如何如何在40岁后怀孕

共同创作者是 Carrie Noriega, MD

参考

过去很少有40岁以上的女性怀孕生子，但现在很多女性为了完成学业或打下事业基础而推迟怀孕。[1] 尽管更加困难，但40岁以后仍有怀孕的可能。[2] 先尝试自然受孕，如果因为任何困难而无法怀孕，再考虑助孕治疗。

部分 1
部分 1 的 2:

尝试自然受孕

  1. Step 1 停止避孕措施。
    如果你想怀孕并且正在使用任何类型的避孕措施，那么在确定要尝试受孕时，你应该停止这类措施。停止避孕后，可能仍然需要一段时间才能怀孕，所以不要松懈。
    • 决定怀孕后，立即停用避孕套或杀精剂。因为这类避孕措施不使用激素，所以停用后立刻就不再有避孕效果，不会推迟怀孕。
    • 停止服用避孕药，取下宫内节育器等节育装置。
    • 要认识到，停止激素避孕后，月经周期可能需要六个月的时间才能变得规律并开始排卵。[3]
  2. Step 2 监测自己的排卵周期。
    排卵时怀孕的可能性最大。从监测宫颈粘液到测量基础体温、观察月经周期，这些措施可以帮助你发现排卵，从而提高受孕机会。[4]
    • 很多智能手机上都有帮助你跟踪排卵期的应用程序。
  3. Step 3 观察宫颈粘液。
    女性宫颈粘液的粘稠度会随周期而改变。观察它的变化有助于提高受孕几率。[5]
    • 临近排卵期时，粘液的量会增加，并变得更加稀滑。排卵期后，子宫粘液会减少、变稠，通常不太明显。[6]
    • 要习惯并勤于检查宫颈粘液，以增加怀孕的几率。[7]
  4. Step 4 看日历。
    根据“标准规则”，大多数女性的月经周期在26天到32天之间。看日历可以帮你算出最有可能怀孕的日子。[8]
    • 注意周期第14天的身体变化，这是许多女性排卵的大致日期。[9] 但是，排卵时间会因人而异。
    • 考虑在周期的第8天到第19天之间更频繁地享受性生活，以增加怀孕的几率。[10]
    • 随身携带一个小日历，以跟踪自己周期的天数。
  5. Step 5 跟踪自己的基础体温。
    在休息充足的情况下，基础体温或体温在排卵期内会略微升高。每天早上起床前测量自己的体温，这时的体温是基础体温，测量它可以帮助你增加受孕几率。[11]
    • 使用专门为测量基础体温而设计的温度计。很多药店和医疗用品商店均有出售。[12]
    • 看自己的基础体温是否增加了0.5摄氏度（1华氏度），这表明身体可能进入了排卵期。[13]
    • 醒后起床前立即测量体温，将之作为你的基础温度。确保每天在相同的时间测量体温。[14]
    • 将温度记到笔记本上，看自己是否能够发现任何规律。[15]
    • 大多数女性在体温升高前的两到三天内生育能力更强。[16]
  6. Step 6 使用排卵期预测试剂盒。
    如果你觉得跟踪子宫粘液或体温太过麻烦，可以购买排卵期预测试剂盒。它包含的一些测试可以预测排卵期或在排卵期前发出信号。[17]
    • 你可以在药店买到排卵期预测试剂盒。
    • 对于大多数试剂盒，你需要在周期的第10天开始使用，但具体使用时间请参考产品附带的说明书。
    • 使用时，你需要在测试棒上排尿，看自己是否正在排卵。[18]
  7. Step 7 定期享受性爱。
    大多数情况下，怀孕的关键在于性生活。你应该一周做爱数次，这会增加命中生育期的几率。[19]
    • 如果你和伴侣都很忙，可以一起安排性爱的时间。这看上去可能有些不太浪漫，但你们可以把它变成约会之夜或某些能够帮助你们进入情绪的活动。
    • 尽可能自然地开始性爱，让它变得有趣一些。
    • 每周至少进行两到三次的性生活，这应该足以命中生育期。[20]
    • 在排卵期前后每天至少做爱一次，以增加怀孕的几率。[21]
  8. Step 8 保持健康的生活方式。
    想要怀孕，你必须做出健康的选择。保持健康的饮食和体重、锻炼并管理压力，可以增加受孕几率，让你有一个健康的孕期。[22]
部分 2
部分 2 的 2:

考虑助孕治疗

  1. Step 1 看妇产科医生。
    如果尝试自然受孕六个月或更长时间后仍然没有成功，请去医院看妇产科医生。医生会通过检查来确定你是否有生育问题，或为你推荐一位高危妊娠方面的专家。[31]
    • 坦诚地告诉医生你正在使用哪些方法来增加受孕几率。
    • 带上你针对周期做的所有记录。
    • 如果你对受孕或自己怀孕的几率有什么问题，可以向医生提出。
  2. Step 2 确定不孕的原因。
    有各种各样的原因可能导致你无法自然受孕，包括男性或女性的身体问题。[32] 确定无法受孕的原因，可以帮助医生制定更有效的治疗方案，还可以帮助你成功怀孕。医生可能要求你和你的伴侣做的检查有：
    • 精液分析
    • 激素检查
    • 男性的阴囊超声检查，或女性的子宫和输卵管超声检查
    • 睾丸活检
    • 基因检测
    • 使用血液检查排卵
    • 子宫输卵管造影或宫腔声学造影等影像检查。[33]
  3. Step 3 治疗不孕的原因。
    如果医生认为某些特定的疾病影响了你的受孕能力，请针对该疾病进行治疗。接受治疗后，咨询医生，看能否继续尝试自然受孕，还是应该使用体外受精等其他方法。[34] 治疗不孕的方法包括：
    • 针对生殖道感染做抗生素治疗
    • 针对勃起功能障碍或早泄的药物或咨询
    • 激素替代治疗
    • 手术。[35]
  4. Step 4 使用药物刺激排卵。
    40岁以后，女性的卵子数量会大幅减少。如果不孕原因不明或其他治疗方法无效，医生可能会建议你服用药物来恢复正常的周期并刺激排卵。[36] 请服用这些药物来提高怀孕几率。[37]
    • 咨询医生，了解哪些药物最适合自己。[38] 医生可能会推荐枸橼酸克罗米酚（克罗米芬或雪兰芬）或来曲唑（弗隆），它们被认为是安全的药物，价格也相对便宜。[39]
    • 注射或服用促孕药。它们可能会引起恶心、失眠和头痛。[40]
    • 注意，促孕药可能导致多胎妊娠或卵巢过度刺激综合征等情况，从而引起卵巢疼痛和肿胀。[41]
  5. Step 5 考虑人工生殖技术（ART）。
    如果治疗后仍然无法受孕，可以考虑目前多种人工生殖技术中的一种。[42] 从体外受精到代孕，人工生殖技术可以大大增加每个周期受孕或生育的机会，最高可达5%到10%。[43] 你可以使用的部分人工生殖技术如下：
    • 体外受精（IVF），它是最常用的人工生殖技术。[44] 体外受精需要从女性和男性那里收集卵子和精子，然后在实验室的培养皿中受精。受精后，胚胎会植入到女性体内。[45]
    • 单精子卵胞浆显微注射 (ICSI)，这种方法会将健康的精子注入成熟的卵细胞。[46]
    • 捐赠卵子和精子。虽然大多数夫妇会使用自己的卵子和精子，但如果卵子或精子出现严重问题，你也可以选择使用已知或匿名的捐赠者捐献的卵子或精子。[47]
    • 代孕。如果因为身体问题而无法怀孕，但不影响受孕，你可以选择将胚胎放到同意怀孕的女性的子宫里。[48]

小提示

  • 尽量放松。研究表情，焦虑会影响生育能力。[49]

警告

  • 注意，40岁以后怀孕会增加流产、多胞胎、妊娠糖尿病等健康问题和先天畸形的风险。[50]

你可能还喜欢

在四十岁以后备孕
如何
在四十岁以后备孕
为怀孕的妻子按摩
如何
为怀孕的妻子按摩
知道怀孕的初期迹象
如何
知道怀孕的初期迹象
加快剖腹产后的恢复进程
如何
加快剖腹产后的恢复进程
自然地提高生育力
如何
自然地提高生育力
从孕妇的肚子形状判断胎儿性别如何根据孕妇的肚子形状判断胎儿性别
避免剖腹产
如何
避免剖腹产
在哺乳期减肥
如何
在哺乳期减肥
为生孩子做准备
如何
为生孩子做准备
预防产后脱发
如何
预防产后脱发
如何在避孕套破损的情况下避孕
如何
如何在避孕套破损的情况下避孕
自然避孕
如何
自然避孕
在孕期合理控制体重
如何
在孕期合理控制体重
提高促卵泡激素（FSH）水平
如何
提高促卵泡激素（FSH）水平

参考

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756
  2. ↑ https://www.asrm.org/uploadedFiles/ASRM_Content/Resources/Patient_Resources/Fact_Sheets_and_Info_Booklets/agefertility.pdf
  3. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  6. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  7. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  8. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  1. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  4. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  5. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756?pg=1
  15. ↑ http://www.eatright.org/resource/health/weight-loss/your-health-and-your-weight/your-health-and-your-weight
  16. ↑ http://www.choosemyplate.gov/food-groups/
  17. ↑ http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611?pg=2
  20. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611?pg=2
  21. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611?pg=2
  22. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611?pg=2
  23. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant
  24. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/tests-diagnosis/con-20034770
  25. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/tests-diagnosis/con-20034770
  26. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770
  27. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant
  28. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant
  29. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770
  30. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant
  31. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant
  32. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770
  33. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770
  34. ↑ https://www.asrm.org/uploadedFiles/ASRM_Content/Resources/Patient_Resources/Fact_Sheets_and_Info_Booklets/agefertility.pdf
  35. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/improve_odds_becoming_pregnant
  36. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770
  37. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770
  38. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770
  39. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/basics/treatment/con-20034770
  40. ↑ http://www.calmclinic.com/anxiety/fertility
  41. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756?pg=1

关于本wikiHow

Carrie Noriega, MD
共同创作者是 :
Carrie Noriega, MD
认证妇产科医生
这篇文章的共同创作者是 Carrie Noriega, MD. Noriega博士是美国科罗拉多州的一位认证妇产科医生，同时也是一位医学作家。她擅长于女性健康、风湿、肺病、传染病和肠胃病。Noriega获得了奥马哈市克里顿大学医学院的医学博士学位，并于2005年在密苏里大学堪萨斯分校完成了专科住院实习。 这篇文章已经被读过3,340次。
分类: 怀孕