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- 凡士林也是很好的保湿霜，可以拯救干燥的双手。
5
不要用热水。热水会去掉皮肤上的天然油脂，使手变得干燥。用不冷不热的自来水，和室温差不多就好。^{[12]
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研究来源}
- 如果接触水时手变红，说明水太烫了。皮肤泛红说明皮肤表面下的血管扩张。毛细血管打开，更多血液流向手，导致更多水分流失。
- 不要使用热风烘手机。
6
用优质的肥皂。找一种含有芦荟、植物油、牛油果或可可油的香皂。含有维生素E和荷荷巴油的香皂可以帮助防止皮肤干燥。
- 如果手不太脏，用温和的液体皂就可以了。只需将液体皂在手掌轻轻涂抹。这对湿疹患者特别有效。^{[13]
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  可靠来源
  National Eczema Association
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- 根据你自己的经验选择肥皂，因为每个人的肤质不同。
7
涂防晒霜。阳光使皮肤干燥，并造成皮肤损伤。如果你不喜欢在手心涂防晒霜，就把它涂在手背上，再用湿巾擦干净。
- 优质的防晒霜能保护皮肤免受灰尘和阳光伤害。
- 防晒霜通常含有保湿成分，可以使皮肤变得柔嫩。
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